#牛博[超话]# [微风]一个人当心中有了爱，有了真正喜欢的东西，灵魂才能跟上脚步的步伐，人才活得有动力，心才活得有寄托，人生才有方向，生命才有美好的出路，才能让光明和温暖，让真情和幸福，一路与爱相拥，过得恣意从容，活得愉悦幸福。学会清简内心的人，心如明镜台，时时常拂拭，用心打扫心灵的每个空间，留下真诚感恩和清净，抛弃虚伪仇恨和芜杂，不让尘埃埋没干净，不让俗世污染灵魂，摒弃贪婪欲望，释怀仇恨遗憾，远离抑郁伤悲，让心灵的每个角落，都洒进明媚阳光，吸纳天地灵气，凝聚日月精华，秉承时代文明，活出生命本色。[加油] https://t.cn/R2WxpQa

护士叫我时我说：“这么快！？”，心一直扑通扑通地，我感觉比我脚步声还要大，快步跟了过去，第一眼看到亲爱的老婆，怔怔地看着她。护士拉着我去看宝宝，眼睛睁开了，大大的，在好奇地四处看来看去，我感觉长得很像我（但事实不像）。听完护士说的话，只感觉想让宝宝健健康康的长大，感觉她现在好弱小好可怜，祝我得贴心小棉袄快点健康长大——通宵的第三晚

搜索了一下自己的微博，能搜到的最早的跑步记录是2017年4月的，也就是到现在已经5年多了，可惜跑步记录时有时无，相当遗憾！当时还给自己定了一个相当难于达到的目标——每天1小时、10km，现在看起来有点好笑，Too young，Too simple.
现在的记录也比较科学了，基本上都有GPS，比较准确，希望能坚持下去，为了健康。
今天的10km+跑到了50分钟以内，应该是有记录以来的第二次，给自己点个赞。说起来还有点意思，本来跑的很佛系，前3公里配速都在5分钟以上，但跑到2、3公里的时候有个人一直跟着我跑，能听见很清楚的脚步声和呼吸声，我的争胜之心就被激起来了，之后配速就一直在5分钟以内了，这位跑友跟跑了3、4公里左右就没跟了，但我是速度起来了就感觉很难降下去，一直跑到10km，结果也还不错。[鼓掌]