#蔡徐坤[超话]##这个夏天一起哈密#
这是去年在演唱会拍的了 不知道什么时候我们可以再相见呢 喜欢你的第三年 许愿什么呢 祝自己能好好把握大学四年 四年后能自信的说出与高考和解 （没考的最想去的 也算不错 去年717答应你的事情好好考也做到啦 8.2给你看录取通知书o） 祝你一直能为热爱奔赴 我的少年一切顺利 而我永远爱你 永远支持你 如果能被你看到这条 应该是我十八岁的夏天最好的礼物了

想要向上生长，必先向下扎根。

不是每个人都会帮你，有人会帮助你，也有人会拖你后腿，有人支持你，也有人使坏。

不喜欢你的人，就像是一阵风刮过，你只需要拍一拍身上的土，把他们忘掉就够了。坦荡做事，本分做人，每天开开心心就是最大的福。

不要因为没有人给你鼓掌就丢掉自信，要为自己和喜欢自己的人而活。那些喜欢你的，不喜欢你的，其实和你没多大关系。你的活的好与坏，才真正的和你有关。

你有没有这种瞬间？明明生活一切正常，内心却躁动不安？明明没有大的烦恼，却突然心力憔悴？明明工作很是顺利，就是提不起精神？明明一丁点的小事，可就是想要发火？
其实，在我们的生活中，遇到诸如此类的问题，不是一时的境遇。而是生活压力的累积，有时候一丁点的烦恼，就会成为压死骆驼的一根稻草。身累，睡一觉就好；心累，才真的疲惫。如若你有以下6个信号，请你立即停下来休息。

01、充满无力感，做事没劲头
如若你总是觉得，心里特别的疲惫，明明身体精力充沛，就是做什么事心里慌乱，忍不住唉声叹气。
这个时候，我们该停下来放空自己的思绪，不要让自己在隐形的压力支配下，丧失正能量，丢掉好情绪。适时调整自己，让自己的内心轻松一些，才能做事情有效率。

02、注意力不集中，心里觉得委屈
其实有时候，你该休息了，只不过你觉得你没事。但你的身体已经在抗议了，尤其是我们工作之余，注意力怎么也集中不了。
这个时候，就不要逼迫自己继续工作，以免让情绪陷入崩溃的边缘。要学会调节自己，减轻源自内心的负荷。唯有放轻松，把自己调整到好的状态，我们才能自信满满的继续前行。

03、睡眠很充足，却仍旧觉得乏累
睡眠充足，却仍旧觉得身体乏累，其实是身体在传递给你，你需要休息的信号。这个休息，不是让你睡觉，而是让你换一个姿势生活。
尤其是，当我们看到堆积如山的工作，产生了极度厌烦的情绪。如若你很长时间没有休息，就应该想办法，调整一下自己。或者给自己放个假期，或者把工作分一下类别，把急事做完，出门放松下，不着急的事，适当往后放一放。

04、胸闷气短，总是想发火
人的状态，如若一时之间难以改善，我们已经很努力，但结果仍旧让我们不满意。这个时候，我们的内心就容易积累郁气。
当郁结于心，就想排泄这种情绪，通过发火和与人争执的方式。就像有很多时候，我们并不想和人发脾气，然后就莫名其妙的发了，发火之后，会因为自己的行为后悔不已。遇到这种情况，我们最该做的并不是，第一时间排泄不满和脾气，而是找一些自己喜欢做的事，重拾内心的热忱和阳光！

05、身体不舒服，又查不出毛病
当一个人身体不舒服了，总觉得哪里不对劲，整个人状态很是不好。没有明显的疼痛，但就是心率过速，心情差到了几点。
这个时候，其实并不是身体的疾病，而是我们心累导致的心烦意乱。遇到这种情形，我们不妨听一首舒缓的音乐，或者出去走走放空心情，不要让自己在那个，觉得负重的环境， https://t.cn/A66eTiiv