山东省第四届寿星榜单中，鄄城县的张存合老人以115岁高龄名列第二名。很多人都好奇，张存合到底有什么长寿的法宝呢？

问起张存合老人的长寿秘诀，他的女儿张爱芝说，“他有个好心态，总是宽容待人。”

张存合老人一生乐观向上、平易近人，虽已是百岁高龄，但头脑灵活、思维清晰，脸上老年斑都很少看到，就像70多岁的老人。
101岁的陈同寿也说，自己从不生气，读书人没有什么看不开。陈同寿的乐观都是从书里学来的，“我什么书都读，经常让晚辈推荐书单”。

在陈同寿看来，乐观的老人连睡觉都香甜，想得少就不会失眠，“我每天睡前洗澡，看书把身心放松一下，然后心无旁骛地进入梦乡”。

“没心没肺”的人最容易长寿

据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。其中排在第一位的秘诀就是心态。

“没心没肺”，在许多人看来不是个太好的词：大大咧咧，能吃能睡；心直口快，凡事不往心里去。

可你知道吗？在专家眼里，这种“没心没肺”、活得比较粗线条的人，往往更长寿。

“对现代人来说，恼是想出来的，气是比出来的，急是造出来的，病是吃出来的。一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“我只有两句话，叫做‘有说有笑，没心没肺’。”

“没心没肺”指的是心胸开阔，小事糊涂。“有说有笑”指的是乐观开朗，有事不憋在心里。西方有一句谚语，叫“不烦恼，不生气，不用血压计”。

可见，小心眼、爱生气是长寿的一大心理障碍。所以说，做人要糊涂一点，潇洒一点，心胸宽一点。

“没心没肺，有说有笑”的人，他们很满足于现状，知足常乐，生活张弛有度，没有大的情绪波动，所以这类人进入“寿星”行列的几率最高。

【早安心语】大清早，小街道；大马路，小扫帚。大树上，小鸟鸣；大路上，小车行。世界很庞大，我却很渺小，小的可以忽略不计，大到几乎不计其数。小时候盼长大，长大了爱说小；小童年大抱负，大青年小心眼。大自然有小法则，小环境里也有大道理；说其小未必小，说此大也未必大，大中有小节，小节也有大情感。小世界里干着大事业，大世界里也要谨防小人。小时候想的都是大人的事，长大以后都是小心思；小人物有大梦想，小事情凸显大智慧。想想大，看着小；小中有大，大中有小，大大小小互相缠绕，小需要大的扶持，大了还得有小的承启，大无小悲哀，小无大悲痛。万事大为先，凡事从小兴。大西瓜喜欢抱，小芝麻也要捡，顾全大局，绝不能顾小失彼……

感恩当下的每一个自己，每一位家人，也许是我的无心之举中伤了你们，但你们永远是我的爸爸妈妈，我也在成长，你们也是从这个年龄段长大过来的，父母之爱子女为计深远，我爱你们，我爱我家！海南岛～留，我要好好长大，努力长大！变成那个让你们骄傲的闺女，原谅我的小心眼，家里谁还没个磕磕碰碰的，咱们这一大家子真的太不容易了！送你一朵小红花！