#超越太真实了# 在央视1套看《超越》，观看一些真真真体育生！老东北青年三兄弟，冬天穿着短衣短裤就去跑步；现代青岛队，从宿舍门口跑道体育馆门口，上冰前先训练陆地动作，每个人都大汗淋漓的。真训练、真流汗、真体育。服化道也是体育风十足，训练场面上也让人代入感很强，隔着屏幕就能感受到他们的不容易。能看出来，《超越》是在认认真真拍摄短道速滑的，质感很不错。#超越把竞技体育氛围整明白了#

旧貌换新颜 安远县老旧小区改造扎实推进

走进天灯下小区，干净整洁的路面、焕然一新的楼体映入眼帘。路灯、花园、体育器材……配套设施一应俱全，让人难以想象这里是一个建于30多年前无物业管理、规划设计滞后、住户面临出行难、停车难及活动场所少的老旧小区。

在改造过程中，相关部门坚持拆改结合，拆除各类违章建筑，并对老旧房屋进行修缮和外立面改造，对水电气、雨污分流、通信网络等市政基础设施进行提升改造。同时按照延续历史文化元素的原则，建设了采茶戏文化小广场等文化设施，在保留城市历史记忆、留住乡愁的同时，全面提升了老旧小区的功能品质。

在农机小区，施工工人正填埋下水道水管、粉刷墙面、安装防盗网，加快推进老旧小区改造项目完工。不少小区居民看着这热闹的施工场面纷纷表示，这次改造不仅给他们解决了生活问题，还修缮了路面，改善了基础设施，让生活条件变得更好了。

据了解，我县已完成老旧小区改造约2200户，总投资约1亿元，有效改善了老旧小区居民的居住条件。今年的6个老旧小区改造项目正加速推进，受益户数约1600余户。

星期六
去体测
在老校区吃了好多好吃的
体育学院的人都很好说话，很友善，哈哈哈哈
（帮助我过那个坐位体前屈）
逛了很多地方比如那些博物馆纪念馆（腿都要断了）有看到给家乡写的赋诶～哈哈哈

喝奶茶不要尝试新品（吐了）
去万达买了手链
星期天
一觉睡到下午两点
去吃了鸡公煲
晚上给爸爸妈妈打电话了