情绪是第一致病因素
观念改变，情绪改变：由术入道，遵循事物发展规律，先要了解规律，事物的核心本质，知道自己想要的是什么？能不能实现，否则可能陷入死循环而不知道，就像孙悟空觉得自己本事足够大，但还是跳不出如来佛的手心，那就提升认知个格局，修正方向。
格局改变，情绪改变：看别人不顺眼是自己修养不够，什么是不惑？什么是耳顺？(五十而知天命。六十而耳顺。知天命已经有了大智慧，还要修炼十年，才能耳顺。耳顺是什么？是没有逆耳的话。吵闹、流言、侮辱、诽谤，世上照样有这些声音，只是到了你的耳朵，你能翻译出它们真正的意思，从而得到有用的信息，而不再是厌烦、委屈、愤怒、辩解。你离六十还远，但不是非到了六十才能耳顺，越早耳顺，越厉害。唐朝的韦蟾有一名句：“师言耳重知师意，人是人非不欲闻。”为了不听无用的、有害的信息，宁愿声称自己听力不好。现在的信息量，比唐朝多了一万倍，但有用的信息，多不了多少。所以，耳顺能力前所未有地重要，耳不顺则心不安，心不安则乱决策，乱决策的人，家庭、事业、人生都不会顺。)一切人和事都和他们自己的成长环境有关系，理解就好，没有对错，若说有那就是根源问题，是他们父母做的不够好，按照这个思路，父母的父母同样有错误。那么所以说人无完人，俗话说人非圣贤孰能无过，即便是伟人圣人呢？如果用放大镜看身体，全部是微生物细菌，有益的腐败的都有但是都是人体必需的。如果注意力精力旺盛是好事，但是方向错了，就会走入死胡同，苦不堪言，就是佛说的人间地狱，一念在天堂，就是想明白了瞬间就开悟，知道应该如何活着。《人世间》人世间的歌词(人生就像一场旅行
每个人都有独特的经历
或痛苦 或欢悦 或雨雪纷飞
或阳光又明媚
人生就像一场旅行
不必在乎目的地
在乎的是沿途的风景
以及看风景的心情
珍惜眼前的一切
开开心心过好每一天
让自己多点开心点
也不枉为人来趟人间
笑看花开花落鬓角已花白
岁月已悄然而去
为名 为利 为爱求索
不停旋转着永不停歇
你牺牲了很多看风景的机会
只是追求一个结果
却忘了要享受过程
在黑夜里蜷缩在角落
在物欲横行的今天
对物欲的追求少一点
对精神的追求多一点
就多一份闲云鹤野
珍惜眼前的一切
开开心心过好每一天
让自己多点开心点
也不枉为人来趟人间
也不枉为人来趟人间
人世间片尾曲歌词写的太好了，共勉！
歌名：人世间
原唱：雷佳
填词：唐恬
谱曲：钱雷
草木会发芽 孩子会长大
岁月的列车 不为谁停下
命运的站台 悲欢离合 都是刹那
像雪花一样飞很高 又融化
世间的苦啊 爱要离散雨要下
世间的甜啊 走多远都记得回家
平凡的我们 撑起屋檐之下一方烟火
不管人世间多少沧桑变化
祝你 踏过千重浪
能留在爱人的身旁
在妈妈老去的时光
听他把儿时慢慢讲
也祝你 不忘少年样
也无惧白发苍苍
若年华终将被遗忘 记得你我
火一样爱着
人世间值得
有多少苦乐 就有多少种活法
有多少变化 太阳都会升起落下
平凡的我们 一身雨雪风霜不问去哪
谁四季枯荣依然 迎风歌唱
祝你 踏过千重浪
能留在爱人的身旁
在妈妈老去的时光
听她把儿时慢慢讲
也祝你 不忘少年样
也无惧那白发苍苍
我们啊像种子一样
一生向阳
在这片土壤
随万物生长
)写的不错们可以反复体悟：万物生长靠太阳，人不仅是动物是万物之一，而且是万物之灵。要遵循规律---自然之道---一心向阳。
方向改变，情绪改变：孩子懂事，身体健康心态阳光，当然小问题谁都有，如果一辈子每天在解决问题的道路上喋喋不休，那就永远不是活在当下，一切都是成长的快乐，而不是烦恼，这就是观念心态，积极乐观的方向，看问题的角度和处理措施过程中的和谐与智慧，而不是对抗和势不两立，与不同的性格的人们都可以和平相相处，为啥跟自己最亲的人反而不能做到，就是太重视。还不如把亲人看成平常关系反而轻松，因为包容和格局大啦。应该一视同仁，先把家人当成平常人，本来也都是首先是普通人的一员，跟一般人要求高，正式欲速则不达，就如高考时的减压：别紧张反而更紧张。知促常乐，贪嗔痴如同心中住着老虎，时刻做好了防备别人应对世事的架势，可能对外起了一点作用，实则上了自己的心—不得轻松，别人看您有老虎在心驻扎，反作用和警惕心理，也会有所防备，最终反作用与自身—身心俱疲。就像打仗时的战备状态—为了御敌先要制造武器，耗费了大量的财富，比如美国之与俄罗斯，就是为了内耗。人的身心俱疲以后，不战自败。足球场上最好的进攻是防守，人心最大的敌人是自己的紧张心态，生活状态和每个人眼中的世界和别人的样子都是自己内心的投射，就像一面镜子看到的是自己的状态，一切无他，尽在内心。最后，用那句话结尾：《人世间》中有句台词特别有趣“都当爸了，还有爸揍你，那不就是幸福嘛。”其实作为女儿也一样。
