#直播预告# 4月29日，听程凯教授讲“立夏节气话养生”

《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。”立夏之名，寓意着“告别春天，夏天的开始”，它是农历二十四节气中的第7个节气，是夏季的第一个节气，表示孟夏时节的正式开始。

中医认为“暑易伤气”，“暑易入心”，因此，值此时节，人们要重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人要有意识地进行精神调养，保持神清气和、心情愉快的状态，切忌大悲大喜，以免伤心、伤身、伤神。

如何在立夏到来之际做好养生保健，健康度过立夏节气呢？

4月29日（本周四）13：00，中国科协穴位保健方法首席科学传播专家，程氏针灸第四代传承人，北京卫视《养生堂》栏目主讲专家程凯教授将在今日头条平台为大家带来“立夏节气话养生”免费视频直播，讲解立夏时节的养生原则及相应的穴位养生方法。调整身体阴阳状态，顺应节气的变化，健康过立夏！

直播期间，在今日头条平台，还有付费专栏优惠券可以领哦，数量有限，先到先得，精彩不容错过！

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《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。”立夏之名，寓意着“告别春天，夏天的开始”，它是农历二十四节气中的第7个节气，是夏季的第一个节气，表示孟夏时节的正式开始。

中医认为“暑易伤气”，“暑易入心”，因此，值此时节，人们要重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人要有意识地进行精神调养，保持神清气和、心情愉快的状态，切忌大悲大喜，以免伤心、伤身、伤神。

如何在立夏到来之际做好养生保健，健康度过立夏节气呢？

4月29日（本周四）13：00，中国科协穴位保健方法首席科学传播专家，程氏针灸第四代传承人，北京卫视《养生堂》栏目主讲专家程凯教授将在今日头条平台为大家带来“立夏节气话养生”免费视频直播，讲解立夏时节的养生原则及相应的穴位养生方法。调整身体阴阳状态，顺应节气的变化，健康过立夏！

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#直播预告# 4月29日，听程凯教授讲“立夏节气话养生”

立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始。

“春夏养阳，秋冬养阴”，中医认为，五脏之中的心对应夏，心通于夏气，心阳在夏季最为旺盛。从养生的角度看，立夏后，人体要顺应天气的变化，重在养心。

4月29日（本周四）13：00，中国科协穴位保健方法首席科学传播专家，程氏针灸第四代传承人，北京卫视《养生堂》栏目主讲专家程凯教授将在今日头条、喜马拉雅两大平台为大家带来“立夏节气话养生”免费视频直播，讲解立夏时节的养生原则及相应的穴位养生方法。调整身体阴阳状态，顺应节气的变化，健康过立夏！

直播期间，在今日头条平台，还有付费专栏优惠券可以领哦，数量有限，先到先得，精彩不容错过！

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