接到一封妈妈来信,是讲孩子夜醒的。男孩子一岁半,总是三天两头夜啼,闭着眼睛哭。排除过所有条件,比如房间不热不冷,尿不湿一两泡尿,含奶嘴入睡,竟然三点多惊醒、惊叫,查过血项、骨密度都正常,真的不知道该怎么办了,孩子爸一直让妈妈带娃看中医,妈妈坚持没去,她感觉时间长了就好了,但是今天突然觉得好累好累,撑不下去了,她好希望能睡个整夜觉,怎么样都行,问我有什么办法。

我说,夜醒这个事情,也是我困扰到三岁的问题。就我来看这个问题其实和孩子自身的特点,以及我们的处理,以及照顾者的心态都有一些关联。我家诺诺也是这种情况,半夜惊醒尖叫,他持续到三岁,事实上三岁之后仍偶尔有夜间醒来哭闹,但跟三岁前的晚上比起来,三岁后真的好多了。

我试过的最好的办法,是直接唤醒,跟他一起恢复平静,重新入睡。

妈妈又说,实在太折磨人了,夜惊真是把她熬的头发白了好多根,希望我有空聊聊夜惊这个话题,她想知道过来人有什么好的办法。所以这条微博的留言区留给有经验的大家,如果你有特别的办法,也可以建议妈妈。

唤醒孩子的办法,妈妈试过,但孩子还是要闹一阵子,再喂点吃的喝的分散注意力,折腾累了才睡,现在夜里醒也不要抱,非常抗拒。

妈妈感觉,要去找的话,夜惊的原因太多了,搞的大人很累,而且一家人在一起排除那些原因,都没有发现特别之处,也不晓得孩子到底想干啥。

妈妈问我最后诺诺是怎么变好的。

————

在开头回顾这段令我痛苦的往事,我不得不承认,诺诺夜醒的好转,其实还就是时间。我做不到自大如此,说是我做了什么关键性的事让他好转了。

我第一个孩子是墩,因为想更好的照顾她,所以我在照顾她的阶段,看过无数的婴幼儿睡眠的所谓知识点,几乎所有涉及谈论到婴幼儿睡眠的育儿博主,甚至他们的所有案例、对网友的回复,在无数个几乎无眠的夜里,我看了个遍。

在这样的前提下,我付出了很多努力和研究,我对待墩墩睡眠的态度,是完全照书来的,而她刚好又居然是几乎照书长的——譬如两个小时那个月龄的孩子就该感到感到困倦了,所以我就要哄睡了,而且没有哄不睡的孩子,只有坚持不下来的妈。

在当时,我脑孩子中还存着很多的关于婴幼儿睡眠的【理论】,比如白天的睡不好会影响晚上,所以白天必须要睡足够时间的午觉,如果时间没睡足相当于没睡,一定要想办法接觉;如果晚上没睡好醒来的话一定是我哪里没处理好,我会保持尝试保持努力,让所有条件都尽可能在我的掌握之中,好让孩子睡个我理想中的好觉。

墩不负我望,虽然需要我逼着午睡,虽然我们中午都不敢出去玩儿,就是我怕耽误白天的睡眠会导致晚上睡不好,虽然……但她果然按照我的想法在睡觉。

我以为这是我的胜利,我全面掌握了一个孩子的睡眠——谁说孩子难带的?掌握了孩子的睡眠规律,孩子一点也不难带。这是我当时自大的认知。

————

两年半后,诺诺的出生给我的天真狠狠上了一课。

他是个早产的孩子,第一个月显得很疲倦,比墩月子里睡得更多,我当时还以为他就是个天使宝宝了,不用我在睡眠方面多费劲,不料,大概在可能仅仅在半岁之后,他就显现出了跟姐姐截然不同的睡眠特点。

白天很容易入睡,他困了就睡,都不带犹豫的,对大人来说都不用刻意哄睡,睡的时间也很好,并不会很长,也不会很短,可是一到晚上,他就成了恶魔。

大恶魔。

每天晚上醒多少次我已经数不清了,我觉得重点还不是醒来的次数,重点是他每次一醒来,那种大声尖叫嚎哭都像是在宣称我妈在伤害我!这里出人命啦!

