【疫情防控时期上海市大学生社会支持、相对剥夺与焦虑抑郁关系研究】目的：调查研究上海市大学生在新一轮新冠肺炎防控封闭管理期间领悟社会支持、相对剥夺感对焦虑抑郁情绪的影响情况。方法：基于整群抽样方法，于2022年5月21日至5月26日期间选取上海3所高校共计164人，采用广泛性焦虑量表GAD-7、抑郁症筛查量表PHQ-9、相对剥夺感量表、领悟社会支持量表PSSS于问卷星平台开展测量。结果：疫情封控期间的大学生焦虑和抑郁得分偏高，且存在性别和年级差异。家庭内支持对大学生的消极情绪有显著的负向预测效应，相对剥夺感对大学生的消极情绪有显著的正向预测效应。结论：应对疫情防控时期大学生出现的焦虑和抑郁情绪，相关管理者应引起重视，强化家校交流和互动，并及时对学生的相对剥夺感、不确定感、紧张感等进行心理疏导和积极干预。#毕业论文# #论文投稿咨询# #学术论文# #期刊论文# #汉斯出版社# #毕业论文# #论文写作# #论文投稿咨询#

文章引用：王逸琛, 金立. 疫情防控时期上海市大学生社会支持、相对剥夺与焦虑抑郁关系研究[J]. 运筹与模糊学, 2022, 12(3): 965-973. https://t.cn/A6SGAfPk

刺激手上两穴，可清心火、缓解焦虑、摆脱心烦！

焦虑症是一种以持续性紧张、担心、恐惧或发作性惊恐为特征的情绪障碍，伴有自主神经系统症状和运动不安等行为特征。焦虑与抑郁一样，都属于中医学情志病的范畴。中医认为抑郁伤肝，那么焦虑伤的是哪里呢？

焦虑伤心呀！
心是君主之官，其位在上，五行属火，火的特性是向上升的，所以当一个人思虑过度、欲望过多的时候，就容易导致心火亢盛，心火亢盛的主要表现是情绪烦躁，夜间辗转反侧、浑身燥热而失眠，舌尖生疮，小便黄，小便时有炽热的感觉，此外还可能伴有便秘、面红目赤、发热等症状。
所以，治疗焦虑应该从清心火入手！今天分享两个可以清心火、去焦虑的穴位——劳宫穴、中冲穴

劳宫穴属手厥阴心包经，摊开手掌，中指自然弯曲，中指点在手心的地方就是劳宫穴。刺激该穴可泻心火，达到镇静安神、健脑益智的目的。
将拇指指尖垂直立于掌心劳宫的位置，食、中两指立于掌背对应侧，点按时，拇指要垂直向下用力，前后一样，然后拇指向内侧抠按，会有酸麻的感觉，每天不拘次数地点按，每次约2分钟，长期坚持，就能抑制你过于亢进的心火。
中冲也是手厥阴心包经的穴位，位于手中指末节尖端的中央，在中冲刺血，可有效地清泻心火，改善焦虑的状态。
这两个穴位，好找易好用，效果显著，不妨试试！

问：有些朋友经历了一些情感或生活的打击，进而发展成抑郁，请问变成抑郁症的这个过程是什么样子的？
 
答：通过高维观察，发现很多人的心里都是有心结的。
国际上有研究成果这样讲，所有的疾病都是低频能量物质化的体现。

比如我们生闷气，可能气就憋在心里，憋在肺里，这股气在肺里面不断的循环，肺长期在暗能量或负能量的影响下，就出现一些疾病。

负能量长期没有办法排解掉，就可能形成一个心结，或被吸引来的暗能量把心束缚住。这个通过自己的能量是很难解开的，如果可以从高维把这些暗物质、暗能量清除掉，抑郁就可以很快解决了。
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