无法割舍的太多了，当万籁寂静之时，燥急慌迷茫害怕失去等等混在一起，五味杂陈。仰仗着身体素质差，对很多东西得过且过，是逃避，是厌世，是抗拒，是等待有人把我拉出内心的深渊。我怕伸手不见五指的黑，我怕择决之后的失控场面，我怕。我想有人搀扶，有人理解，有人辅助，但内心遗世独立的傲气难以拂去。我问了一句究竟是把伤痛放进箱子里盖着重新生活热爱生活保持微笑勇敢，还是把伤痛捞出来捣碎勇敢?小优说，后者。如果想做与不想做之间徘徊 那就去做吧。我是无病呻吟呢？还是内心真的贴着狗皮膏药时刻隐隐作痛呢？我很迷。其实我早已知晓，我们的结局不会太好。如果不做，就这样悬着，如果做可能有希望但不大，我想我内心应该是想做的，就是怕再让自己跌入失控的漩涡。不管结局如何，还是给回人家一个交代吧。我已经不想了。真的需要找到，努力的意义，不管是为人还是为事。今天 我有一丝念头，想走出来了。

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任何的道理与语言，其实都是苍白的，敌不过一个深深的拥抱。

缓慢深呼吸，伸出双手，拥抱或者抚摸眼前这个人， 想象内心对这个人的浓浓爱意，流经你的身体，通过你的双手，让这爱意进入对方的身体，到达对方的内心。

一切是那么寂静，那么自然，来回的流动，静静的，只需要感受来自手掌上传递过来的温暖。

不管是何种的肢体接触或抚摸，其实都不需要太多的技巧，因为在原始信仰系统中就早已经认为，我们的双手，我们的身体本身就具有疗愈性。

因为每一次的抚摸或握手，其实都是两颗心在能量层面的连接，都反映了我们在内心深处的潜意识中怎样看待这段关系。

这个人在我们的生命中到底占据多重的份量。

一个人如果长期沉迷手机或者网络世界是很容易失去一种对生命世界的感受力的。这种感受力是一个人全身放松，没有目的和欲望的走在自然里，身体和情感全部打开和全身心感受的过程，是一种对生命情感的敏锐嗅觉。冬日寂静无人的旷野，春天的草木复苏，森林湿气弥漫的夜晚，不同的自然场景给人不同的感性认识，这是在家里在网络上体会不到的。在自然中旅行的意义，也在于此。我很多时候很担心自己失去这样一种感性的能力，所谓的诗意，所谓的灵光一闪，都是在自然与生命的情感交流中体现。