20220820，周六。
昨晚终于早睡了一下……
看了一下天气预报☀️，最近都有雨️
健康管理小知识
健身重要还是睡眠重要呢？如果你为了健身而牺牲睡眠时间，这是不可取的。健身是为了拥有更健康的身体，而牺牲睡眠时间会影响身体机能的修复，白天精神状态差，健身效率也会大打折扣。
无论是健身还是不健身，我们都需要保证睡眠时间，利用其他空闲时间进行锻炼，这样才能通过健身练出一副好身材。
今日早餐️
面包
绿豆粥
酸奶
龙眼
鸡蛋 https://t.cn/RuQ52aU
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无论是健身还是不健身，我们都需要保证睡眠时间，利用其他空闲时间进行锻炼，这样才能通过健身练出一副好身材。
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#阳光信用 每日一善#
与人为善，于己为善。
善报会迟，但定会来。
心存善念，念念是福，
世间因果，万法不空，
你的善念，必得善果，
心善则美，心纯则真。
常言道“助人为乐”，也就是行善之乐。
行善之乐是精神之乐，源自灵魂内心，
这种乐是持久的、纯净的、崇高的乐，
并非世间的欲乐所可比拟。
#每日一善# #阳光信用#
与人为善，于己为善。
善报会迟，但定会来。
心存善念，念念是福，
世间因果，万法不空，
你的善念，必得善果，
心善则美，心纯则真。
常言道“助人为乐”，也就是行善之乐。
行善之乐是精神之乐，源自灵魂内心，
这种乐是持久的、纯净的、崇高的乐，
并非世间的欲乐所可比拟。
#每日一善# #阳光信用#
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与人为善，于己为善。
善报会迟，但定会来。
心存善念，念念是福，
世间因果，万法不空，
你的善念，必得善果，
心善则美，心纯则真。
常言道“助人为乐”，也就是行善之乐。
行善之乐是精神之乐，源自灵魂内心，
这种乐是持久的、纯净的、崇高的乐，
并非世间的欲乐所可比拟。
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善报会迟，但定会来。
心存善念，念念是福，
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