分贝人生

9月28日那天，张姐来到吉隆坡为电影“分贝人生”做宣传。
这部道道地地的马来西亚电影已经在国外影展获得不少奖项，加上张姐的演出，让人特别期待。
张姐一下飞机，我就带着两个儿子到酒店去见他们的“干妈”。
天气很好，张姐素颜一身轻松的打扮，虽然这阵子（其实已经好久一阵子了，哈哈）因为工作飞来飞去忙碌，但看起来还是精神气爽，充满活力，热情如昔，散发着忙得不亦乐乎的气息。
人啊，做自己热爱的事，真的可以做一辈子，而且越做越好，越做越深，做到发光。
见到张姐，我一开口就说：“张姐，你真的是超女。”

黄昏回到家，把儿子们安顿好，匆匆换件衣服就带着女儿一起出席“分贝人生”的首映。
女儿已经17岁，中学毕业，长得比我高，手脚比我还粗壮有力气，已经是个除了可以把自己照顾好，还可以为别人和这个世界做点事情的年轻人了。
与其花时间在虚拟的网路世界，我更希望她可以走出四方格，感受世界的宽大。
于是经常鼓励她从不同的艺术作品，团体活动和短期的工作经验去看见别人和更多的自己，走向踏实的人生道路。

电影结束，走进电梯，回到灯光下，女儿突然看着我说：“哇！妈，你的黑眼线已经晕到太阳穴了。”

是的，我哭了，留下了不少眼泪，因为被触动。
“分贝人生”这个名字的分贝两个字是充满心思地从贫字分开成两个字来命名的，说的是与我们一起共存在同一个社会里低下阶层生活的人们。
电影拍得如此真实，自然和深入，让我措手不及，一下子就掉了进去。

以前有朋友问我你为什么要做慈善工作？为什么要让自己的眼睛看到这些难过的情景，你不难受吗？
我们经常以为只要我们闭上眼不看就不存在了。
其实所有的人与事都还在，只是我们的心对它们关上了门。

从和国际慈善团体到国外做慈善探访到从事自己的小黄花教育基金会在马来西亚的慈善工作，每一次走入贫穷人们的世界，心里都是沉重的，看到本来应该被呵护的孩子们生活在艰难的困境里，心里是痛的，但一直让我坚持下去的是我尽然在绝望中看到了希望，在这些人们的眼睛里看见了自己强大的力量，看见自己的慈悲，看见了这些让我心灵变得富足的人性精华。

所以走进这些人们的心里并没有让我变得沮丧，反而是透过与他们的交流而让我对这个世界有更多的了解，让我的心能更宽容的去看待所有的人与事，更自足和感恩自己所拥有的一切，而且能够透过 自己和身边人的力量对他们伸出援手，指引他们渐渐地走出困境，让孩子们再次展现天真的笑容，这就是希望。

当你发现你以为的那个小小的你原来是可以做大大的事时，你就会看到自己的能力和价值。

分贝人生从一个不完整的小家庭几天以内发生的事件带出了贫穷困境里的无助，恐惧和残酷。
整部戏里没有配乐，正让你可以无比清晰地听到人物们痛苦的喘息，内心的呐喊，那些一直像孤魂般游走在社会边缘不被聆听的声音。

张姐在戏里饰演患有情绪病，长期服药，失去面对外在世界勇气的妈妈。
一件熟悉的妈妈花衬衫，憔悴疲累的面容，充满恐惧和空洞的眼神，绝少的对白，却在电影引发了极大的爆发力，让你深刻地感受到她的痛苦，害怕，愧疚，挣扎还有与孩子互相依赖，却因爱衍生的伤害等等情感，一一都细腻的表现出来。

她放下了张艾嘉的美丽，饰演一个如此支离破碎的人物，展现了专业演员的胸怀，赋予角色深度的生命力。

她完整地体现了一个美丽女演员从年轻到年长的蜕变和升华。

戏里的男主角陈泽耀则以极浅的表演经验交出了令人刮目相看的演出。角色的内心世界和遭遇都极其复杂，除了面对自己茫然的未来，照顾生病的妈妈，带着一个不是亲生的小妹，还要面对接二连三发生的意外而引起的困境。

哇！很不容易，但也是个难得的好角色，能遇到是幸福。

戏里的演员都交出了亮眼的表现，让你除了主角还会记得其他人物。

把电影拍得那么好的是年纪轻轻第一次执导电影的陈胜吉导演。
话说买娘惹糕和cendol甜点去孝敬工作中的张姐时巧遇导演，顺便闲聊，好奇地访问他整部电影的发展过程。

导演很可爱，有点害臊，说话很接地气，听制片说当导演之前，他是那种从副导演，摄影，助理…到搬道具都可以一把来任劳任怨的幕后工作人员。
就是这份努力，毅力和对电影细节的了解成就了他的电影在各个方面都做的蛮完整。

“分贝人生”10月12日正式在马来西亚上映，希望大家可以走进戏院支持这部优秀的本地作品，走进我们真实的社会去聆听跟我们一起共存在这篇土地上的声音。

#鹿晗##鹿晗三周年快乐# 两天多过去了，我已经缓过来并且前所未有的平静。还记得那天早上还在睡梦中，在国外有时差的我几乎是被我的手机震醒的。半眯着眼打开手机，全是来自朋友的问候：你还好么？。。。第一反应是英国地震了吗我竟然不知道。后来看到微信消息里有一条：快看微博，我好像知道有大事发生了。之后我的心情相信和大部分鹿饭一样，犹如晴天霹雳，很难过。这两天里，周围的朋友见到我都会问我同样的问题，嬉笑着打趣着，我虽然陪着她们笑，偶尔歇斯底里，像只动物园里的猴子被研究被观察，论国内顶级流量公布恋情后各色粉丝反应。但是只有我自己知道，心是空的，自己是恍惚的，说了什么做了什么并不是那么清楚，只是按部就班的生活，尽量把他占据的那部分填满。
知道今天，又一次的全网黑，终于把我打醒。今天他突然转发自己微博，并且说：谢谢你们，我会继续努力的。看到这条，真的满血复活，甚至都能想象到几年前在舞台上同样说这句话的他，真的，有这句话，对我们来说就够了。他一直没有变，那么单纯，那么真，是我们变了，是我们伪装的太好了才让你有坦白的勇气吧。对不起，造成现在这样的局面。
这么多年，什么没有经历过，这一次全网黑又能怎样，只不过是一些跳梁小丑。一起守护他吧，以前没有被打倒，这一次同样不会！
你尽管黑，脱饭算我输！！！！！！

一起来轻断食深排吧
随便果➕代餐果冻
我的午饭就是‘它’
卖给你们我也在吃这才叫感同身受
那天很一个朋友聊她说能吃饱嘛？
我说你知道奇亚籽吗？回答有
这就对了，奇亚籽在国外甚至明星都非常喜爱
能管饱还是膳食纤维含量佼佼者
远超苹果与芹菜 所以营养又能吃饱还不会胖
吃完记得喝一杯温开水，10分钟以后奇亚籽发挥3-6小时饱腹感.“里面芝麻一样的就是它”
注意⚠️奇亚籽嚼碎吃遇水膨胀效果会更好哟 https://t.cn/R2d4tgO