今天是卢悦第二辆奔驰的颁车典礼，因为家里有特殊事宜回老家了没能去现场给她祝贺很遗憾，我的工作很忙，或许不能像全职经营的其他伙伴那样投入那么多，但我深知，我们三十多岁正是拼搏的时候遇到这样一个50年历史实力雄厚的国际性公司，还不用投资囤货发货啥的事业平台真的不会再见，所以，不管什么情况我都会坚持，最后，就是真的感恩卢悦带我走进这个平台，让我感受了不一样的人生。

妇科医师亲授：抢救「胸部下垂」只要两招！「每天5分钟」丰胸、远离松弛，找回坚挺双峰

如何让乳房变得更有型

常有娱乐新闻报导，很多女明星为了在走红毯时尽显风采，不遗余力地丰胸。还有很多人为了保持身材，怕胸下垂，生完宝宝后不用母乳喂养。做为妇科医生，我深知这其中的利弊，并为此感到遗憾。其实要保持胸部的形状，我有很多方法，也会破解一些大家常见的迷思。

胸下垂有很多原因，从小不注意内衣的穿戴，让胸部得不到正确的支撑就是一大原因。还有一些女性节食减肥，只看到体重减轻却没留意胸部得不到足够的营养和脂肪，已经发生微妙的变化，开始下垂，当然自然衰老更是一个不可抗拒的因素。

乳房的生长发育主要受生殖内分泌轴系的多种激素的影响，如脑垂体分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和黄体素。此外，还需要肾上腺和甲状腺分泌的激素、垂体分泌的生长激素等的作用，乳房的发育才能充分、完善。

一般女性年纪增长后会有胸部下垂的现象，人变老后各种机能都有所减退，内分泌机能同样下降。上年纪的女人乳房下垂，则是皮肤、支持组织、脂肪和腺体都明显退化、萎缩所致，乳房的表现为空囊状下垂。

在日常生活中，我们可以做很多尝试去保护胸部，以下给有胸部下垂困扰的女性介绍两个妙招。首先，你可以经常给乳房做按摩。透过按摩可以舒缓乳房的紧绷感，从而使乳房更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。每晚临睡前热敷两侧乳房3～5分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20次，持续按摩2～3个月就能见效。

乳房按摩能促进性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，从而促进乳腺发育，不让乳房因为减肥而掉肉。然后，你还可以冷热水交替沐浴。沐浴时水温不宜太高，否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。淋浴头由下往上倾斜45度角，以冷热水交替的方式，对乳房下方进行冲洗和按摩，刺激乳房血液循环。

此外，还可以多游泳，游泳可以不分季节地进行。每周游泳1～2次，对乳房的健美大有益处。水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻链，胸肌也会格外发达。当然，经期就不建议各位女性用冷水沐浴了。

除了下垂，困扰女性的乳房问题还有平胸或不够丰满，一方面是因为有的女孩发育迟缓，另一方面是有的女孩害怕肥胖，因此过度节食，不吃或少吃营养食品，全身都比较瘦弱，导致维持新陈代谢的营养不够，全身的脂肪较少，也会使乳腺发育不良，使乳房较小。

这常常是身体发出的警告，说明营养的缺乏已引起了内分泌的异常，如果不注意，那就不只是乳房的问题了。

如果你觉得自己的乳房发育不够完美，不妨从饮食上进行补充，特别是注意多补充一些维生素B群，维生素B群有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中达到重要的作用，雌激素使乳腺管日益增长，黄体素使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。这种丰胸方法可以使胸部二次发育。民间流行的各种丰胸食谱，例如木瓜、黑芝麻、黄豆等，不妨常吃些。

还有一个很有效的食谱是用青木瓜炖排骨，是最经典的丰胸汤。青木瓜内含大量的木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有女生们最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺的发育很有帮助，能刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。

是不是有一天当你对着那个曾经让你为之喜忧的人感到一丝可怜时，是不是就意味着你真的不喜欢了，而他的出现你深知，再也不会泛起一丝波澜～可我依旧感恩～感恩在我最美丽的韶华遇见只是遗憾，当年的你是最好的你，而多年后的我才是最好的我，我们相差了整个青春～我还是会好好珍惜，悼念那记忆，即使与现在的你再也无关～再见我缱卷柔情的少年～