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【七个养生小动作】1、远眺—减轻眼睛疲劳。2、张嘴—嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环。3、转颈—既能提神又能防止颈椎病。4、握拳—增强体内脏器功能，使体力倍增。5、摩鼻—增强局部气血流通、润肺、防感冒。6、咽唾液—能润五脏，养肌肤，长寿。7、踮脚—防止下肢血液回流不畅。 【你真的会洗内裤吗】性的生理结构使之更易遭受外界细菌的侵袭，因此更应注意生活细节，学会科学清洗内裤就很重要。①每天换洗别积攒②肥皂揉搓3—5分钟③冲洗干净④不要和袜子一起洗⑤在太阳下晒干
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4月27日 #电商早讯#
1、抖音启动“星河知识计划” 将投入亿级流量扶持
4月26日消息，近日，抖音启动“星河知识计划”，鼓励创作者为青少年创作知识合集。据了解，“星河知识计划”首期将上线“璀璨科学星”、“渊博文化星”、“智慧生活星”子话题，覆盖知识科普、传统文化、动物植物、航空航天、心理健康等领域。为了让创作者更便利地使用合集功能，更好地规划和管理视频内容，抖音还推出《抖音 合集使用指南》。
2、菜鸟将在浙江打造“无人粮仓”
4月26日消息，日前，菜鸟成功中标浙江西塘农业数智化升级项目，菜鸟将在当地建设全流程高度自动化、无人化的现代粮食仓储系统，打造国内领先的“无人粮仓”。据悉，此前，在江苏无锡菜鸟已通过柔性自动化技术搭建了亚洲规模最大的无人仓，超过1000台无人车可以快速组合、分拆作业，生产效率可提升一倍多。粮食从生产线下线之后，将进入由菜鸟打造的“无人粮仓”。
3、京东618商家大会发布30项“三减三优”商家扶持举措
4月26日消息，2022年京东618商家大会今日通过直播形式召开，正式发布了30项“三减三优”商家扶持举措，即通过“减少成本、减少考核、减少风险、优化规则、优化效率、优化服务”，希望最大限度为中小商家减压释负。即日起至5月18日，满足招商规则的优质商家和商品可报名参与京东618。
4、中国物流信息中心：3月快递企业业务量同比下降3.1%
在实物商品网上零售额中，与居民生活密切相关的吃类和用类商品零售同比分别增长13.5%和10.6%。此外，3月上海、广东、山东、吉林等疫情较严重地区，防控措施升级，对部分领域物流需求造成一定影响。长三角及广东作为电商物流重要集散地，部分配送中心封闭管理，对较电商、快递物流需求造成较大冲击，3月快递企业业务量同比下降3.1%。物流市场规模总体延续恢复性增长，电商快递等新业态势头较好。
5、京东发布2022年618主题活动招商规则
4月26日消息，2022年京东开放平台618主题活动招商规则已于近日发布。据了解，2022年618京东19周年庆是京东S级活动之一。此次报名时间为2022年4月22日09:00:00-2022年5月18日23:59:59，活动时间为2022年5月23日20:00:00-2022年6月20日23:59:59。
1、抖音启动“星河知识计划” 将投入亿级流量扶持
4月26日消息，近日，抖音启动“星河知识计划”，鼓励创作者为青少年创作知识合集。据了解，“星河知识计划”首期将上线“璀璨科学星”、“渊博文化星”、“智慧生活星”子话题，覆盖知识科普、传统文化、动物植物、航空航天、心理健康等领域。为了让创作者更便利地使用合集功能，更好地规划和管理视频内容，抖音还推出《抖音 合集使用指南》。
2、菜鸟将在浙江打造“无人粮仓”
