#减肥第六天# 57.5
早餐:牛奶红薯
午餐:清炒油麦菜煎蛋红薯咖啡☕️
加餐:酸奶香蕉
晚餐:巴沙鱼水煮油麦菜
运动:林芊妤瘦大腿➕拉伸
下午跟老杨去白壁换手机屏去了路过一大片油菜花简直心情不要太好快乐就是这么简单
晚上吃完饭带着闺女又采购了鸡胸肉巴沙鱼虾仁玉米酸奶够吃一段时间了
每天都很充实，晚安集美们
早餐:牛奶红薯
午餐:清炒油麦菜煎蛋红薯咖啡☕️
加餐:酸奶香蕉
晚餐:巴沙鱼水煮油麦菜
运动:林芊妤瘦大腿➕拉伸
下午跟老杨去白壁换手机屏去了路过一大片油菜花简直心情不要太好快乐就是这么简单
晚上吃完饭带着闺女又采购了鸡胸肉巴沙鱼虾仁玉米酸奶够吃一段时间了
每天都很充实，晚安集美们
周六新鲜事
上午上课 下午去了医院做皮肤护理（女人的钱真好赚[偷笑]）结束后就和妈妈去逛gai[嘻嘻] 打卡了%家的咖啡☕️ 还不错诶 虽然排队蛮久的 但是还是比较值得 又去恰了 我是觉得好看才买来吃的 叫乌龙茶白桃慕斯 不腻 味道结合的蛮好的[good] 又去抽了娃 我妈的神手 摇都不摇就直接抽中了我最想要的三月 真的太欧了！又去逛了丝芙兰 我买了两瓶香水 然后陪老妈去买了她lamer（我又可以继续偷用了[嘻嘻]）商场人还是比较多 天气好就不想待在家里 嘻嘻 要回家了去给老爸打包了KFC 就
上午上课 下午去了医院做皮肤护理（女人的钱真好赚[偷笑]）结束后就和妈妈去逛gai[嘻嘻] 打卡了%家的咖啡☕️ 还不错诶 虽然排队蛮久的 但是还是比较值得 又去恰了 我是觉得好看才买来吃的 叫乌龙茶白桃慕斯 不腻 味道结合的蛮好的[good] 又去抽了娃 我妈的神手 摇都不摇就直接抽中了我最想要的三月 真的太欧了！又去逛了丝芙兰 我买了两瓶香水 然后陪老妈去买了她lamer（我又可以继续偷用了[嘻嘻]）商场人还是比较多 天气好就不想待在家里 嘻嘻 要回家了去给老爸打包了KFC 就
Today 4.11
[doge][doge][doge]
早餐✔️
空腹黑咖啡☕➕半跑半走六公里
然后跟着奶奶去赶了个集[doge]
9.00吃早餐！
香蕉➕自制鲜榨草莓牛奶
10.00加了两个喜之郎果冻[挤眼]
午饭✔️
小半碗小米粥➕炖的鸡肉[抓狂]➕五颗
下午三点打卡
2000个跳绳➕一套郑多燕小红帽30min
六点半慢跑4.2公里[草泥马]
然后洗澡➕敷面膜➕钻被窝[佐伊卖萌]
又是不掉称的一天[微笑]，还成功敷上了膏药[泪]（莫名其妙抽筋的第四天[微笑]）
我决定明天断一天碳试试[微笑][微笑]
嗯[加油] https://t.cn/RVONbkT
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早餐✔️
空腹黑咖啡☕➕半跑半走六公里
然后跟着奶奶去赶了个集[doge]
9.00吃早餐！
香蕉➕自制鲜榨草莓牛奶
10.00加了两个喜之郎果冻[挤眼]
午饭✔️
小半碗小米粥➕炖的鸡肉[抓狂]➕五颗
下午三点打卡
2000个跳绳➕一套郑多燕小红帽30min
六点半慢跑4.2公里[草泥马]
然后洗澡➕敷面膜➕钻被窝[佐伊卖萌]
又是不掉称的一天[微笑]，还成功敷上了膏药[泪]（莫名其妙抽筋的第四天[微笑]）
我决定明天断一天碳试试[微笑][微笑]
嗯[加油] https://t.cn/RVONbkT
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