那种刺耳尖锐而且是停不下来的。

我无数次拿他跟墩夜醒的时候对比,墩醒来的时候只是想找我,只要摸到我就安心地继续睡,但诺诺半夜醒来的时候就像是喊救命,或者是想s了我……

那个时候小陈带着墩睡,我们已经分开睡了,我晚上一个人应对诺诺,我真的什么都试过了。
我试过把他抱起来,但他并不想我抱,他像一条脱离水面的大鲤鱼,不断的翻滚,不断的打挺,直到从我身上挣脱到床上去,然后爆发更大的怒哭声。

我试过开灯,感觉他更为愤怒了,声浪一波接一波,试过哭一两小时都不带停的。

我试过开小灯,不行,别说小灯了,一点手机的光亮都能让半梦半醒的他直接毁灭掉这个房间。

我试过跪着抱,走着抱,跳着抱,萝卜蹲,都没有特别有效的让他尽快冷静的办法。

我还怀疑是不是我太吵了,无意中吵醒了他,或者床的动静让他发觉来,所以甚至试过在进入房间准备睡觉时,我直接躺地上,我不跟他躺在同一张床上总醒了吧。就像洞主所说的,妈妈太累了妈妈只想睡一觉整觉——可是不行,他要醒还是醒,不管我有没有吵到他。他反正就是要吵我就对了。

真的,同志们,虐到后来我已经不想整觉了,没有必要,那是奢侈品,我完全接受了他会夜醒这件事。大概在他接近三岁的时候,我的心态已经被虐到极其成熟和接受事实了。

当他爆发出巨大的尖锐哭声,我会以非常大声的脚步踏入房间,然后高声说,妈咪来啦不要吵啦,然后把他直接吵醒,再跟他讲讲话,跟他说点什么类似“妈妈还在工作呢,你这么快就醒来了,我现在不工作了我来跟你一起躺着”。

有时候他半梦半醒,醒不来,我就想办法让他醒,他醒来哭的特点是持久而声浪巨大,我叫醒他之后好歹他是不会哭得那么大声了,再要多久进入睡眠,我就随缘了。

我不试图改变他了,我试图让自己有一颗平常心。

他跟墩是很不一样的存在,从性别到性格,从跟人互动的方式到睡眠特点。虽然一个妈妈期待自己能睡整觉,这真的不是一件过分的事情,按理说我应该把孩子托给别人好让自己休息几天,可是当时的自己又做不到。

各种方法也已经找过,用尽「前半生所学」,也没能「改造」诺诺夜间恶魔的情况,那我能怎么办呢?我能接受这就是他。

他晚上的夜醒不影响他白天的精神,该怎么玩儿还怎么玩儿,只要清醒的时候就是精力四射,他白天的睡眠一样的好。那我还能求什么呢?我只能坦然接受他这个体质了。

我认为不同孩子的夜醒或者夜惊,应该会有不同的【相对有效】一点的方法,对我家诺诺来说,有一点用处的办法就是在他爆发出哭闹的那瞬间,我大声的去寻他,让他知道我在哪里并且正在奔赴于他,然后把他叫醒,再重新入睡。

慢慢的,迎来3岁,3岁的诺诺夜间醒来的次数从3-4次减少为1-2次,偶尔也不哭了,只是要找我;然后是4岁,已经跟我分房,可是每天晚上都还是会在大概2-3点醒来光着脚丫子吧嗒吧嗒从自己房间跑到我房间来跟我睡在一起。也就是说四岁多,仍有夜醒,但是不哭了。

我希望大家的孩子别像诺诺这么晚才让大人舒口气——但是我可以保证的是,拿我家这个极端的孩子做例子,你们家孩子的夜醒夜惊,也会被时间治愈的。

在这个治愈的时间过去之前,我能劝你的是抱着一颗平常心,接受这个小孩子的睡眠特点,接受这个世界上可能真的没有什么捷径或者安全的特效药让孩子直接沉睡,以及,让自己尽可能处于好的状态,对自己好一点,少一点怨气,多一点接纳,好应付来自晚上的挑战。

而且有时候,在实践的时候,当我们调整好自己的心态,再去看孩子,你可能会惊讶的发现,孩子其实哭闹没有想象中那么可怕,以及当孩子感觉到你比较平稳舒缓接纳的态度,也会有一些更安慰更容易安抚的迹象出现——这种情况,怎么说呢,像是一种隐形的情感互动吧。这一层,我们在实践中仔细留心,会更有明确一点的感觉。

