2022.03.22周二食。连续3天从早bs到半夜，每天10000大卡，疯狂涨称3斤后第二天。
❤️早：①水煮蛋➕②炒花菜，炒娃娃菜，萝卜块炒毛豆。
❤️零食：无糖可乐
❤️午：①酱油红烧鱼➕②胡萝卜香菇烧老豆腐➕③炒西蓝花
❤️晚：①红烧猪蹄➕②炒xx菜
①3餐都吃的很好，样样有，很美味，也很满足，但还没从si WANG大bs中恢复过来，所以不像以前一样写几百字日记咯，简单记录吧。还是极度厌恶自己，E心自己。
#零食time##小丸子的一日食#
❤️早：①水煮蛋➕②炒花菜，炒娃娃菜，萝卜块炒毛豆。
❤️零食：无糖可乐
❤️午：①酱油红烧鱼➕②胡萝卜香菇烧老豆腐➕③炒西蓝花
❤️晚：①红烧猪蹄➕②炒xx菜
①3餐都吃的很好，样样有，很美味，也很满足，但还没从si WANG大bs中恢复过来，所以不像以前一样写几百字日记咯，简单记录吧。还是极度厌恶自己，E心自己。
#零食time##小丸子的一日食#
Hello大家好，这篇文章我们来跟大家分享我们理解的灵性是什么～#春分#
或许每个人都有自己对于灵性的认知和理解，并且依据自己的认知理解，显化了灵性的体验。所以这其实是一个可以非常宽广又可以很深入的话题，值得每个“灵性”的小伙伴们去探索、思考与体验显化～
下面分享白镜子的视角：
（摘抄自白镜子3月10日的灵魂日记，以和高我对话的方式表达出来）
那灵性到底是是什么呢？
对于现在的你来说，是心灵的了解与沟通，是透过心灵的眼睛来看待世界、看待你自己，从中不断地了解、探索、尝试、创造和体验这个世界的本来面貌（实相、真相)。而灵性觉醒，对于你来说，意味着你激活了今生原本来体验的灵魂意识，这是一个独立、清醒、可以自主创造生活的人格意识。“你”能通过这个意识去觉察、理解、看待、判断这个世界和你自己，而不再只基于别人的经验或集体意识的同化投射。
随着渐渐清醒的经历体验各种各样的人事物，渐渐看清越来越多的现象本质，你的觉察力会越来越高，接纳度也越来越大，这也让你能更清醒客观的看待你迎来的各种人事物、各种现象，从中收获更多丰富的经验，更多的充实你的精神、开拓你的心识，你也能越来越多的激活灵魂的智慧……
在这样潜移默化的体验和表现中，你越来越能从已发生的、正在发生的或可能发生的现象中，探寻到背后的本质，更多的了解不同事物出现、发展、运转的规律，或者说体悟“造物主”的意图——所有的发生都是因其本来面貌而发生，无一例外。而不再总是排斥这些现象，关闭自己的感知与领悟智慧的能力。
你在不断探索这些“规律”、了解这些“原因”和“结果”，并在试着与这些“规律”同行（为了看清它)，甚至慢慢找到成为这创造背后的意识的方法。
这对于你来说，或许正是“求道”的方法。
而在灵性的视角中，所有相的本质都是让你体验这个世界、了解自身的工具。这些相不是本质本身，只是灵魂的体验工具。
所以对于现在的你来说，灵性给你提供了另一个你未曾使用过的视角来经历、看待、探索这个世界，这个宇宙。
下面分享芳芳的视角：
对于我来说，灵性是什么？有什么吸引我的？
开拓眼界，打开格局的方式。我的认知不再拘泥于过去的经验，或者他人的“教育”，而是来自不断的觉察，不断的发现跟创造。是个人认知的无限延展，在其中探索自己的可能性。
灵性是一种生活的状态，我明白我的生活确实由我创造，任何时候我都可以基于自己意愿做出想要的对应选择，我有自己人生的主动权。
一种明了自我，明了关于我眼中自己与世界实相的存在。知晓每个人看事物的方式可能都不太一样，知晓我如何在看待事物，而我也可以选择如何去看待，可以各种不同的视角的看待，同时尊重他人与我的不同。
探索事物不在执着于表面的东西，而是看到更深层的存在，真正影响的那个本质是什么。
不断的发现我在每一个当下如何去表现自己是谁的故事。发现我可以是谁，不断的接纳、包容，与拓展爱的过程。发现他人如何在生活中如何表现自己是谁，创造自己的生活。
