#艾灸# 说一个昨天我自己艾灸的小教训吧！众所周知艾灸有很多好处，我之前也提过很多次，甚至发微博屡次说到日本韩国学走（茓摸）我们的“春分灸”，至今可以在我的微博搜到相关内容。对于大多数女性朋友、老年人和体质偏寒的人来说，“三伏灸”益处多多，但一定要记得事先涂抹精油按摩一下哦！我最近常艾灸中脘穴、足三里、血海穴等穴位，因为偶尔懒得，就没有使用精油事先按摩一下，于是肚子那里艾灸就还好，没有什么灸过的痕迹，但是足三里和血海穴等其它地方就看到烫伤的痕迹，前几天血海穴那里艾灸的时候，我突然心血来潮加倍了时间，结果烫了一个水泡刚刚好，昨天艾灸足三里又起了个小水泡，当时不知道，还给蹭破皮了现在想想应该是因为肚子那里凉才没烫到起泡。

低温烫伤，也要看看是艾灸的哪里，如果是接触穴位所处位置本身温度低，就还好，否则真的是要防范烫伤

广州的三伏天也是格外酷热，人们常常大汗淋漓，于是在汗出带走热量的时候，肚子那里大都是冰凉，这个时候艾灸肚子上的中脘穴、关元穴、神阙穴等还真的是不会烫伤，这也从另一个角度证明了“冬吃萝卜夏吃姜”，夏天吃热性的姜，果然是长期以来实践经验教训的总结！#DAILY VLOG#

汉长城遗址研学。汉长城是汉代河西军事防御体系的重要组成部分，也是西汉王朝构建河西乃至整个北方防御工程的历史缩影。现今，位于玉门关西面党谷隧一带的长城，地基宽3米，残高3米，顶宽1米，为我国目前汉代长城保留最完整的一段。在汉代，人们并不称这些建筑为“长城”，而是称作亭障烽燧。亭和障，就是城寨要塞；烽燧，就是放狼烟预警的烽火台。城墙和烽燧则多是以红柳、芦苇间沙土一层层垒筑而成，层隔约30-40厘米，层理分明，也被称为苇墙。

#人平陪你走世界##敦煌研学#

#时代少年团周边中转站[超话]# 家人们居命，他现在不回我消息了，代拍三周年，170全款，zfb不走平台，说凌晨帮我拍的，他在zzz发过2个帖子，都删了，我是他第一个帖子的，第二个帖子好像有一个6粉私信他了，我就记得是个粉色头像，还转发过6的“还尝试过一个造型”那个微博，集美们能帮忙找找吗[苦涩][苦涩]