真正的“忏悔”是时时刻刻观照自心、改变自心，一切因缘皆在心，以无我之心，心有众生，修心修德。

何为因缘？每个人背后的一切因缘众生皆与本人同心，皆是照见你心。自心是一切因缘之核心，所以真正的忏悔只有改变自心，心中有真爱，无我无求之爱，放下贪、私、怨恨，以爱面对和回报一切，就能让众生的心先从痛苦中解脱，这就是自渡即渡人，心有愿力再遇佛缘，让众生得渡。一心唯德、唯爱、唯真，有普度众生之心，不住往事，业自消。 https://t.cn/A6aVph4G

#北方入汛来最强降雨来袭# 【注意！北方入汛来最强降雨开启 这些地方有大暴雨警惕旱涝急转[吃惊]】

#华北暴雨# 目前，北方入汛来最强降雨已经开启。预计今天至28日，强降雨将自西向东展开。

此次过程影响范围广，将波及十余省份，雨带移动速度快，降雨对流性强，局地日雨量可能突破历史同期极值。京津冀等地需警惕降雨可能引发的城市内涝，山东、河南、河北等地警惕局地强降雨可能导致的旱涝急转。

[话筒]北方入汛来最强降雨将影响十余省份 局地或现极端降雨

中央气象台预计，今起至28日，陕西南部、华北中东部、黄淮、江汉、东北地区将迎一次强降雨过程，部分地区有暴雨，局地有大暴雨，累计降雨量普遍有50～70毫米，部分地区100～180毫米。

此次强降雨具有影响范围广、雨带移动速度快、降雨对流性强等特点，将是北方入汛以来最强降雨。

据中国天气网气象分析师石妍介绍，此次降雨将波及京津冀等十余省份，局地日雨量可能突破历史同期极值，北方地区6月出现如此大范围强降雨天气较为少见，需提高警惕。

为何此次会出现这么强的降雨[疑问]石妍表示，本轮降雨过程是由副热带高压、高空槽、低涡和地面气旋等诸多天气系统共同参与的一次典型北方盛夏暴雨过程，副热带高压边缘的暖湿气流非常强盛，配合冷空气南下形成的低涡系统，强降雨雨带着低涡移动而变化。

“此次过程雨带移速较快，强降雨不会长时间影响一个地方。”石妍介绍，强降雨主要时段为今天夜间至明天。其中今天白天，陕西南部、河南等地将率先开启强降雨模式；傍晚到夜间，山东也将加入强降雨行列，华北一带的降雨增多增强，京津冀一带有大到暴雨，局地大暴雨。

明天主雨带将随着低涡向东移动，华北、黄淮等地的降雨将明显减弱，但山东半岛仍有强降雨。与此同时，由于低涡在移动过程中增强，东北一带将出现大范围的强降雨，吉林、辽宁等地普遍有大到暴雨，局地大暴雨。

后天，本轮强降雨过程进入尾声，东北一带的降雨将向北收缩，在黑龙江东北部局地有大到暴雨。同时，华北黄淮局地有分散性对流天气。⚡️

虽然主雨带移速较快，但仍不排除一些地方出现极端降雨的可能性，局地日雨量可能突破历史同期极值。

石妍表示，这主要是因为华北黄淮一带前期气温高，暖冷空气一旦激烈交汇，容易激发强烈对流天气和短时强降水，同时低涡在移动过程中，暖湿急流的输送可能造成极端降水。

此次降雨过程有利于作物生长和农业蓄水储水，河北、河南、安徽、山西、陕西、甘肃等旱区土壤缺墒状况将进一步改善，大部地区干旱有望得到缓解。但山东、河南、河北等地需注意防范局地强降雨可能造成的旱涝急转。

此外，目前辽宁东南部局地地质灾害气象风险高，辽宁东部、吉林东南部、山东南部、河南西部等地的局地山洪灾害气象风险较高，上述地区需警惕次生灾害的发生。[吃惊]

[话筒]强降雨来势汹汹 这份雨天避险手册请收好↓↓

北方入汛来最强降雨来势汹汹，暴雨和短时强降水容易引发城市内涝、农田渍涝、山洪和泥石流等多种灾害。当这些灾害来袭，该如何进行防范？中国天气网总结了以下几点雨天避险要点，请收好。

房屋地势低洼进水时。首先要切断电源，防止触电；同时将电器插座、开关等移装在离地1米以上的安全地方。

如居住环境在低洼院落、平房或是地下室，可采取“小包围”措施，对地势较低的房屋进行加固改造，如砌围墙、大门口放置挡水板、配置小型抽水泵等进行防护。

车辆被积水围困时。可根据水位采取措施，刚进入涉水路段时，及时打开中控锁，以防浸水后失灵。如能打开车门，迅速打开车门逃生。当车辆水位位于车门1/3时，车门是很容易推开，可以直接打开车门逃生。

当水位已漫及车窗但未高过车窗时，车门无法打开，从天窗或摇下侧窗玻璃逃生。当车辆沉入水中后，车头会先到达水底，空气会积存在车尾，要逃到车尾，利用尾部的空气维持生命。深吸一口气，打开车门或砸烂车窗逃出。

遇到山洪爆发时。如在河道附近，向高处或利用工具尽快转移。按照预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移 ；如果已被洪水包围，要尽可能利用船只、木排、门板、木床等，做水上转移。

如在山区，一定不要渡河，不要在底层疏松的山体下面久留，以防止被山洪冲走。特别警惕远处传来的土石崩落、洪水咆哮等异常声响，发现泥石流、滑坡袭来时，马上向沟岸两侧高处跑。避灾场地应选择在斜坡缓而地面土石完整稳定、无流水冲刷的地段。

道路设施被损坏，救援无法及时得到时。尽可能随身携带可移动通讯设备，以防出现停水停电、房屋倒塌、道路不通的情况，及时发出求救信息。[抱抱]

关注救援平台信息，在重大自然灾害发生时，由于道路不通等原因，救援队不能及时抵达救援地，此时可通过政府、学校等机构开设的网络救援渠道，及时发出求救信息，明确求援位置。

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