#室花室草记# 噔噔噔[偷乐]，给大家隆重介绍我们校会办公室的陈李怡萱同学！她是艺术学院翩翩起舞的舞蹈大神，是来自广西柳州的sweet girl[赞啊][赞啊]。工作中她认真负责，细心专业，是办公室的得力干将；生活中她活泼开朗，可可爱爱，是朋友们心中的“开心果”。怡萱热爱生活、爱好广泛，古筝技能max，喜欢旅游和追剧，又是个十足的小吃货。还等什么？快快加入办公室，和怡萱姐姐一起快乐玩耍，共同进步吧[孤寡青蛙]！

公费吃喝就意味着可以all in！
这几个味道都非常不错，我最喜欢的是开心果和可可
我的同事因为过于喜欢开心果在店内大声描述烘烤香和香气在口中爆发的过程，引起了店员的注意，并和我们详细讲解了他们的制作方法hhhh甚至还介绍了他们使用了哪家的开心果酱，同事撺掇我买一点样品回来试试，我答用不起。
可可就是非常厄瓜多尔巧克力的风味，有很浓郁的坚果香气后调，还有一点点蜂蜜的回味。
比较惊喜的是蜂蜜薰衣草，我是一个很不喜欢薰衣草的人，但是这个就很能接受，特别是和蜂蜜的味道融合在一起之后，非常的神奇，这款冰淇淋居居然是真的有蜂蜜的风味的。
芭乐凤梨薄荷，就是可以想象到的味道，能够使用鲜薄荷，让香气更加自然了。龙眼苹果佛手柑怎么说呢，就只能感到很重的苹果味，青苹果的味道酸酸的，倒是很清爽，我还蛮喜欢的，就是另两个风味没有出来，龙眼细品还有，佛手柑是没有的。
麦乳香草荚就是有很重的麦乳精的味道hhh很柔和的味道。

养生日历(2022.08.02)

⛳健康养生，别忽视这些生活小细节！

现在的人都很忙碌，关注养生的时间很少，常常忽视身体健康的日常管理。下面给大家分享一些生活中养生保健小知识，懂得多一点，健康就能多一点。

1⃣养生又好吃的零食
◆葵花子-养颜；
◆花生-能防皮肤病；
◆核桃-可秀甲；
◆大枣-补血；
◆奶酪-固齿；
◆无花果-促进血液循环；
◆南瓜子和开心果-健脑；
◆芝麻糊-乌发；
◆薄荷糖-润喉；
◆柑橘-补充维生素C。

2⃣饭后养生：
①吃得太油腻，喝杯芹菜汁;
②吃火锅后喝点酸奶，保护胃肠道黏膜;
③消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水;
④吃方便面后吃水果，补偿维生素与矿物质的不足;
⑤吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适;
⑥饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。

3⃣早上起床养生六点
❶伸懒腰—活动关节;
❷打哈欠—排除废气;
❸深呼吸—增强肺活量;
❹立远眺—锻炼和保护视力;
❺饮温水—刺激胃液分泌和保护牙齿;
❻净大便—排出垃圾毒素

4⃣️办公室养生秘笈
✿踮脚防止下肢血液回流不畅；
✿转颈提神又防止颈椎疾病；
✿嘴巴大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；
✿远眺减轻眼睛疲劳；
✿摩鼻增强气血流通、润肺、防感冒。