马托基香蕉饭是东非的一种主食，由绿色香蕉制成，同时也是该地区许多人饮食的重要组成部分。

马托基香蕉饭可以用不同的方式制作，清甜的香蕉搭配鲜香的肉块，配上浓稠浓郁的酱汁，简单而又丰盛。

制作这道菜时使用的香蕉品种与我们平时所熟悉的有所不同，这种香蕉品种原产于乌干达西南部，来自被称为东非高地香蕉的香蕉家族。

马托基香蕉饭可以搭配面包，茶饼，米饭等等，根据个人的口味实现无限可能性。对素食主义者来说也是一道非常美味的佳肴，无不体现着国菜的包容性和独特之处吧。

© Twitter_ AtaroFood

#发现乌干达#

引颈吻一吻飞跑的春色

                  风儿

一觉醒来，灯和月已涉江而去
四月天的春色渐已浓稠
安静而丰盛的云聚拢在一起
一遇见晨曦便不能自已
向着暖光热烈而去

我不追光，也不羡云
​但可不可以赴你的人间
做个游人?
引颈吻一吻飞跑的春色
踏上彩虹桥，路过你身边
犹如走进一片天降的桃花源

你幽幽一回眸，锦色皆收
纵然你藏进云里，躲入风里
我也能望见你
月来，我在月下和羞走
梦来，我在梦中倚门回首
我呼吸着你的眉山风
你呼吸着我的心河月

#香蜜浓美食##今日晚餐#
今天有仪式感的丰盛晚餐皆为小主庆生而做，简单精致就好，某人做的梅花肉叉烧切片摆盘，口感咸甜适中，颇受欢迎，看来不做大众吃腻的红烧肉肉这个思路是对的，盒马里的漏奶华紫米八宝饭味道不错，平时吃的漏奶华都是和面包搭配的，漏奶华做法用在了八宝饭上，也算一种创意吧，当刀切下去奶液瞬间好似奔涌的江河顺势漏下，叉子叉进嘴里的香滑口感混合八宝饭的软糯，中西完美结合，甜度刚刚好，真的很好吃哎，另外我做了黑松露西兰花虾仁意面当长寿面，还拌了清爽的一份时蔬沙拉，天冷就不切果盘，煮一壶气腾腾的金桔橙子苹果水果茶，后来看看餐桌觉得热的素菜少了，赶紧加炒了一盘新上市的新鲜蚕豆[馋嘴]，小主宝贝[太开心][可爱][2022]吃的也是很嗨很满意哦 ～