13天总结：总共减重6.6斤（偷喝5次酒、我真是太诚实了）因为睡前总是心事多、思绪乱、所以把看书时间改到了每天起床后半小时、就是醒了先看看手机有没什么事情、然后憋着尿忍着饿开始看书、别提多刺激了、反正出奇的集中精力。

消化几页书后起身收拾洗漱吃饭、每天早上的第一口咖啡和吃完饭饱腹感的那一刻、都觉得好幸福、“变故”让我们每个人都对生活细节变得敏感、“感恩”是这段时间最重要的一课。

疫情期间每个人都有情绪黑洞、看着国外疫情和他们的生活、一开始我还自负的觉得自己是个“过来人”可其实我的黑洞一直在、所以爱做饭、爱看书、整理家务来解压、就像这13天的减肥之旅也是为了那么一点点成就感、不要轻视自己的进步、哪怕只是一点点、只要做了就值得赞扬、一点点积攒的今天、日后一定会给你个好答案。

健康食谱我会尽量继续下去、我也不想变成什么美食博主（我差得远呢）我就希望把积极向上的一面分享给每个心灵美好的人儿、不管是做饭还是做人、我们一起成长吧！❤️

很多人说孩子会跟大人学，大人玩手机小孩就爱玩手机，大人爱看书，小孩肯定爱看书。

我除了工作时间，大部分时间是人机分离状态，但是书不离手那种。许多美也没有学我。

她总结出来一个规律：书能给妈妈补充能量。而听故事/看动画能给我补充能量。

就不要信这些有的没的了、为了孩子爱看书自己就逼着自己看书，没啥用。我这种自发看书的人都没啥用。所以就放过自己吧。

#好桃[超话]#不是……你们有没有发现一个事儿？
好兆头的朋友里应该更多爱用简单词的人多，一个是懒得打字，另外一个是真的可能不熟悉这个词[允悲]
然而，能想到“聒噪”这么复杂的词的人，不应该是个爱看书的人吗？
“爱看书”……有文化的微博貌似偶尔会推个书什么的吧[笑而不语]
所以……[doge]
xjbk开心就好