[太阳]早餐打卡 Day2️⃣3️⃣3️⃣
烤鸡胸肉、虾仁、三色黎麦、芦笋、青椒、
️红椒、苦苣菜、圣女果
猕猴桃、冬枣
脱脂牛奶

我是大胃王，昨天一小杯的燕麦牛奶没让我撑到中午就饿了[允悲]，今天还是吃轻食比较能抗饿[挤眼]，苦苣菜是一种营养价值非常高的蔬菜，具有清热解毒、止咳化痰、利尿消食等功效。

苦苣菜的味道有些苦涩，含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾、钙等营养成分，每百克含铁高达6.5毫克，对预防和治疗贫血有益；且热量比较（ 100克苦苣菜的热量相当于一个西红柿的热量），是减肥时候的理想选择。[挤眼]
#早餐[超话]##健康一秋#

18:30小猫吃晚饭➕解冻五花肉
19:30 开始炖肉，期间他自己在厨房玩儿，坐细碎了一个猕猴桃（我是忙完后，才发现的）
19:50 洗澡➕给小猫洗澡➕炖肉（关火，还好看的及时，不然可能糊锅）
20:30 冲奶哄睡
20:45 睡着
以上时段一刻未停，我都感慨自己怎么这么能干！
同时也感谢小猫，好乖，麻麻到哪儿，跟到哪儿，然后静悄悄的自个儿玩，比如冰箱、苍蝇拍、洗衣服的盆 挨个儿摊到地上……（当然也有调皮的时候）
21:00打完这段文字后，继续去洗好多的衣服 ➕ 准备明早早餐（半成品，备料，明早直接下锅的那种）

#张二嫂[超话]#

真不爱在任何地方发言，可是一些碰瓷真把我激怒了，你把别人都当成你家的低智商粉丝呢？别人卖货就是圈钱，你的金主带领一群浪蹄子天天卖那是啥？借用我们老大的话“自己浑身都是毛，还说别人是猴”！

我是一个家庭主妇，嫂家团购卖的洗衣液、绞肉机、饼干，还有很多都是我需要的，而且我也是真用过觉得好才买的。就昨天我还给我老公买了一款羽绒服，我老公当时还说“又买干啥？去年买的还一次没穿过呢”，然后一看图片说了一句“样式还行”。嫂家团购的宗旨：觉得你用得到的，觉得便宜的你就拍一单，你用不到的千万不要拍（也是二嫂一直强调的）。

上等人：有本事，没脾气

中等人：有本事，有脾气

下等人：没本事，脾气还挺大
自己对号入座一下吧！