20220820跑步:
慢慢来 跑得快
今日有氧节奏跑14KM 配速449+跑步力量训练 又是一堂高质量的训练课
回到粤L的城市 和许久未见的跑友一起晨跑
怀念呀～
备战长马#长沙马拉松#

今日分享语录：
我们人生最终的归宿都是择一良人，选一城市，三餐四季，春夏秋冬，我们如果都注定要这样平凡而快乐度过一生的话，那希望我们找到的都是如自己所愿的人，一个灵魂高度契合的人，一个充满趣味的人；一个能在漫长的无聊岁月里让你欢喜的人，他如一股春风春风让你心生欢喜，如一轮明月让你时常去凝望；他也偶尔如夏天的狂风骤雨一样可能让你有一些无所适从但他更多的时候都静默的陪在你身边，不多做声但却显得特殊而浪漫.
城市我选好了，就差一良人.
#马拉松##跑步[超话]# https://t.cn/R2Wxnht

89.16km，一个不留神，居然就把公里数给跑超了，只好等到下一个星期再享受惊喜了。其实，作为一名很业余的健身跑爱好者，在叠加了几次参加马拉松赛的感受之后，还是很乐意听到路边传来的“加油！”很陶醉与身旁跑友一起征服下一个公里牌。早已不会刻意拼体能、争配速，因为已经很清楚自己的实力水平，明确成为一名怎样的优异者，能够在哪一个层级出类拔萃。然而，原则是不可触碰违反的，简而言之，游戏规则不能被破坏，法律法令更是要“敬而远之”。完全没有兴致去充当说教者，却会永远避免置身于禁区。无论是作为一名医生，还是作为一名最基本的人，都不会允许那些无底线的践踏，绝不会对之视而不见，或者任其蔓延下去，毁掉一砖一瓦的垒砌。久别了兰州马拉松赛，假如这场比赛可以服用兴奋剂，可以走捷径抄近道，可以搭乘一辆专用车代步，甚至可以冲出起跑线后转身站在终点线上领取奖牌，那么莪一定会与之永别的。相信，你也会！ https://t.cn/A6cRpujw

#杨采钰张慧雯抬杠画风逐渐跑偏##欢乐颂3的2202是瓜景房# 欢乐颂3五美闺蜜趴也太好笑了吧，简直全程高能，屏幕外的我跟着吃了好多瓜，你们这怕不是住在瓜田[彩虹屁]江疏影窦骁马拉松跑友、张慧雯李浩菲互盖菊花、还有杨采钰张慧雯的姐妹抬杠，怎么每个环节都这么好笑啊！！全员都超有梗和剧里反差特别大，在剧里可真是被你们演到了[哈哈]期待一个后续剧情，看看你们还能怎么演