今天休息日 不锻炼 所以7月数据就没法突破1w啦 训练一个月 估计也就休息过四五天 一斤没瘦
月底吃多了还直接重了两斤 维度几乎也没太变 甚至手臂还粗了 七月被我称之为无效健身减肥的一个月 今天早晨吃好早饭 盘了一下原因 重新定了八月的饮食计划和训练计划 感觉吃对比运动更重要 目前的状况已经不看bmi了 希望今年能完成体脂率21%的目标

记录下小朋友人生第一次借别人手机给我都打电话☎。
说好了中午吃好饭去接他，但是要耽搁一会儿就给老师发了短信让转告下晚点到。没过几分钟，正在一个个给录取学生打电话时，突然冒出一个电话一个小朋友在那里怯生生地喊：妈妈 妈妈。误以为是哪个学生家长旁边的小孩在说话，再仔细一听似乎在叫我，是自己家的娃？
妈妈：在叫我吗？是BB吗？
宝宝：是的，妈妈，你是说吃好饭来接我的吗？你来了吗？
妈妈：是的，但是妈妈要稍微晚一点到，你先回教室去等我好吗？等我到了你再出来。你哪来的电话呢？
回答：好的，是门卫叔叔的电话，我打的。

事后告诉我，说等了很久一直没等到，门卫叔叔借他电话，自己背出了我的号码自己拨打了电话☎。果然长大了[鼓掌]

蛐蛐，太好玩了，看它一晚上了。好奇它怎么进家里来的，它发出声音，我和外婆就去找它，找了好一阵子。外婆仔细观察它，说好可怜，一条后腿没了。我还暗自伤心了一会儿，它一定是在和别的蛐蛐打斗过程中伤到的吧。我怕它吃含水量太大的蔬菜拉肚子，就撕了点快干的白菜叶，它吃好香。嘿嘿，小家伙怎么知道在吃饭老大这里绝对能混到饭吃的，简直太聪明了！我从没养过蛐蛐，于是百度了一下，百科里说蛐蛐还在幼时通过蜕壳是可以长出新腿来的。我用小手电筒照向瓶子内，它的肉体已快和壳子分离。我盖上瓶盖，在盖上戳几个洞，确保能有空气进去。再把瓶子放在窗台。未来它一定会更勇敢，只是在这之前，先在我这里吃吃东西避避雨吧。[嘻嘻]