茉莉690Days。
昨晚小妞睡的一般。我刚准备睡，拉肚子了，回去以后她就有点要醒[衰]我这心啊，反正翻来覆去又折腾好几次才睡实。白天睡了两个半小时，还是挺照顾老母亲的。
上午蔬菜杂粮粥，水煮蛋，荔浦芋头。中午茄汁肉酱意面，黄瓜丝鸡肉丸汤，鸡蛋虾仁角瓜圈。小妞对意面，确切地说是西红柿还是不感兴趣，把西红柿泥都给我挑出来了[允悲]至今我都不敢给她做西红柿炒蛋，之前做过一次，反馈的结果是没吃。等哪天大胆一次做一把。下午蔬菜蝴蝶面，海苔豆腐，蓝莓。
今天午睡醒了心情不错，做平板呢？[嘻嘻]上午爸爸爷爷奶奶去看姥姥了，下午回来。期间我还是挺享受和小妞的相处时光，真想能一直陪着她。现在洗头发洗澡怎么那么费劲了[允悲]以前挺爱洗的，难道什么事情都有倒退期吗？最近小妞脾气有点见长，一不顺心就哎呀呀没完，今天给她教育了，往心里去啊。我又一想是不是要到第一个叛逆期了？说明也到了应该管教的时期了吧。就是每次说完她，看她的样子，我都忍不住想笑，不忍心说她。但是阿辉说了，只能我管她，我任务太艰巨了[允悲]慈父严母就这么来的。

漫漫长夜开始了
不知道今晚的娃是啥套路
有时候乖的不得了
吃完就睡
有时候一夜都在闹腾
昨晚喂奶 拍嗝 哄睡
折腾了一夜没睡
每天早上看到俺爸
就开心的不得了
白天的我又活过来啦
补觉到11点
起床洗漱护肤吃饭
忙自己的事情
在娘家带娃真是太幸福了
可以慢悠悠的护肤 泡脚
可以一整天都在补觉
可以醒来就有饭吃
也不用洗衣做饭收拾
最近带娃越来越熟练了
这家伙的脾气也是见长
容我们慢慢磨合吧
我争取多爱你一点
再多一点点

【#宝鸡# 宝鸡美食如何更好走出去？】
　　10月15日至17日，我市举行了2020中国•宝鸡国际（丝路）美食博览会暨宝鸡擀面皮、臊子面大赛。三天时间，参观者达到了12万多人，实现销售额156万元，签订了8800万元供货协议。展会的规模效应受到国内外参展商和客商的一致好评。
　　美食已经成为宝鸡的一张名片。去年10月，世界中餐业联合会授予宝鸡“国际(丝路)美食之都”称号。在加快建设“一带一路”上的国际化城市的今天，宝鸡美食如何更好地走出去，打开对外开放的美食之门？就此，记者进行了深入采访。
　　规模化是基础
　　有人说，要想记住一个城市，首先记住它的味道。
　　宝鸡美食品种多，臊子面、擀面皮、腊驴肉、凤翔豆花泡馍、扶风鹿糕馍、陇县马蹄酥、麟游血条面等等，其中，臊子面、擀面皮最为出众。
　　熟悉宝鸡的人都知道，宝鸡的美食历经几千年的历史文化积淀，博采各地之精华，兼收民族饮食之风味，形成了独具一格的地方特色，也奠定了在中华餐饮文化史上不可替代的历史地位，素有“陕菜之根、美食之源”美誉，在国内的餐饮行业拥有一席之地。
　　近年来，宝鸡市委、市政府高度重视经济、社会和民生建设，将美食城建设作为“四城”建设的一个主要内容，市政府印发了《深化建设国际（丝路）美食之都的实施意见》和《宝鸡擀面皮品牌建设实施方案》。各部门大力配合，深入挖掘宝鸡美食的历史渊源和文化内涵，加快推进宝鸡餐饮品牌的培育，不断丰富“国际(丝路)美食之都”建设，努力扩大和提升宝鸡美食的国内、国际影响力，特别是宝鸡擀面皮、岐山臊子面的产业化发展已经成为地方经济的一大亮点。据不完全统计，2019年宝鸡餐饮业营业额突破百亿元，增速连年保持在10%以上。
　　就拿擀面皮来说，目前，全市擀面皮经营户已达4000多家，其中SC认证企业19家。去年，擀面皮销售额达40亿元，产品出口美国、日本、加拿大等50多个国家和地区。今年预计规模可达50亿元。依据我市擀面皮产业发展规划，随着“千城万店”计划的实施，五年后，全市擀面皮产业年销售额将达到百亿元规模。
　　品牌化是灵魂
　　作为“国际(丝路)美食之都”，我市是第二次举办丝路美食博览会。相比去年，今年的规模更大，品种更多，有法国、俄罗斯、意大利、土耳其、埃及、哈萨克斯坦、韩国等20个国家和地区的参展商和采购商参加。叙利亚参展商桑明就对宝鸡人民的热情好客印象深刻。