一个女人一辈子能遇到一个一个欣赏、爱护的伴侣，相互依偎着步入黄昏夕阳固然是好。
但在这世上找一个灵魂伴侣实在太难了。曾几何时，我们为了追寻远方的目标，而错过眼前的幸福。20220627写给最亲爱的人
观念改变，情绪改变：由术入道，遵循事物发展规律，先要了解规律，事物的核心本质，知道自己想要的是什么？能不能实现，否则可能陷入死循环而不知道，就像孙悟空觉得自己本事足够大，但还是跳不出如来佛的手心，那就提升认知个格局，修正方向。
格局改变，情绪改变：看别人不顺眼是自己修养不够，什么是不惑？什么是耳顺？(五十而知天命。六十而耳顺。知天命已经有了大智慧，还要修炼十年，才能耳顺。耳顺是什么？是没有逆耳的话。吵闹、流言、侮辱、诽谤，世上照样有这些声音，只是到了你的耳朵，你能翻译出它们真正的意思，从而得到有用的信息，而不再是厌烦、委屈、愤怒、辩解。你离六十还远，但不是非到了六十才能耳顺，越早耳顺，越厉害。唐朝的韦蟾有一名句：“师言耳重知师意，人是人非不欲闻。”为了不听无用的、有害的信息，宁愿声称自己听力不好。现在的信息量，比唐朝多了一万倍，但有用的信息，多不了多少。所以，耳顺能力前所未有地重要，耳不顺则心不安，心不安则乱决策，乱决策的人，家庭、事业、人生都不会顺。)一切人和事都和他们自己的成长环境有关系，理解就好，没有对错，若说有那就是根源问题，是他们父母做的不够好，按照这个思路，父母的父母同样有错误。那么所以说人无完人，俗话说人非圣贤孰能无过，即便是伟人圣人呢？如果用放大镜看身体，全部是微生物细菌，有益的腐败的都有但是都是人体必需的。如果注意力精力旺盛是好事，但是方向错了，就会走入死胡同，苦不堪言，就是佛说的人间地狱，一念在天堂，就是想明白了瞬间就开悟，知道应该如何活着。《人世间》人世间的歌词(人生就像一场旅行
每个人都有独特的经历
或痛苦 或欢悦 或雨雪纷飞
或阳光又明媚
人生就像一场旅行
不必在乎目的地
在乎的是沿途的风景
以及看风景的心情
珍惜眼前的一切
开开心心过好每一天
让自己多点开心点
也不枉为人来趟人间
笑看花开花落鬓角已花白
岁月已悄然而去
为名 为利 为爱求索
不停旋转着永不停歇
你牺牲了很多看风景的机会
只是追求一个结果
却忘了要享受过程
在黑夜里蜷缩在角落
在物欲横行的今天
对物欲的追求少一点
对精神的追求多一点
就多一份闲云鹤野
珍惜眼前的一切
开开心心过好每一天
让自己多点开心点
也不枉为人来趟人间
也不枉为人来趟人间
人世间片尾曲歌词写的太好了，共勉！
歌名：人世间
原唱：雷佳
填词：唐恬
谱曲：钱雷
草木会发芽 孩子会长大
岁月的列车 不为谁停下
命运的站台 悲欢离合 都是刹那
像雪花一样飞很高 又融化
世间的苦啊 爱要离散雨要下
世间的甜啊 走多远都记得回家
平凡的我们 撑起屋檐之下一方烟火
不管人世间多少沧桑变化
祝你 踏过千重浪
能留在爱人的身旁
在妈妈老去的时光
听他把儿时慢慢讲
也祝你 不忘少年样
也无惧白发苍苍
若年华终将被遗忘 记得你我
火一样爱着
人世间值得
有多少苦乐 就有多少种活法
有多少变化 太阳都会升起落下
平凡的我们 一身雨雪风霜不问去哪
谁四季枯荣依然 迎风歌唱
祝你 踏过千重浪
能留在爱人的身旁
在妈妈老去的时光
听她把儿时慢慢讲
也祝你 不忘少年样
也无惧那白发苍苍
我们啊像种子一样
一生向阳
在这片土壤
随万物生长
)写的不错们可以反复体悟：万物生长靠太阳，人不仅是动物是万物之一，而且是万物之灵。要遵循规律---自然之道---一心向阳。
