今天早上吃了前天盒马买的粘豆包……好好吃！！

上下班的马路终于全部完工了，又可以重新开这条已经封了一两年的路线了！上下班时间又缩减到5分钟以内，好爽！

今天刷到这篇博，好羡慕别人的情绪管理，想着我也要学一学，少发脾气，结果晚上给右右一讲作业……就又开始咆哮了[黑线][黑线]
情绪管理真的太难了[苦涩][苦涩][苦涩]

动不动就抱怨的三大生肖，第二名，这个生肖看问题很片面，同时，也很容易钻牛角尖儿。假如自己遇到什么不开心的事，立马就暴怒了。要知道，这个生肖往往很感性，在情绪管理这门功课上也很难拿到及格分，这就导致了他们很容易情绪失控，进而开启抱怨、牢骚模式，各种怨天尤人，开口闭口都在抱怨，实在让人想赶紧逃离他们身边！他们就是生肖属鸡人！

高情商分为三个阶段

情商和智商一样，也分等级，情商就是我们情绪管理的一种能力。
高情商的初级阶段，就是发生问题以后，能把自己负面的情绪管理住。因为负面的情绪会让问题放大，甚至像病毒一样会传播，影响到别人。
高情商的中级，就是能把自己负面的情绪，转换成正面的情绪，也就是能通过换角度看问题，让自己放下情绪，不再压抑。
比如你帮了别人，别人还不领情，这个时候，你从负面情绪怎么转换成正面情绪？你应该想，别人拿自己的资源来让你成长，不管结果怎么样，应该感恩对方，因为经验比结果更重要，结果是一时的，而经验是一辈子可以用的一种能力。
这种转念的思考，会让一个负面情绪的人变成正面感恩的人。
情商的高级阶段，不是先让自己转念，而是让对方先舒服，不仅能做到利他，而且还能做到让矛盾自化。
总结，高情商分为初级、中级、高级三个阶段，这就像我们的肌肉一样，要不停地训练和锻炼。
初级阶段，控制自己的情绪，不是去压抑自己，而是放大自己的格局。
中级阶段，不是安慰欺骗自己，而是真正做到把负面做到正面，让自己从矛盾当中不断地提升和成长。
高级的情商，能做到无我，先做到利他，所以情绪根本不需要去控制，因为负面的情绪，在高级阶段不会来干扰你。

早！[太阳][太阳][太阳]