4月26日消息，日前，菜鸟成功中标浙江西塘农业数智化升级项目，菜鸟将在当地建设全流程高度自动化、无人化的现代粮食仓储系统，打造国内领先的“无人粮仓”。据悉，此前，在江苏无锡菜鸟已通过柔性自动化技术搭建了亚洲规模最大的无人仓，超过1000台无人车可以快速组合、分拆作业，生产效率可提升一倍多。粮食从生产线下线之后，将进入由菜鸟打造的“无人粮仓”。
3、京东618商家大会发布30项“三减三优”商家扶持举措
4月26日消息，2022年京东618商家大会今日通过直播形式召开，正式发布了30项“三减三优”商家扶持举措，即通过“减少成本、减少考核、减少风险、优化规则、优化效率、优化服务”，希望最大限度为中小商家减压释负。即日起至5月18日，满足招商规则的优质商家和商品可报名参与京东618。
4、中国物流信息中心：3月快递企业业务量同比下降3.1%
在实物商品网上零售额中，与居民生活密切相关的吃类和用类商品零售同比分别增长13.5%和10.6%。此外，3月上海、广东、山东、吉林等疫情较严重地区，防控措施升级，对部分领域物流需求造成一定影响。长三角及广东作为电商物流重要集散地，部分配送中心封闭管理，对较电商、快递物流需求造成较大冲击，3月快递企业业务量同比下降3.1%。物流市场规模总体延续恢复性增长，电商快递等新业态势头较好。
5、京东发布2022年618主题活动招商规则
4月26日消息，2022年京东开放平台618主题活动招商规则已于近日发布。据了解，2022年618京东19周年庆是京东S级活动之一。此次报名时间为2022年4月22日09:00:00-2022年5月18日23:59:59，活动时间为2022年5月23日20:00:00-2022年6月20日23:59:59。
备孕叶酸科普指南 | 拒绝踩雷一步到位我是结婚了两年才有了第一个宝宝备孕的时候也做了很多功课现在我宝宝两岁啦，有了生二胎的计划所以给各位姐妹们一下我的备孕经验贴希望对你们有帮助 ✨首先姐妹们一定要放平心态备孕不是一件一蹴而就的事情哦，要和队友达成共识✨其次在备孕前建议夫妻双方做孕前检查，可以更加了解自己身体的状况，遵医嘱调养好我们的身体，让小蝌蚪更好的安家落户哦~ ✨在备孕期间需要精准补充到营养吃叶酸也不能大意，叶酸分为普通和活性两大类每个人的代谢能力也是不同的普通的叶酸和活性的叶酸相比吸收效率可以说是‘天差地别’有条件的姐妹可以做个叶酸代谢的功能检测如果是CT、TT即代谢中、高风险这类型的妈妈如果食用普通叶酸是很难被吸收代谢的，建议要吃活性叶酸 我备孕时吃的是femibion伊维安活性叶酸的0段我是看丁香妈妈、崔玉涛的分享都在说这个很不错比较切中我心意的是里面的活性叶酸不挑体质，能够很容易被人体吸收而且它还针对孕期的不同阶段所需的营养进行了分段像1段添加了维生素B族和维生素C等营养可以舒缓孕吐反应；2段除了有针对妈妈的营养素外，还有对宝宝眼脑发育很重要的DHA和叶黄素直接省下买其他营养补剂的钱钱，并且也不需要天天吃一把补剂，太痛苦了一胎的时候，我是从备孕（0段）吃到了产后（3段）二胎我也是准备继续吃伊维安中途不用担心要换，省了不少麻烦而且上面还有日期提醒 不用害怕忘记今天有没有吃 我经常听到有姐妹说吃了其他牌子的叶酸会有便秘、绿便、影响月经等问题其实就是营养过剩，叶酸无法被吸收我吃伊维安下来就没有这个问题每天都很通畅，体检的时候也很健康而且小小一颗很好吞咽上班的妈妈可以在包里放着，小小的一片 不占地方而且伊维安还很贴心地设计了无碘版本，甲状腺方面有问题的妈妈可以在E生的建议下吃无碘版 -希望姐妹们能愉快备孕，心情靓，好孕就会自然来啦#科学备孕 #伊维安Femibion叶酸 #备孕叶酸怎么补 #星星计划 #双减孕妈
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