方向改变，情绪改变：孩子懂事，身体健康心态阳光，当然小问题谁都有，如果一辈子每天在解决问题的道路上喋喋不休，那就永远不是活在当下，一切都是成长的快乐，而不是烦恼，这就是观念心态，积极乐观的方向，看问题的角度和处理措施过程中的和谐与智慧，而不是对抗和势不两立，与不同的性格的人们都可以和平相相处，为啥跟自己最亲的人反而不能做到，就是太重视。还不如把亲人看成平常关系反而轻松，因为包容和格局大啦。应该一视同仁，先把家人当成平常人，本来也都是首先是普通人的一员，跟一般人要求高，正式欲速则不达，就如高考时的减压：别紧张反而更紧张。知促常乐，贪嗔痴如同心中住着老虎，时刻做好了防备别人应对世事的架势，可能对外起了一点作用，实则上了自己的心—不得轻松，别人看您有老虎在心驻扎，反作用和警惕心理，也会有所防备，最终反作用与自身—身心俱疲。就像打仗时的战备状态—为了御敌先要制造武器，耗费了大量的财富，比如美国之与俄罗斯，就是为了内耗。人的身心俱疲以后，不战自败。足球场上最好的进攻是防守，人心最大的敌人是自己的紧张心态，生活状态和每个人眼中的世界和别人的样子都是自己内心的投射，就像一面镜子看到的是自己的状态，一切无他，尽在内心。最后，用那句话结尾：《人世间》中有句台词特别有趣“都当爸了，还有爸揍你，那不就是幸福嘛。”其实作为女儿也一样。
一个女人一辈子能遇到一个一个欣赏、爱护的伴侣，相互依偎着步入黄昏夕阳固然是好。
但在这世上找一个灵魂伴侣实在太难了。曾几何时，我们为了追寻远方的目标，而错过眼前的幸福。20220627写给最亲爱的人
2022年6月5日 今日运势
NO.1 酉鸡
偏印主事，“三合”吉星入命
属鸡人今天能展现出充沛的活力与积极的行动力，工作中能得领导赏识，是在重要场合表现的大好时机。而且思维敏捷，能迸发出好的创意，如若运用丰富的创造力和想象力来增加生活情趣，亦会增加甜蜜与浪漫哦。
NO.2 子鼠
七杀主事，“六合”吉星入命
属鼠人今天满是吉星，贵人多多，事业进展顺利，不断攀登高峰，收获满满，与长辈比较投缘，尽量向他们请教吧，对以后发展大有助益。心情大好，满足又自豪，笑口常开。
NO.3 申猴
正印主事，“天喜”桃花入命
属猴人整体运气较高，工作中愿意奋勇拼搏，在机会面前果断出手，会大有收获，而且得财顺利，遇到金钱方面的疑难杂症也能因长辈的相助而逢凶化吉。桃花运更是旺盛，单身者能遇到心动的人;已婚者和另一半浪漫无比。
NO.4 巳蛇
伤官主事，“三合”吉星入命
属蛇人这一天工作中会提出许多又新又好的方案，并会得到同事的认可，领导的赏识，从而事业运得到提升。今天会有商务应酬，属蛇人可自由发挥，多交朋友可扩展自己的人脉，增加业绩。
NO.5 丑牛
比肩主事
属牛人今天干劲儿十足，工作得心应手，能高质高量的完成工作。待业者可从熟人处得到就业信息，能抓住机会一展才华。健康方面，属牛人身体强健，胃口好，吃嘛嘛香。
NO.6 寅虎
正财主事，“红鸾”桃花入命
属虎人今天正财颇旺，投资理财上容易获得高人指点，再加上你善于分析，获利丰厚。爱情运较好，单身者易得到爱慕异性的关照，让你心中乐开了花;有伴侣者感情进展不顺，容易把对方当成出气筒，建议寻找其他排忧方法。
NO.7 卯兔
偏财主事
属兔人否极泰来的一天，偏财大旺，好到让人羡慕嫉妒，适合投资理财，尤其股票、彩票者容易有不错的收获。此外这样的好日子很适合修养身心，读书或做些感兴趣的事情都是不错的选择。
NO.8 亥猪
正官主事
属猪人今天运程较波动，工作中过于保守，未能施展所长。建议放开手脚大干一场，工作中偶遇困难，应放松心态，多多开动脑筋，避免一意孤行。
NO.9 辰龙
劫财主事，丑辰相破
属龙人今天容易一意孤行，不会站在他人的立场考虑问题，因自私的行为使运气下滑。并且还要管住自己的嘴巴，为人处事多加留意，以免因随口说说的玩笑话无意刺伤他人。
NO.10 午马
食神主事，“犯害”衰星入命
属马人今天运气不太好，工作压力较大，容易鲁莽行事，想法有些不寻常，会遭领导批评，而且小人较多会遭受陷害。只要你用正面心态面对接踵而来的小麻烦，就不会感到有人作祟了!