　　世界中餐业联合会秘书长尚哈玲对宝鸡印象很好。宝鸡从最初申报、评审直到获批“国际(丝路)美食之都”称号，世界中餐业联合会一步步见证着这个品牌的“诞生”。尚哈玲对记者说，用美食打造一个城市品牌，是个非常好的方式。很多国家的出名不是靠工业产品，也不是靠纺织产品，而是靠美食。宝鸡通过擀面皮和臊子面打造地方美食品牌，拉动经济增长，我认为是非常好的，相信在未来，宝鸡的美食一定会传播到世界各地。到那时，我们的美食博览会不再是一个地方博览会，更是一个国际博览会，我相信有很多国家的游客会慕名而来。
　　当记者提出宝鸡小吃以酸辣口味见长，能否在国际上流行的疑问时，尚哈玲给出了肯定的答案。她说：“从川菜‘走出去’的经验来看，宝鸡的臊子面和擀面皮‘走出去’没有问题。在推广川菜之初，我们也有疑问，川菜又麻又辣，外国人能接受吗？但是川菜走出去非常成功，在世界各地很受欢迎，不光是海外的华人，当地人也非常喜欢。我们世界中餐业联合会的宗旨就是推广中餐，使中餐在海外繁荣发展。我们也希望把宝鸡的臊子面和擀面皮带到世界各地，让他们认识中国、认识宝鸡，把宝鸡美食的品牌打出去。”
　　据了解，世界中餐业联合会每年春节都会在国外开展“欢乐春节——行走的年夜饭”活动，其宗旨就是把中国美食带到国外的主流社会。目前，联合会已经有意向，把宝鸡美食纳入此项活动，这将丰富宝鸡美食的国际化载体和走出去的渠道。
　　市商务局副局长黄宁安对记者说，此次美食博览会非常成功，他们也将以此为契机，深入挖掘宝鸡美食的历史渊源和文化内涵，进一步加大宝鸡美食品牌推广，努力把宝鸡美食这张金名片推向全国、推向世界。
　　标准化是核心
　　标准是企业立足于市场的核心竞争力。
　　宝鸡美食要想走出去，标准化生产是关键。没有统一的生产标准，食品工业永远无法脱离小作坊模式，产品质量也无法保障。即使投机取巧走出去，也无法走得更远。
　　今年7月份，我市召开了宝鸡擀面皮、岐山臊子面产业发展座谈会。会上要求，要进一步明晰产业发展思路目标，按照标准化、品牌化、集群化产业发展思路，推动宝鸡特色食品规模化发展，品牌建设取得突破性进展。要加快培育壮大市场主体，提升产业现代化水平，加强食品安全及原辅料基地建设，探索拓展多元化市场，做优做强做大宝鸡擀面皮、岐山臊子面产业。
　　唐焕霞是土生土长的宝鸡人，目前定居在德国。她对记者说，宝鸡美食要加快走出去的步伐，加速抢占国际市场。在这一点上，宝鸡甚至陕西已经落后于四川、广西。“我在国内都没有听说过柳州螺蛳粉，更没吃过，但是我在德国吃到了。德国的很多超市和便利店里都卖四川的火锅底料，而且今年在德国已经吃到了四川火锅。”唐焕霞说，宝鸡美食应该瞄准国际市场，按照标准化生产，严把质量关，快速“走出去”。
　　可喜的一点是，我市的擀面皮和臊子面已经在工业化生产上有了实质性进展。
　　在这次的美食博览会上，记者见到了地道的速食岐山臊子面。包装有点像方便面，但面块是非油炸面，冲泡出来后最大限度接近于臊子面。据悉，这是秦忆浓岐山臊子面品牌运营有限公司按照岐山臊子面制作标准，测试了一年的结果，今年9月份已经上市，也是我市臊子面产业工业化的一个标志。该公司总经理净宁波说，工业化引领是臊子面实现产业化的关键，也能让岐山臊子面走得更远。记者了解到，位于岐山县的臊子面产业园已经具备了臊子面加盟企业的孵化功能，目前在全省已经成功孵化5家店。
　　宝鸡面皮产业园位于蟠龙高新区，园区总占地面积152亩，园区由七部分组成：宝鸡擀面皮加工区、宝鸡特色食品加工区、电商孵化中心、物流配送中心、食品检测中心、技术研发培训中心、宝鸡擀面皮文化传播中心。目前，正在进行基础设施建设，预计三年内建成投产。宝鸡擀面皮食品安全标准和工业化标准也正在完善中。