【#丽江# 盲人跳绳队:他们跳绳的样子很美】(记者 曾润民)他们手持跳绳随着节奏跳动,双脚并拢跳、左右腿单脚跳、交叉绳子跳……8月9日,在丽江市体育中心篮球馆内,备战#云南省第十二届残疾人运动会# 跳绳比赛的丽江盲人跳绳队队员正在紧张的训练中。
云南省第十二届残疾人运动会增加了盲人跳绳项目,首次开展该项目的比赛。丽江市组建了盲人跳绳队积极备战省残运会,将参加个人竞速、双人竞速、团体竞速、团队花样等项目比赛。盲人跳绳队有6名队员,年龄最大的46岁,最小的14岁,由各种程度的视障人员组成,他们都是第一次接受专业跳绳运动训练。
在训练场,听到的是绳子划过的响声和脚落在地板上的声音。他们虽然身处黑暗,但脚下生风,跳出了美丽的花样,他们跳绳的样子,很美!(记者 曾润民 报道)
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如果想要让自己做事更专注,可以试着在运动中锻炼注意力。当你在跳舞时,就会集中注意力,在脑海中想动作;当你跳绳时,注意力也会放在绳子的升与落上。
做完眼前的这个动作,再去做下一个动作;做完这一件事,再去做下一件事。当你学会把注意力放在每一个眼前和当下,就能高质量地过好每一分钟。
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第一次尝试跳绳这个项目,远比我想象中的累啊,跑步10公里轻轻松松的人,跳绳500个就不行,断断续续跳到1500个,憋死憋的慌,手臂也酸,好吧,可能慢慢适应就好了吧,看看社区的大神门,都是以万为单位的,顿时觉得有目标了,不知道啥时候自己每次也能以万打底,就跟出门10公里打底一样~加油~坚持,真的很重要!#运动就是坚持~ https://t.cn/AigLBQwB
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