NO.11 戌狗
劫财主事，丑戌相刑
属狗人今天不仅行为大胆，容易蛮干，做事冲动而引来人事纷争，并且投资上也不是太顺利，你无法看清投资市场的具体走向，因而无从下手。既然如此，不妨让自己找点开心的事做，它会让你宣发肺气，驱除抑郁，增加好运。
NO.12 未羊
比肩主事，“犯冲”衰星入命
属羊人今天提不起劲，无精打采，心情也莫名的烦躁，在这种不良情绪下工作效率变低，错误百出。建议保持以往的良好心态，打起精神多花心思、耐心将琐碎事情一一处理。#十二生肖#
NO.1 酉鸡
偏印主事，“三合”吉星入命
属鸡人今天能展现出充沛的活力与积极的行动力，工作中能得领导赏识，是在重要场合表现的大好时机。而且思维敏捷，能迸发出好的创意，如若运用丰富的创造力和想象力来增加生活情趣，亦会增加甜蜜与浪漫哦。
NO.2 子鼠
七杀主事，“六合”吉星入命
属鼠人今天满是吉星，贵人多多，事业进展顺利，不断攀登高峰，收获满满，与长辈比较投缘，尽量向他们请教吧，对以后发展大有助益。心情大好，满足又自豪，笑口常开。
NO.3 申猴
正印主事，“天喜”桃花入命
属猴人整体运气较高，工作中愿意奋勇拼搏，在机会面前果断出手，会大有收获，而且得财顺利，遇到金钱方面的疑难杂症也能因长辈的相助而逢凶化吉。桃花运更是旺盛，单身者能遇到心动的人;已婚者和另一半浪漫无比。
NO.4 巳蛇
伤官主事，“三合”吉星入命
属蛇人这一天工作中会提出许多又新又好的方案，并会得到同事的认可，领导的赏识，从而事业运得到提升。今天会有商务应酬，属蛇人可自由发挥，多交朋友可扩展自己的人脉，增加业绩。
NO.5 丑牛
比肩主事
属牛人今天干劲儿十足，工作得心应手，能高质高量的完成工作。待业者可从熟人处得到就业信息，能抓住机会一展才华。健康方面，属牛人身体强健，胃口好，吃嘛嘛香。
NO.6 寅虎
正财主事，“红鸾”桃花入命
属虎人今天正财颇旺，投资理财上容易获得高人指点，再加上你善于分析，获利丰厚。爱情运较好，单身者易得到爱慕异性的关照，让你心中乐开了花;有伴侣者感情进展不顺，容易把对方当成出气筒，建议寻找其他排忧方法。
NO.7 卯兔
偏财主事
属兔人否极泰来的一天，偏财大旺，好到让人羡慕嫉妒，适合投资理财，尤其股票、彩票者容易有不错的收获。此外这样的好日子很适合修养身心，读书或做些感兴趣的事情都是不错的选择。
NO.8 亥猪
正官主事
属猪人今天运程较波动，工作中过于保守，未能施展所长。建议放开手脚大干一场，工作中偶遇困难，应放松心态，多多开动脑筋，避免一意孤行。
NO.9 辰龙
劫财主事，丑辰相破
属龙人今天容易一意孤行，不会站在他人的立场考虑问题，因自私的行为使运气下滑。并且还要管住自己的嘴巴，为人处事多加留意，以免因随口说说的玩笑话无意刺伤他人。
NO.10 午马
食神主事，“犯害”衰星入命
属马人今天运气不太好，工作压力较大，容易鲁莽行事，想法有些不寻常，会遭领导批评，而且小人较多会遭受陷害。只要你用正面心态面对接踵而来的小麻烦，就不会感到有人作祟了!