下面分享花花的视角：
对灵性的认知
说起灵性，大家可能会觉得是某种神秘学，超能力，亦或是神秘莫测的修行者。在我看来的灵性是一种修心的概称，每个人每分每秒的念头数以千计，有察觉到的，有未曾察觉到的，剧烈的，平淡的，喜悦的，恐惧的，愤怒的，充满爱的等等，它们分别带给人们不同的感受。
这些感受之下，又潜藏着无数的的潜意识以及过往的经历。有些经历是被看见的，有些则是深之又深。
灵性，恰恰就是发掘这些意识背后隐藏着巨大冰山的通道。深入灵性，就像不断挖掘的矿工，有时候会挖到潜意识里令人恐惧焦虑的想法信念，有时候又让人看见在更深处的爱，感叹灵魂的力量与真善美的伟大。
灵性从生活中来，正如前文中所写，祂是通往我们潜意识的桥梁。灵性“工具”便是我们修建桥梁的材料，每个人适合的材料不一样，方式不一样，自然而然也就衍生出各种“法门”。而适合自己的，便是最好的，无一例外。
通过这个桥梁，我们可以看到隐藏在显意识之下却又时时刻刻影响我们生活方方面面的信念，模式，观点。借由灵性所筑建的桥梁，让我们得以看到潜意识里隐藏的景象，从而审视，解构，改变，从内部使其瓦解，进而重生。这一过程也许并不那么惊心动魄，也许又处处惊险刺激。在经历了这些之后，或许在外人眼里，并不能短暂的看出你有什么变化，可只有你知道，你经历了多么大的重生以及这期间需要多少勇气完成这一场又一场的蜕变。
正是在这一场又一场的蜕变中，你拿回了自己真实的力量，开始真正的做自己，为自己负责，做自己生命的主人。
诚然，这个过程看似是孤独的，但是请不要害怕，在你看不见的地方，也有数以万计的人在陪你完成一场又一场的蜕变，你并不孤单，也从来都不是一个人。
祝福大家，我亲爱的小伙伴们，我爱你们，无限的爱与祝福。
以上，祝福大家～也欢迎大家在评论区留言分享自己的理解与领悟❤️❤️
编辑：太阳的白镜子、芳芳、花花
图片均来源于白镜子的拍摄
或许每个人都有自己对于灵性的认知和理解，并且依据自己的认知理解，显化了灵性的体验。所以这其实是一个可以非常宽广又可以很深入的话题，值得每个“灵性”的小伙伴们去探索、思考与体验显化～
下面分享白镜子的视角：
（摘抄自白镜子3月10日的灵魂日记，以和高我对话的方式表达出来）
那灵性到底是是什么呢？
对于现在的你来说，是心灵的了解与沟通，是透过心灵的眼睛来看待世界、看待你自己，从中不断地了解、探索、尝试、创造和体验这个世界的本来面貌（实相、真相)。而灵性觉醒，对于你来说，意味着你激活了今生原本来体验的灵魂意识，这是一个独立、清醒、可以自主创造生活的人格意识。“你”能通过这个意识去觉察、理解、看待、判断这个世界和你自己，而不再只基于别人的经验或集体意识的同化投射。
随着渐渐清醒的经历体验各种各样的人事物，渐渐看清越来越多的现象本质，你的觉察力会越来越高，接纳度也越来越大，这也让你能更清醒客观的看待你迎来的各种人事物、各种现象，从中收获更多丰富的经验，更多的充实你的精神、开拓你的心识，你也能越来越多的激活灵魂的智慧……
在这样潜移默化的体验和表现中，你越来越能从已发生的、正在发生的或可能发生的现象中，探寻到背后的本质，更多的了解不同事物出现、发展、运转的规律，或者说体悟“造物主”的意图——所有的发生都是因其本来面貌而发生，无一例外。而不再总是排斥这些现象，关闭自己的感知与领悟智慧的能力。
你在不断探索这些“规律”、了解这些“原因”和“结果”，并在试着与这些“规律”同行（为了看清它)，甚至慢慢找到成为这创造背后的意识的方法。
这对于你来说，或许正是“求道”的方法。
而在灵性的视角中，所有相的本质都是让你体验这个世界、了解自身的工具。这些相不是本质本身，只是灵魂的体验工具。
所以对于现在的你来说，灵性给你提供了另一个你未曾使用过的视角来经历、看待、探索这个世界，这个宇宙。
