最近静坐禅修中加入了行禅。

fo 陀修行会有行禅，坐禅，卧禅三种方式。卧禅是比较难的，因为平日心很乱，容易昏睡。行禅相对不易昏沉。

分享一个小故事，以前去朗奔寺禅修的时候，遇到一个女孩子，她有很严重的抑郁症。她从网上找到了朗奔寺，自己孤身一人从中国飞到清迈去禅修，并治好了自己的抑郁症，非常了不起。我就请教她如何行禅。她就分享我一些体验。她说：“当我站在那里的时候，我的脑袋里全是念头我看到它们，并给它们标签为念头。我第一次行禅，我就站在那里，一直给它们标签“念头！念头！念头！念头…”整整一个小时，我一步也没走。”每次我讲起这个故事的时候我都万分感动，我觉得，人的生命中有巨大的力量，这种力量非常能打动人心。我在你们的身上都能看见这种力量，付出的力量。

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【幻兵卡情报】
※硕大的公鹿
拥有着配备压倒性数量火枪的精锐强盛军队，以及能够召唤出幻兵的神奇戒指的杰登·朗德尔统率的新兴国朗德尔。为了将以奥维斯和霍伦为首的周边国家纳入自己的支配之下，而持续向东进军，只要不停下脚步，朗德尔总会有一天能将所有国家都纳入自己的版图，所有部下对此都深信不疑。但是，杰登的看法与其他人稍有不同。因为他非常清楚还有最危险的「那个」势力存在，如果没有可靠的方法对抗，阿多拉是无法迎来真正和平的。硕大的公鹿并未将目光局限于阿多拉的统一，而是放在了更长远的方向，并持续完成着自己的霸业。

【#博格巴未获出场机会时，鼓励他训练中展示自己#】对于教练来说，管理一支拥有超级巨星的球队很不容易。在作客The Crack Podcast播客节目时，前曼联临时主帅朗尼克的助教克里斯-阿玛斯就谈到了球队人员管理的问题。

有一次，朗尼克没有给博格巴出场机会，阿玛斯透露了自己当时和这名法国球星的一段对话。

克里斯-阿玛斯说：“这是球员管理的一部分，比如和C罗打交道，和他进行对话。我感觉，我能在更衣室里和博格巴进行交流，很坦诚的交流。”

“因此，当时博格巴搂着我，对我说‘克里斯，你一定要记下我的号码’。 于是我打了电话给他、向他伸出了援手，我也告诉他了一些真相。”