粉丝咨询:恋情期间没安全感,离开又开始痛苦反省?
上一段恋情进行期间,我充满了不安全感,且觉得他隐瞒了我很多(并无证据,只是感觉),觉得他控制欲特别强,总之觉得他哪儿都不好,但对我又觉得不错。其中的某些感觉让我觉得他像我爸妈给我的我不喜欢的感觉,我怕轮回,所以我选择了离开。
离开半个月之后我开始反省自己,越来越痛苦,我觉得关于那一段恋情问题基本都出在我身上,是我对自己的不满全部投射在了他的身上。也觉得自己是不是拒绝走入亲密关系,我很迷茫。还觉得自己是什么样的人就会吸引来什么样的人,那么说他跟我存在同样的问题么?
现在我每天都会想他,可是他似乎已经被我的绝情伤到了自尊。我甚至想跟他继续生活,结婚,可是既怕轮回又不肯,我主动出面跟他复合。我今年30岁,他32岁,也都到了想结婚的年龄,我该怎么办?
情感导师解答:
你好,悉心研读了你的具体诉求,首先你选择离开,那么你的不安全感何来? 一是对方的控制欲强,二是,害怕重现了自己父母的关系模式? 或许,你是不喜欢父母关系的模式,害怕轮回而选择了离开。这样的想法和抉择可以是一种方式,但还可以有其他方式,你以为呢?#怎么挽回婚姻# #挽回前男友##婚恋百问# #情感修复分手挽回挽回男友挽回男朋友怎么挽回前男友前任#
离开半个月迷茫。 可见,你对自己的选择结果无法承担责任,便开始自责、自我否定,陷入迷茫,进入患得患失的矛盾冲突中,因而痛苦不堪。
每天都会想他,又不肯复合。 你真的清楚自己是个怎样的人吗?知道自己想要的生活及未来伴侣是怎样的呢? 或许,这才是你需要认真心理成长和改变的地方? 其实,缺乏安全感的源头是我们的自卑/不自信,从小没有获得安全感的经历与体验,但这并不是全是我们自己的错,现在的问题不是追究错误,而是找到如何让我们在关系里变得“有安全感”的认知与方法,并通过认知-觉察-内化的过程,让我们自己拥有安全感的能力。
从心理学上来看,安全感是每个人都必须的,为什么有的人充满安全感,自信乐观地应对生活中的事件/人际关系,有的人却很容易陷入痛苦/不安当中呢?通过研究人的“情景实验”发现了常见的几种关系类型:安全型——焦虑型——回避型,简述如下:
安全型:分开时会想念Ta,但我知道我们的关系是牢不可破的,我能够专心做我的事情,这类人内心是充满自信的 。
焦虑型:会出现这样的想法,担心会被对方抛弃或忘记,这样的担心会让人分心,若能得到及时的回应就会将我拉回正轨。
回避型:是我们分开时,我能深刻体会到对方的感情,但当再次相聚时又会冷漠,害怕再次出现失望。对你具体情况,可这样去尝试面对,希望可以帮到你:
第一,认知并接纳自己在关系中的不安全感。 你已经做到了觉察自己的不安全,这就已经开始了第一步;承认自己的安全感缺少了点,但这不妨碍未来的人生,清楚一个人的安全感最终来来自于我们自己;在进入关系之前,最需要处理好自己与自己的关系,即独立的人格、自信与自爱的能力等。为自己的人生规划一幅“人生地图”,其中,有自己想要的生活,有自己爱人/伴侣的“模样”等。
第二,建立属于自己的安全模式,学会心理独立。当遇到痛苦时候,可以自己主动寻求解决途径,一如你自己来提问求助,仅就这点就赢了一半;关系中,可以容纳差异的存在,比如,当你不能容忍对方的控制欲,选择离开,这就是不允许有差异,或许这才是你潜意识里的决断。否则,就是安全的模式了。
无论是恋情还是生活,患得患失最重要的原因就是:认为自己“德不配位”,强烈的心虚和能力不足,导致对结果把控能力偏弱。接下来,就要努力让自己更好,同时多肯定鼓励激励自己,增强自信心,这才是王道。
学着自我尊重,正视自己的价值,爱情不是生活的全部。或许是因为把爱情看得过于重要,但爱情不是生活的全部,需要找到除了爱情之外生活中其他的乐趣,也同时需要意识到除了爱情外,还有亲情和友情,享受爱情,但也不要爱情看成一切。
第三,学会心理成长,感受真实的自我,从爱自己开始;切莫再否定自己,主动去发现自己的优点,让自己自信起来。可以列出自己的优点清单,发现自己的闪光点,多肯定和鼓励自己,可以通过自己可行且能做到的每天三件“小确幸”的小事开始做起,让自己逐渐自信起来。
学会真实的表达,敢于说NO。这样才能赢得属于自己的尊重。必要时,勇于放弃,就像你的以一段离开,但关键是离开了,也得能够为自己的行动结果负责,这才是我们足够的自信的必然。
上一段恋情进行期间,我充满了不安全感,且觉得他隐瞒了我很多(并无证据,只是感觉),觉得他控制欲特别强,总之觉得他哪儿都不好,但对我又觉得不错。其中的某些感觉让我觉得他像我爸妈给我的我不喜欢的感觉,我怕轮回,所以我选择了离开。
离开半个月之后我开始反省自己,越来越痛苦,我觉得关于那一段恋情问题基本都出在我身上,是我对自己的不满全部投射在了他的身上。也觉得自己是不是拒绝走入亲密关系,我很迷茫。还觉得自己是什么样的人就会吸引来什么样的人,那么说他跟我存在同样的问题么?
