不定时更新美食栏目再次开张啦[给你小心心][给你小心心][给你小心心]
简单说说今日食～
早 一鸣家的紫米培根饭团吹爆，还有枣糕蛋糕，肉松奶油蛋糕，泡芙。当然早上就是要把热量高的统统吃掉。不然晚上太罪恶了…
午 升级版顶配方便面 实现了番茄和牛肉自由。因为有肉类，就没加鸡蛋，防止蛋白质过剩。
做法：
1.姜末豆瓣酱放油炒香，根据口味适量即可，然后放入牛肉片，这一步是为了去腥，悄咪咪说句，牛肉太贵了买了打折的牛排片成片充个数，相信不会介意的反正自己吃哈哈哈。
2.放入番茄丁中火煸炒出汁，加水没过番茄块煮开，放入方便面的酸菜包，调料包，煮一下，然后放入喜欢的蔬菜条，这里我最爱西兰花和胡萝卜的组合就放了这俩样。最喜欢大杂烩的畅快感。同时下入方便面。我用了一小块，毕竟减肥还是要有所控制。但是还是要吃好嘛，民以食为天毕竟。
3.中小火炖煮到面菜断生，加点醋。不用盛出，翻拌一下让每一根都裹上酱汁。话不多说，看图哈哈这个其实就像把火锅底料炒香一个道理，让汤变得有滋味。
晚 通常都很随意，大枣，肉松蛋糕，巧克力哈哈哈[求关注]还喝了三大碗的水，听听，这是人说的话吗，是谁刚才兴誓旦旦要在早上吃热量爆炸的食物的[污]
记住，少油少盐，健康你我他[哈哈]还有最近的恰饭视频，很上头。听老姐的，当咸鱼的日子毕竟不多，珍惜吧[二哈]

【不同水果应对不同日常“事件”】1.过度用脑，吃香蕉补充脑 力；2.牙龈出血，吃猕猴桃补充维生素C；3.长期吸烟，吃葡萄排毒祛痰；4.肌肉拉伤，吃菠萝修复肌肉组织；5.防皱纹，吃芒果恢复细胞活力；6.有脚气，吃橙子；7.烫发染发，吃鳄梨防头发干枯；8.过度用眼，吃番木瓜补充维生素A。 #健康生活你我他# #健康养生#

【“健康通行码方便你我他”】4月2日，志愿者在帮助社区老年人下载安装“健康通行码”。当日，建华南街道润园社区的志愿者在辖区超市、小区等进行“健康通行码”宣传普及活动，志愿者帮助群众下载安装“健康通行码”、讲解使用方法和功能等，在保障疫情防控成果的同时，助力社会各行各业有序恢复生产生活秩序。（记者董永博摄）