健营养均‬衡
康2022.8.17
圈[玫瑰]吃出你的健康,从营养早餐开始
关于早餐,江湖上流传着很多传说:
不吃早餐会导致胆囊炎的发生,会导致便秘的存在,
肿瘤的发生风险明显升高,让大脑的反应速度下降……
不吃早餐所带来的健康问题,往往比你想象中要多。
一份含金量十足的营养早餐,
可以提供身体一天所需能量的25%-30%,
早餐在三餐中最不能

健营养均‬衡
康2022.8.16
圈[玫瑰] 你的身体,比你想象中更爱你
你全身上下的每一个细胞器官,
为了你每天都在日以继夜地努力运作。
很多时候,疼痛是身体的一种保护机制,
是在向你发出信号,保护你以免受到更大的伤害。
当你每一次胡吃海塞、熬夜放纵的同时,
爱你的身体不但没有放弃你,反而更加拼命地拯救你,
如果你总忽视它的付出,总有一天身体会被消磨殆尽。

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