你会发现我好像没有谈到孩子夜醒的原因,那是因为即便我那些年找了那么多办法我仍然无法清晰找到原因。最后是放弃找原因,放弃改造孩子,感觉孩子恰好也在大概那个时间段好转了。

我也期待着你不久的将来,会跟其他以前因各种婴幼儿睡眠问题困扰找过我,而几个月或者一年后回来报喜的妈妈一样,你们迟早都会来告诉我:

微辣,还记得我之前跟你说的孩子的睡眠问题吗?不知不觉的ta现在都没问题啦,那时候还是我太焦虑啦,当我放松发现也不是一件很大的事。

#婴幼儿睡眠#

https://t.cn/A6Iwz6nI 我的评分:[星星][星星][星星][星星][半星]
#花束般的恋爱#
很久没有一个人去看电影了,巧的是微博看到这场电影觉得想要看看,看了常去的影院的排片没有下班时间便放弃了。后来刷朋友圈看到有想要自己去看这场电影的小仙女,便忍不住又看了看其他影院的排片,小县城里,刚好有唯一的一场。
像往常一样,带着一根玉米,带着些许憧憬,坐在了电影院里。
2020年的一个小餐馆里,一对小情侣在用同一副耳机的左右耳听同一首音乐,女孩子看到说:“他们一定不热爱音乐!”,“他们一定不热爱音乐!”男孩同样说,“听音乐怎么能只用一只耳机呢?!”“左右声道的声音是不同的!”“这样听到的音乐是不一样的!”“不然混音师在工作室里那么久是为了什么!”
“我一定要告诉他们!”男孩子和女孩子异口同声。
噌的一声,他们站起来了,隔着一个空桌,他们面面相觑,和男孩一起的女生问“不去了吗?”男孩退一步说“不去了。”,而和女孩一起的男生问“不去了?”“不去了。”女孩摇摇头。回到各自的位置,男孩女孩再也听不进对面的人的声音,思绪飞到了四年之前(记不清几年了),那时,男孩女孩还未相识。
因为没有赶上末班车,男孩女孩在一个餐馆靠墙的一桌喝点东西等待首班车。
而两个人竟然异常的默契,仿佛平行世界里的自己,热爱着同样的事物,有着同样的天马行空的想法,有聊不完的话题,他们兴奋不已,好像放在鞋架上他们同款的鞋子都在替他们开心。就这样他们开始了约会,一起做他们同样热爱的事,也会相互了解只有对方喜欢的事,哪怕真的很无聊很奇怪。就在第四天的夜晚,他们在餐厅靠墙的桌子相对而坐,怀揣着同样的心事,“今天我一定要告白!” 他们共用一副耳机听着一首小情歌,正欲告白,邻桌的大叔打断了他们,“你们一定不热爱音乐!听音乐怎么能只用一只耳机呢?!左右声道的声音是不同的!这样听到的音乐是不一样的!不然我们混音师在工作室里那么久是为了什么!”然后便为他们科普了一晚上的调音工作,但是虽然有一段小插曲,他们还是赶在末班车之前,相互告白了。
时间仿佛加快了脚步,快乐的日子总是似乎那么短暂,男孩下定决心,“我们在一起真的好快乐,而我要做的,就是保持现状”
男孩女孩就这样经历了毕业,同居,找工作,女孩的妈妈说“社会啊,就是像澡堂,虽然进去之前很麻烦,但是进去之后你会发现,真的也太爽了吧”可是工作哪有那么容易,他们处处碰壁,女孩面试缕缕失败,男孩总会安慰“他们这些面试官就是不行,他们在看**电影的时候甚至都不会有感触!”女孩刚找到工作,男孩的插画工作又走到了尽头,不得不找一份“踏踏实实”的工作,而每当男孩碰壁,女孩也会安慰他“他们这些人就是不行,他们在看**电影的时候甚至都不会有感触!”
时间一转眼就到了他们先后得到稳定工作的时候,而他们的脚步似乎变得不一致了。