NO.11 戌狗
劫财主事，丑戌相刑
属狗人今天不仅行为大胆，容易蛮干，做事冲动而引来人事纷争，并且投资上也不是太顺利，你无法看清投资市场的具体走向，因而无从下手。既然如此，不妨让自己找点开心的事做，它会让你宣发肺气，驱除抑郁，增加好运。
NO.12 未羊
比肩主事，“犯冲”衰星入命
属羊人今天提不起劲，无精打采，心情也莫名的烦躁，在这种不良情绪下工作效率变低，错误百出。建议保持以往的良好心态，打起精神多花心思、耐心将琐碎事情一一处理。#十二生肖#
如何来减轻压力？
1、以积极乐观的心态来面对一切
从心理学上来说，压力其实是主观的标定，这样会唤起身心，从而让人们处于高度紧张状态，平时要保持积极乐观的心态，减少不必要的压力。当压力因子进入人们的主观知觉后，应该以积极的方式来诠释，不妨当做动力来完成，这样能够减少过度反应给内心带来的压力。
2、要了解是什么导致的压力
需要了解产生压力的原因，比如因为自我职业技术不到位，不能完成工作、多年通过努力而没有升职、因为害羞而遭受他人的冷落、因为患上疾病而受到他人的排挤等。只有真正了解导致压力的原因，才能够对症下药。努力提升自我技能，远离糟糕的工作环境，多读书，多提高自我修养。
3、要克服畏惧的情绪
当某些人或者某些事物对自己产生压力时，要坦然面对，如果过度害怕的话，会让你越来越害怕，每个人都会有畏惧的情绪，只是反应的程度有所差距，在面对压力时要不断的鼓励自己，相信自己一定是可以的，树立自信心，相信办法总比困难多，要主动的适应压力。
4、要采取合适的方式来缓解压力
每个人一生中都会出现压力，不妨通过合适的方式来缓解，比如确立新的目标来恢复自己的勇气以及信心，提高自己的学识和修养。多和亲近的朋友来倾诉，这样能让心理上得到抚慰。要鼓起勇气来面对一切，多发现自己的发光点。
5、要坚持自己的价值观
当面临压力的时候，一定要了解自己到底想要什么，想要金钱还是提高生活质量还是要超越自己，然后想一想现在的公众环境，是否能够让自己精神以及物质上发生改变。压力是否符合，自己的价值观是否值得去承担。分析和评价好自己，并且根据人生目标做好调整。#忆果缘1971##情绪管理##中国职场压力排行榜#
1、以积极乐观的心态来面对一切
从心理学上来说，压力其实是主观的标定，这样会唤起身心，从而让人们处于高度紧张状态，平时要保持积极乐观的心态，减少不必要的压力。当压力因子进入人们的主观知觉后，应该以积极的方式来诠释，不妨当做动力来完成，这样能够减少过度反应给内心带来的压力。
2、要了解是什么导致的压力
需要了解产生压力的原因，比如因为自我职业技术不到位，不能完成工作、多年通过努力而没有升职、因为害羞而遭受他人的冷落、因为患上疾病而受到他人的排挤等。只有真正了解导致压力的原因，才能够对症下药。努力提升自我技能，远离糟糕的工作环境，多读书，多提高自我修养。
3、要克服畏惧的情绪
当某些人或者某些事物对自己产生压力时，要坦然面对，如果过度害怕的话，会让你越来越害怕，每个人都会有畏惧的情绪，只是反应的程度有所差距，在面对压力时要不断的鼓励自己，相信自己一定是可以的，树立自信心，相信办法总比困难多，要主动的适应压力。
4、要采取合适的方式来缓解压力
每个人一生中都会出现压力，不妨通过合适的方式来缓解，比如确立新的目标来恢复自己的勇气以及信心，提高自己的学识和修养。多和亲近的朋友来倾诉，这样能让心理上得到抚慰。要鼓起勇气来面对一切，多发现自己的发光点。
5、要坚持自己的价值观
当面临压力的时候，一定要了解自己到底想要什么，想要金钱还是提高生活质量还是要超越自己，然后想一想现在的公众环境，是否能够让自己精神以及物质上发生改变。压力是否符合，自己的价值观是否值得去承担。分析和评价好自己，并且根据人生目标做好调整。#忆果缘1971##情绪管理##中国职场压力排行榜#
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