人无钱不如鬼
饭无盐不如水

人在江湖 你会慢慢发现

一颗好心
不如一张好嘴
好心永远比不过好嘴

现在的社会 现在的人

都喜欢虚的假的
不喜欢真的诚的

谁虚伪谁高人一等
谁真诚谁傻瓜一个

人不狠 站不稳
人不奸 业不巅
这句话很现实

心里有你
凡事都记着你

心里没你
只有用的着你才会想到你

会做的不如会说的
会说的不如会混的
这就是现实

真情可贵 用心陪醉
虚伪面对 从容领会
我怎么就是学不会……[doge][doge][doge]

原创养h[抱一抱]【糖醋排骨】

准备食材：排骨400克、大葱一段、生姜几片、八角一颗、盐适量、冰糖15克、白糖30克、香醋20克、生抽少许。

做法步骤：

1、首先把排骨全部剁成3厘米长的小段，买排骨的时候可以让卖家帮忙，更省事一些，把剁好的排骨放在盆中，加入没过排骨的清水浸泡2小时以上，充分泡出排骨中的血水。这一步可以去除掉排骨中大部分的腥味，同时还能使排骨更加入味。

2、把泡出血水的排骨用清水冲洗几遍，然后凉水下锅进行焯水，大火煮开后加入少许料酒，再煮2分钟左右，然后捞出用温水冲洗干净表面残留的浮沫。很多人都喜欢用凉水去冲洗排骨，热胀冷缩的原理，凉水会使排骨的肉质紧缩，从而不容易炖烂，所以为了节省炖煮的时间，清洗排骨的时候最好用温水。

3、锅里加入适量食用油，油热后把排骨下入锅中煸炒，煸炒至两面金黄后盛出备用。提前煸炒排骨可以去除排骨表面多余的油脂，还能去除掉排骨中多余的水分，从而使炖出来的排骨不腻口、更入味。

4、接下来炒一个糖色，锅里加入少许食用油，再加入15克冰糖，开小火慢炒，把冰糖炒化后用勺子不停地搅动，直到出现大气泡，大气泡再变成密集的小气泡，并伴随着出现焦糖味，这个时候糖色就炒好了，关火。

5、把煸炒过的排骨下入锅中快速翻炒几下，让排骨表面均匀地裹上糖色。

6、然后加入没过排骨的热水，加入葱段、姜片和八角，加入3克盐、30克白糖和20克香醋，大火煮开后转为中小火，盖上锅盖炖煮40分钟。做糖醋排骨，除了白糖和醋，盐也是必不可少的调料，加了盐才能使排骨有一定的底味，糖和醋的味道才会更加突出，吃起来酸甜适口。

7、40分钟后打开锅盖，加入少许生抽调色、调味，开大火收汁，把汤汁收黏稠后即可出锅。
小贴士：

1、排骨一定要提前进行泡水处理。

2、排骨焯水后要用温水冲洗排骨。

3、排骨焯水后要把排骨提前煸炒一下。

4、除了糖和醋，盐也是必不可少的调料。

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治愈一人食|高颜值热压馒头三明治
三明治新吃法来喽
低脂健康 高蛋白高营养
食材
馒头一个 鸡蛋一个 黑土豆适量 黑胡椒适量 盐适量 火腿肠一根 口蘑两个 橄榄油适量
步骤
1⃣️馒头放入热压盘中 压四分钟上色即可
2⃣️倒入适量橄榄油 口蘑切片用热压盘煎熟撒黑胡椒和盐
3⃣️香肠切成四段 煎熟备用
4⃣️黑土豆切丝放入煎盘中 中间掏个洞 打入一颗鸡蛋 撒盐 压4分钟就熟了
5⃣️压好的馒头对半切开，分层放入口蘑 火腿和黑土豆鸡蛋饼，盖上馒头
治愈系的热压馒头三明治就做好啦～维生素多多，蛋白质多多 满满都是影响