#乌鲁木齐超话##奔溃##失望##疫情下的小人物##乌鲁木齐超话#真的很奔溃
8月16日晚家里没有任何菜了在菜店买了菜，但是店家快下班了我就说不着急第二天送也可以，结果第二天一早包户干部就说所有商店菜店全部关门，事先没有任何通知，让统一订菜，好嘛，家里两个正值青春期的儿子多订一包，订了两包，结果下午说只能现金不能转账，请问现在那个年轻人常备现金我又该去哪里换现金？好不容易跟好心邻居换了三十，说能否改成一包，不行，就是不行，辗转交了钱到现在都没见菜，两天了，家里连一片葱叶都没有，问包户干部今晚菜能不能到也不回复，真的很奔溃，我们知道有人在辛苦，但是我们也从来不是心里偷着乐的被隔离的，打了市长热线让我打沙区疫情指挥部，笑了，根本就打不出去。
这种时候是真的很失望很奔溃

#青春爱运动[超话]##青春运动日记#Day16
选择最佳运动量
选择最佳运动量的方法很多:例如指数评定法、心率评定法、库珀评定法、菲克斯评定法、疲劳评定法、简便评定法、阶段评定法等等。由于每一个人的实际情况千差万别，安静心率相差15-30%，甚至更多，所以选择最佳运动量应根据自己的年龄、性别、职业特点、体力状况、健康水平、体育基础、生活环境、目的任务等不同情况来决定。

一个好朋友真的可以救赎太多太多
看到一句话：“年少时的朋友是彼此青春的收藏家。”是不管哪种状态都可以共生的存在。
你见证了我的发型换了又换，从幼稚的小朋友慢慢成长，从恋爱到吵架安慰，没有任何人可以替代你。我们都不必刻意迎合，也没有矫情话，见了面依旧无话不谈，你永远懂我的欲言又止。
是你的爱给我加了好多层滤镜，让我从一个笨笨的我变成了一个还不错的我，有时候词不达意，但真的很感谢身边有你。与你分享过的青春，不比恋爱少半分。#友情#