男孩渐渐忙于工作,他说我们的阶段不一致,这是他工作的上升期。男孩也会陪女孩去看电影,但是女孩的笑脸在从电影屏幕转向昏昏欲睡的男孩的时候消失了,他们的约会一次次因为工作打断,他们一同买的游戏机在角落里落了灰,男孩似乎已经跟不上女孩说的他们曾经喜欢的东西的话题了,他们一次次吵架,因为他的语气用词,因为他的不耐烦,女孩拿给男孩路上看的书被随手扔到了车子的后备箱里。
男孩说,他也已经在看**电影的时候没有感触了,他连**书都看不完,他已经看不进去电影了,他只想偶尔玩玩消消乐。
而在男孩朋友的一次葬礼后,他们似乎连争吵也没有了,葬礼过后,男孩本来有好多话想对女孩倾诉,但是女孩回家就去睡了,男孩默默出门游荡,坐在河边出神,第二天女孩想和男孩聊聊的时候,男孩已经觉得没有必要了,出门上班。其实女孩在葬礼过后真的无法和男孩共情,在她眼里,这个人并不是和她一起长大有深厚情谊的大哥,而是一个有女朋友却不停撩妹,最后还家暴女友的渣男罢了,葬礼后的那晚她实在不知道该说什么就去睡了,想了很久,觉得应该陪男孩聊聊,但是天亮了,也没有必要了。
就这样他们的心也渐行渐远,从相知相爱到不断争吵,而到现在,连争吵都没有了,男孩想过要结婚,他认为,恋爱的过程不过如此,跟谁都一样,而女孩,却好似还活在青春里,辞去了原来稳定的工作,准备进入一家新生公司。
他们的关系,又在一个朋友的婚礼上彻底变了,如同他们想要告白的那晚一样默契,他们准备分手了。
又是在深夜的餐馆,靠墙的位置已经有人了,他们只好去邻桌中间的位置,回忆过美好过去之后,他们终于还是摊牌了。而在这时,已经空出来收拾好的靠墙的座位一对男生女生跑进来,他们仿佛“他们”第一次认识那晚,惊讶于他们的相似,兴奋、渴望、热情、懵懂、欢乐在爆炸,男生女生热切的聊天,一幕幕相似的对话、场景在重演,男孩女孩看着靠墙座位兴奋的“准情侣”失了神,同时红了眼眶,留下眼泪,失声痛哭。此时坐在电影院里的我也同时留下了眼泪,无言。
又是一年后的一天,在商场出来的广场男孩女孩各自同自己身边的女生男生向左向右而走,互相背对冲着对方的背影挥了挥手。
而各自回到家的他们,也在各自怀念。
你看,他们还是那么默契,那么默契的相恋,那么默契的分手,那么默契的怀念。
最后他们怎样了呢?或许有很多种可能。
电影在默默地带着点有意思和些许无奈的在讲述了一段平凡的爱情故事的起始至结束。没有矫情没有作妖也没有青春疼痛文学。仿佛在看自己。心里也有些许感触也可以说是释怀,至少那些美好的时光里,是真心相爱的。我始终还是搞不懂为什么他们和那么多情侣其实是差不太多的,可为什么就走散了呢,是因为开始太过美好所以无法容忍后来的争吵和平淡吗?还是因为在踏入社会的修罗场之后,生活让他们变得相去甚远了呢?又或者说此刻的他们是不适合恋爱相处的呢?答案可能是没有答案,就像这个世界上,很多事是没有为什么的,它就是发生了。
很不错的一个电影~

#微博星专访#【余德丞為蔡思貝甜蜜慶生撐檯腳 】#蔡思貝#與#余德丞#傳緋聞多年,二人雖然一直未有承認關係,但私下亦不避嫌經常見面,更不時放合照上社交網。當大家以為他們是一對時,前年又傳出蔡思貝與胡鴻鈞拍拖,余德丞頓變成「煙幕男友」,三人關係撲朔迷離。
下月初即將踏入31歲的蔡思貝,率先與「緋聞男友」余德丞慶生,昨日蔡思貝於社交網上載多張照片及短片,相中她與余德丞撐檯腳食串燒,兩人又於大街上的玻璃倒影甜蜜影合照;除此之外,兩人又大玩落雪背景的濾鏡拍片裝作去旅行,一舉一動十足情侶。蔡思貝以英文寫道: 「在節目回顧後忍不住見面,我們假裝在旅行。希望在芝士串上許願有特殊的力量讓我的願望成真,感謝余德丞的生日午餐!還是叫你過兒?」


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