算是很充实的4️
是时隔好久没连续的看过书的前半个月
断断续续追剧依旧没有赶上进度的后半个月
这两天应该会更新一下小破站
姐姐的新歌更的有点勤

从小到大看剧一直偏爱古装
近几年真正追完的剧好像也都是古装？
现代剧会是偏向于刑侦类
小说也一直偏爱悬疑推理类
喜好也算是一直以来都比较稳定

5️有好多盼头&高清春儿啦！
□□□□□□□□□□□进度加载中[耶]

89岁爷爷的养生之道。
89岁的爷爷身体依然硬朗，没有任何毛病。1.少食多餐，吃东西不要吃饱。一天吃四顿饭，每顿饭都要定量，不要暴饮暴食，尤其是晚上，肉都要少吃。
2.坚持运动。爷爷每天走几圈跑几圈，每个健身器材几下，都是有具体数量的。每天坚持，一天不落。
3.少担心别人。作为老人，经常担心小辈，有时就会失眠。爷爷让我们经常给他打电话，这样他就不用太担心了。
4.早睡早起，生活规律。爷爷常年四点起床，七点睡觉。现在的年轻人就是生活不规律，熬出好多病。
5.让生活保持生长的状态。就是让生活有盼头，爷爷养过兔子，猫。春夏种植物。秋冬腌鬼子蒜，做葡萄酒。

健康的活到90，实属不易，靠的是坚持。

2020年的一月份真的好多盼头[憧憬][憧憬][憧憬]
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2020年第一个月我要幸福死了[憧憬][憧憬][憧憬]希望以后每个月都能像这个月这么有盼头[憧憬][憧憬][憧憬]