又又见周五宁静的夜

不工作rio延年益寿，今天是快乐盒马max！也有牛肉卷诶！汉化版山姆基本是

解锁了快乐海鲜们，活螃蟹炒的肉qq弹弹，多宝鱼美味无刺，品很好，活虾现煮蘸芥末&酱油像熟版刺身hhhhhhhhhhh

人由饮食睡眠锻炼构成，如果这些要素都不错，那人也蛮好

照镜子会被自己的细腿感动到[doge]，快乐

另一个最新觉察，一个我在经历生活另一个我在观察生活的我，比如现在就是第二个我在写观察日记

今天也是第十二个红薯日

#狗蛋减肥生活# 昨天跟悦悦去吃了渤海国际那个裕禧拉面，诈骗现场，以至于我都忘了拍照，上来的鸡蛋布丁是绿色的！！！！我他妈还以为是蘸章鱼小丸子的芥末成精
说到章鱼小丸子，我这辈子第一次吃这么硬的丸子，外皮风干的像是老太太的脚皮，又硬又拉嗓子，里面的面都塌了，简直了
还有饮料，就是一瓶迷你版的可乐，我朋友都说，没见过这么小瓶的可乐。
接下来重点，这个面！第一次吃拉面没吃饱！！啥拉面啊就是麻辣烫里的玉米面条，很少！很少！我一个小碗牛筋面都吃不上的人，吃两口就没了？蟹棒就是面糊，能偿出来，是最最便宜的那种散装蟹棒，那个肉，合成的，根本没有图片那么好，说到这，我怀疑他们家找了托，刷好评，吹的这么好
其他的店不好吃我也是吃了消费过了，顶多下次不去就是了，这一家是目前唯一我想让他退钱的

#轻素快团团##会过日子的姑娘 请跟上#
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最后我们说一下金耳的吃法和保存
我们这个品质的金耳 强烈推荐大家吃刺身
水开 下金耳 烫3秒 捞起 放到冰块上 直接蘸酱油芥末 或者像我一样 直接洗干净 吸干水 切片吃

素炒 可以搭配 青椒鸡蛋 青椒木耳金耳 反正就是素炒 你们肯定会的
煲汤 正常的骨头汤 鸡汤 都可以放 就是注意时间 咸汤如果煮太烂 影响口感
甜汤 就是我们常说的糖水 这个就方便了 因为这个东西 太容易出胶 而且它的营养价值高于银耳20倍 吃过的客人说 吃了金耳 直接放弃银耳 [破涕为笑]
就是最简单糖水的做法 搭配百合 也可以
还有凉拌 也可以过个水 几秒钟就可以 佐料随便放
还有火锅 你懂的咯 火锅店都有的卖 不要烫太久

如何存放
冷藏可以10天 5天内都可以刺身
冷藏可以一年 冷冻前先分装好 就可以 [鼓掌]

低脂 营养 健康 不会难吃 对身体有好处
现在的选品 就是这么一个方向
我就希望我们大家 越吃越好 吃一点我们平常很少见的产品 你们也觉得稀奇 我也觉得稀奇

一起尝试[心][心][心]