#全民健身日#每天都是健身日，经常会想，健身真的能改变一个人，身材变好只是表象，更多的是在一次又一次的重复训练过程中，学会坚持，学会克制，学会忍耐，勇敢的面对挑战，坚定目标，打破重塑，直到遇到另一个全新的自己。而且你看到的好身材并不是表面所看到只是一个好身材，她包含了自律、坚持、忍耐、毅力以及不放弃。
#每日一善[超话]# #阳光信用# #每日一善#
（指鹿必hui）
我们要微笑面对生活。在克服困难的过程中砥砺自我，不断超越自我。拥有坚定的信念。认准的理想和目标，绝不轻易放弃。学会忍耐和坚持。在孤独的时候忍耐，在迷茫的时候坚持，在暂时困难的日子里善待自己，在黑暗的深夜里为自己点一盏心灯。
（指鹿必hui）
我们要微笑面对生活。在克服困难的过程中砥砺自我，不断超越自我。拥有坚定的信念。认准的理想和目标，绝不轻易放弃。学会忍耐和坚持。在孤独的时候忍耐，在迷茫的时候坚持，在暂时困难的日子里善待自己，在黑暗的深夜里为自己点一盏心灯。
跑步打卡（D28/100天）
[微风]昨天跑步无氧呼吸时间比较多，跑步过后身体会有些许酸疼。今天跑步时特别注意呼吸节奏，在跑步过程中尽可能保持有氧运动。坚持有氧运动这段时间，磨练自己的心性。学会忍耐，坚持，达标，有始有终。找到自己每天运动的目标，不再是为了运动而运动。
明天继续努力，晚安！[月亮]
#运动就是坚持##健身##跑步[超话]#
[微风]昨天跑步无氧呼吸时间比较多，跑步过后身体会有些许酸疼。今天跑步时特别注意呼吸节奏，在跑步过程中尽可能保持有氧运动。坚持有氧运动这段时间，磨练自己的心性。学会忍耐，坚持，达标，有始有终。找到自己每天运动的目标，不再是为了运动而运动。
明天继续努力，晚安！[月亮]
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