现在我每天都会想他,可是他似乎已经被我的绝情伤到了自尊。我甚至想跟他继续生活,结婚,可是既怕轮回又不肯,我主动出面跟他复合。我今年30岁,他32岁,也都到了想结婚的年龄,我该怎么办?
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你好,悉心研读了你的具体诉求,首先你选择离开,那么你的不安全感何来? 一是对方的控制欲强,二是,害怕重现了自己父母的关系模式? 或许,你是不喜欢父母关系的模式,害怕轮回而选择了离开。这样的想法和抉择可以是一种方式,但还可以有其他方式,你以为呢?#怎么挽回婚姻# #挽回前男友##婚恋百问# #情感修复分手挽回挽回男友挽回男朋友怎么挽回前男友前任#
离开半个月迷茫。 可见,你对自己的选择结果无法承担责任,便开始自责、自我否定,陷入迷茫,进入患得患失的矛盾冲突中,因而痛苦不堪。
每天都会想他,又不肯复合。 你真的清楚自己是个怎样的人吗?知道自己想要的生活及未来伴侣是怎样的呢? 或许,这才是你需要认真心理成长和改变的地方? 其实,缺乏安全感的源头是我们的自卑/不自信,从小没有获得安全感的经历与体验,但这并不是全是我们自己的错,现在的问题不是追究错误,而是找到如何让我们在关系里变得“有安全感”的认知与方法,并通过认知-觉察-内化的过程,让我们自己拥有安全感的能力。
从心理学上来看,安全感是每个人都必须的,为什么有的人充满安全感,自信乐观地应对生活中的事件/人际关系,有的人却很容易陷入痛苦/不安当中呢?通过研究人的“情景实验”发现了常见的几种关系类型:安全型——焦虑型——回避型,简述如下:
安全型:分开时会想念Ta,但我知道我们的关系是牢不可破的,我能够专心做我的事情,这类人内心是充满自信的 。
焦虑型:会出现这样的想法,担心会被对方抛弃或忘记,这样的担心会让人分心,若能得到及时的回应就会将我拉回正轨。
回避型:是我们分开时,我能深刻体会到对方的感情,但当再次相聚时又会冷漠,害怕再次出现失望。对你具体情况,可这样去尝试面对,希望可以帮到你:
第一,认知并接纳自己在关系中的不安全感。 你已经做到了觉察自己的不安全,这就已经开始了第一步;承认自己的安全感缺少了点,但这不妨碍未来的人生,清楚一个人的安全感最终来来自于我们自己;在进入关系之前,最需要处理好自己与自己的关系,即独立的人格、自信与自爱的能力等。为自己的人生规划一幅“人生地图”,其中,有自己想要的生活,有自己爱人/伴侣的“模样”等。
第二,建立属于自己的安全模式,学会心理独立。当遇到痛苦时候,可以自己主动寻求解决途径,一如你自己来提问求助,仅就这点就赢了一半;关系中,可以容纳差异的存在,比如,当你不能容忍对方的控制欲,选择离开,这就是不允许有差异,或许这才是你潜意识里的决断。否则,就是安全的模式了。
无论是恋情还是生活,患得患失最重要的原因就是:认为自己“德不配位”,强烈的心虚和能力不足,导致对结果把控能力偏弱。接下来,就要努力让自己更好,同时多肯定鼓励激励自己,增强自信心,这才是王道。
学着自我尊重,正视自己的价值,爱情不是生活的全部。或许是因为把爱情看得过于重要,但爱情不是生活的全部,需要找到除了爱情之外生活中其他的乐趣,也同时需要意识到除了爱情外,还有亲情和友情,享受爱情,但也不要爱情看成一切。
第三,学会心理成长,感受真实的自我,从爱自己开始;切莫再否定自己,主动去发现自己的优点,让自己自信起来。可以列出自己的优点清单,发现自己的闪光点,多肯定和鼓励自己,可以通过自己可行且能做到的每天三件“小确幸”的小事开始做起,让自己逐渐自信起来。