下面分享芳芳的视角：
对于我来说，灵性是什么？有什么吸引我的？
开拓眼界，打开格局的方式。我的认知不再拘泥于过去的经验，或者他人的“教育”，而是来自不断的觉察，不断的发现跟创造。是个人认知的无限延展，在其中探索自己的可能性。
灵性是一种生活的状态，我明白我的生活确实由我创造，任何时候我都可以基于自己意愿做出想要的对应选择，我有自己人生的主动权。
一种明了自我，明了关于我眼中自己与世界实相的存在。知晓每个人看事物的方式可能都不太一样，知晓我如何在看待事物，而我也可以选择如何去看待，可以各种不同的视角的看待，同时尊重他人与我的不同。
探索事物不在执着于表面的东西，而是看到更深层的存在，真正影响的那个本质是什么。
不断的发现我在每一个当下如何去表现自己是谁的故事。发现我可以是谁，不断的接纳、包容，与拓展爱的过程。发现他人如何在生活中如何表现自己是谁，创造自己的生活。
下面分享花花的视角：
对灵性的认知
说起灵性，大家可能会觉得是某种神秘学，超能力，亦或是神秘莫测的修行者。在我看来的灵性是一种修心的概称，每个人每分每秒的念头数以千计，有察觉到的，有未曾察觉到的，剧烈的，平淡的，喜悦的，恐惧的，愤怒的，充满爱的等等，它们分别带给人们不同的感受。
这些感受之下，又潜藏着无数的的潜意识以及过往的经历。有些经历是被看见的，有些则是深之又深。
灵性，恰恰就是发掘这些意识背后隐藏着巨大冰山的通道。深入灵性，就像不断挖掘的矿工，有时候会挖到潜意识里令人恐惧焦虑的想法信念，有时候又让人看见在更深处的爱，感叹灵魂的力量与真善美的伟大。
灵性从生活中来，正如前文中所写，祂是通往我们潜意识的桥梁。灵性“工具”便是我们修建桥梁的材料，每个人适合的材料不一样，方式不一样，自然而然也就衍生出各种“法门”。而适合自己的，便是最好的，无一例外。
通过这个桥梁，我们可以看到隐藏在显意识之下却又时时刻刻影响我们生活方方面面的信念，模式，观点。借由灵性所筑建的桥梁，让我们得以看到潜意识里隐藏的景象，从而审视，解构，改变，从内部使其瓦解，进而重生。这一过程也许并不那么惊心动魄，也许又处处惊险刺激。在经历了这些之后，或许在外人眼里，并不能短暂的看出你有什么变化，可只有你知道，你经历了多么大的重生以及这期间需要多少勇气完成这一场又一场的蜕变。
正是在这一场又一场的蜕变中，你拿回了自己真实的力量，开始真正的做自己，为自己负责，做自己生命的主人。
诚然，这个过程看似是孤独的，但是请不要害怕，在你看不见的地方，也有数以万计的人在陪你完成一场又一场的蜕变，你并不孤单，也从来都不是一个人。
祝福大家，我亲爱的小伙伴们，我爱你们，无限的爱与祝福。
以上，祝福大家～也欢迎大家在评论区留言分享自己的理解与领悟❤️❤️
编辑：太阳的白镜子、芳芳、花花
图片均来源于白镜子的拍摄
小日记：
大半夜突然去看四年前毕业时候的朋友圈
真的很喜欢那个时候写的一段话：
❤️「我们是大学相识四年的友人，我们仍旧年轻、依旧朝气，我们将来的生活还会有很多很多非常美好如同彩虹般的瞬间，不要让生活中一些小小的压力把我们击败，要一直努力一直加油，谢谢四年的照顾，毕业季节，愿我们的友谊永远不散」 ❤️
那个时候真好
当然 现在也很好
以后会更好
大半夜突然去看四年前毕业时候的朋友圈
真的很喜欢那个时候写的一段话：
❤️「我们是大学相识四年的友人，我们仍旧年轻、依旧朝气，我们将来的生活还会有很多很多非常美好如同彩虹般的瞬间，不要让生活中一些小小的压力把我们击败，要一直努力一直加油，谢谢四年的照顾，毕业季节，愿我们的友谊永远不散」 ❤️
那个时候真好
当然 现在也很好
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