一对一后售
最好每天来打卡

最少也是3-4天间歇性沟通

减肥贵在坚持
也要根据自身情况具体实际的安排
多沟通，解决很多迷茫和避免走弯路

减肥也是你付出行动用心对待
就能百分百回报你的一件事
七分吃三分练，管住嘴迈开腿
好好吃饭，会吃 吃的好吃的对，才能瘦的好

瘦不是一个标尺是一种状态
瘦不是一个要求是一个态度

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昨晚回家饿得想吃面，嘴也馋，就和妈妈说要吃面。我妈说减肥天天吃面天天吃面，我听着烦就炒起来了，然后俩人都怄气，谁也不理谁。一会儿就听到她出门了，过了一个多小时才回来。也不知道她去了哪里。然后俩人还在怄气，我躺床上翻了一会儿朋友圈，发现她一个小时前发了一条朋友圈，在帮我补鞋[允悲]一下子就不生气了，还是妈妈好呀，然后就跑去亲亲抱抱她。

晚上8点半，嘴馋，想出去吃米线，吃麻辣烫，想吃辣椒，踌躇了半天，也不好意思出门。到了9点，也没有出门。9点半，看着太晚也没有借口出门了[允悲]索性换了睡衣，上床，躺床上脑子里也各种想吃。10点半，还是想吃，吃了个鸡蛋，嗷嗷，睡吧。

最近限电，他们公司包的网吧上班，终于不是996上班机制了，早上9.30，下午7点下班。我欢喜他可以早点回来，就不用像之前那么累。哪个鬼晓得他前天来个难得下个早班，要和同事出去吃烧烤，昨天又去吃了串串（PS:他说他要减肥，已经160了，晚上不吃饭，也少吃水果）吃饭就算了，明明喝不得，又要喝那么多酒，回来就醉倒在沙发。脸不洗，牙不刷，澡不洗，他说他来不起。11.44就拿着一袋脆红李进来了，开始吧唧吧唧在那吃水果。酝酿了那么久的瞌睡，根本就睡不着。拿起手机发了个私密朋友圈，真的，就在那么一段时间，往事所有的缺点都浮现在脑海里，越想越气，越气越睡不着。大清早的发消息，估计是不好意思，在家里收拾卫生了。这瓜男人，又好笑又气。[挖鼻][挖鼻][挖鼻]