#好书100 跑起来就有风#《奥森日记》黑龙 著 索书号：I267.5/119(1)，I267.5/119(2)

《奥森日记》以日记的形式记录了作者14年的“跑步生活”：通过坚持不懈的努力，从上楼都困难，到能够在4小时内完成马拉松全程，并在60岁达到国家3级运动员成绩。作者不仅有效控制了血压以及被认为不治的糖尿病，重新拥有健康的生活，还治愈了抑郁症，结识了很多朋友，他们中有国内外马拉松赛事的世界冠军，充满善意、活力与热情的年轻人，崇尚健康简约生活理念的中老年人，也有癌症患者、盲人、糖尿病患者。

作者将跑步生活的人事见闻和人生思悟，融于细腻感人的文字，向人们展开了一幅炫丽壮美的“人生晚霞图”。

【省十七运全面提升榆林城市品质⑤绘制全民健身美好图景 】跑步、太极拳、广场舞、打球、舞龙、游泳；公园、绿道、社区、学校、健身房、体育场馆；老人、青年、孩子；教师、医生、农民、学生、干部职工……火热的八月，伴随着省十七运的圆满闭幕，榆林人推窗见景，出门健身，“燃”起全民健身的新热潮。

省运会在潜移默化中改变和浸润着榆林和榆林人。如今，全民健身的理念与行动已经深度融入大众生活，以越发丰富的形式和内涵为人民群众的美好生活添彩。从晨曦到日暮,从农村到城区，从大街小巷到公园绿地，丰富多彩的健身活动不仅让广大群众将积极健身、崇尚健康作为新的生活追求，也让体育运动之花开遍千家万户。

优化“15分钟健身圈”

群众健身“举步可就”

炎热的天气丝毫没有阻挡市民健身运动的热情。近日，记者走进榆溪河生态长廊高新区段，看到三五成群的市民在跑道上跑步；篮球场、羽毛球场、乒乓球场等场地人头攒动；各种智能健身器材前，男女老少齐上阵，好不热闹。

“每天我都会坚持到这里运动‘打卡’，虽然省运会结束了，但它所饱含的运动精神一直停留在这个城市，它带动着我们做一个健康向上的榆林人。”正在公园里打羽毛球的魏先生说。

“我家就住在附近，步行五分钟就到这里，有了这个家门口的运动场，很方便。这里所有场地都是免费的，体育器材都是智能的，我每天在健身步道上运动，扫描智道上的App，就能了解到运动的相关指数。”市民张女士说。

为实现群众健身“举步可就”的目标，提高全民运动水平，我市大力实施体育惠民工程，优化城区“15分钟健身圈”，先后高质量建成季鸾公园、大墩梁森林公园一期、榆溪河生态长廊一二期、沙河公园、榆溪公园、林科所松柏园、26个社区公园及街头绿地，还为50个社区配送健身器材，使运动设施满足了群众基本健身需求。

此外，我市还在70个村实施农民健身工程，助力乡村振兴。目前，全市设置体育健身活动站点554个，建立国民体质监测站点14个，发展各级社会体育指导员11327人；全市经常参加体育锻炼的人数达142.6万人，占常住人口37.3%；体质检测人数达10万人次以上，国民体质总体合格率达91%。https://t.cn/A6S5onxp

【圆梦接力，市文明单位与西渡老党员同心筑梦展未来】#奉贤爱心圆梦接力# 大桥公寓有一群热爱公益、崇尚健康的年轻志愿者，他们第一时间报名参加小区疫情防控志愿工作，贡献自己的青春力量。待春花烂漫时，志愿者们回归正常生活，在休假日他们渴望丰富小区内的娱乐活动，但由于老旧小区内房屋结构等情况，缺少室内娱乐活动设施，年轻志愿者王超在与居委张书记沟通时，说道“书记，我们想改善改善小区的健身器材，梦想有台桌球，老少皆宜，能满足老百姓强身健体的愿望”。