【8.17 锻炼记录】

任何伟大、让人惊叹的改变、成就，都是由日常琐碎、枯燥无聊的小事堆积起来的，日积月累才有了最后精彩的结果。

所谓“十年树木，百年树人”就是这个道理，种棵树尚且需要十年的时间，更不要说人生的重大改变。但是现在很多人都急于求成，今天努力，明天看不到效果就放弃，没有一点耐心。

急于求成、急功近利就像狗熊掰玉米，一边在努力，一边在放弃，就算走到最后，也是一无所获。
#随手拍#
无氧器械｜大腿深蹲：40kg*25、40kg*25、40kg*25、40kg*25
无氧器械｜推胸：18kg*25、24kg*25、24kg*25、18kg*25
无氧器械｜大腿伸展：42kg*25、48kg*30、48kg*3、42kg*25
无氧器械｜大腿内侧肌：54kg*30、54kg*30、60kg*30、54kg*30
#健身##健身打卡#

换了个新手机玩原神，感觉就像换了个新游戏。
以前50帧都跑不稳，换了一加Ace Pro后基本都能保持着59帧左右，画面贼流畅，爽歪歪。
而且玩久了也不会有烫手感，换作我以前的手机，10分钟就已经烫得飞起了，不得不感慨新手机就是好啊。
U1S1青雾真的可以，随手一拍都这么好看，要是摄像头再缩小一点就更好了。

顾北城 宋曼妮 完整版大结局已有 来领txt

做顾北城情人的第1095天，晚上7点16分，宋曼妮按照惯例，脱下全部衣服，躺在铺满玫瑰花瓣的大床上，随手抓起一把花瓣，疏疏落落洒在身体上。
她身材清瘦，陷在花瓣里的腰肢，更是不堪摧折。

静谧的幽香里，宋曼妮忽然抬手捻开胸前的花瓣。
“咔嗒”，门锁打开的声音震得她心口微颤，身上的嫣红抖落几片。