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#虚空济[超话]#
放弃不难,
但明知不可为而为之一定很酷。
2022.8.14
昨天学到了孔夫子一生,明知不可为而为之。许多隐士高人都不理解他。听着师父一句一句的讲解,内心真的很感动。
是啊,放弃又有何难?难的是我们勇于接纳我们当下的现状,并且努力的去改变,去做些什么。
放弃不难,但坚持的做热爱并正确的事一定很酷。
有些事情是我们用情至深的,割舍不掉的,放不下的事情。看似不可为,但只要我们勇于担当,我们努力的去种因,在我们力所能及的范围内做最大的努力,也许因为外界的原因,也许因为我们自身能力的不足我们得不到我们想要的那个结果,可那又有什么关系呢? 我们在此过程中磨练了自己,成长提升了自己。我们尽了最大的努力,内心毫无遗憾。当我们年纪更长一些的时候,回顾我们的一生,因为我尽了全力了,我用心的努力过了,我不会留有任何的后悔。
就是因为有了这些失败的经历才为我们以后精彩的人生,成功的人生垫下了坚实的基础。就像一个房子的的建造过程需要埋下深深的地基,这个房子才坚固,才能屹立不倒。
而我们的这些失败,我们在努力种因的过程,都是我们人生最最宝贵的财富,这些经历别人夺也夺不掉,抢也抢不走。这些经历都是我们人生路上的垫脚石,都是建造高楼大厦的地基。
正如孟夫子所说:天将降大人于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能。
配上一张师父在直播里笑的可开心的照片[哇]#叶洛洛贴纸#
放弃不难,
但明知不可为而为之一定很酷。
2022.8.14
昨天学到了孔夫子一生,明知不可为而为之。许多隐士高人都不理解他。听着师父一句一句的讲解,内心真的很感动。
是啊,放弃又有何难?难的是我们勇于接纳我们当下的现状,并且努力的去改变,去做些什么。
放弃不难,但坚持的做热爱并正确的事一定很酷。
有些事情是我们用情至深的,割舍不掉的,放不下的事情。看似不可为,但只要我们勇于担当,我们努力的去种因,在我们力所能及的范围内做最大的努力,也许因为外界的原因,也许因为我们自身能力的不足我们得不到我们想要的那个结果,可那又有什么关系呢? 我们在此过程中磨练了自己,成长提升了自己。我们尽了最大的努力,内心毫无遗憾。当我们年纪更长一些的时候,回顾我们的一生,因为我尽了全力了,我用心的努力过了,我不会留有任何的后悔。
就是因为有了这些失败的经历才为我们以后精彩的人生,成功的人生垫下了坚实的基础。就像一个房子的的建造过程需要埋下深深的地基,这个房子才坚固,才能屹立不倒。
而我们的这些失败,我们在努力种因的过程,都是我们人生最最宝贵的财富,这些经历别人夺也夺不掉,抢也抢不走。这些经历都是我们人生路上的垫脚石,都是建造高楼大厦的地基。
正如孟夫子所说:天将降大人于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能。
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很多人对团购都有自己的偏见和自己的认知,觉得很low,觉得是一个非常小的生意,觉得卖货很没面子,但是有一句话说的特别好,你永远赚不到你认知以外的钱,不要停留在自己的舒适区,勇于去尝试和接纳一切事物,只管做自己的事情,不要活在别人的价值观里!#社群团购[超话]##良久团购轻创业##良久团购商学院##良久团购##私域流量##社群团购##社交电商[超话]#
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