今日小雪-立春前，是彻底冬藏的季节❄️

冬藏，其实就是：即使心如猛虎，也能安卧当下，看一场雪。

少思则心火自降，寡欲则肾水自生。

清心寡欲精神爽，忘记那些还没到手的欲求，沉淀一些虚无出来……把那些扰心神、动肾精的念头一个个丢弃，你会获得冬藏的力量——那是任何补肾丸都补不来的，根的力量。

冬月造化，水冰地结。人身得冬气，则收藏得力，阳气归根，五脏六腑得阳气滋养，所以很多春夏因为中气不足爱腹泻、生病的人，到了冬天会不治自愈。这就是冬藏的滋养。

冬天主闭藏，树要长根，人体闭藏好了就是在滋养自身的元阳之气。#西安·谭家滩村[地点]##谭家秦丰种植专业合作社##秦腔#

请实践以下冬藏关键词

晒太阳、滚背、
戴围巾护好脖子和大椎；
早睡晚起，以待日光。
避寒就温。
忌一切发汗，伤阳气。
冬气寒，宜食黍（小米）。
上热下寒，宜泡脚、跺脚；
宜温足冻脑；
冬三月宜服药酒，立春则止。
暖气不宜太热，尤为损人。

【小雪-立春前，是彻底冬藏的季节】
冬藏，其实就是：即使心如猛虎，也能安卧当下，看一场雪。
少思则心火自降，寡欲则肾水自生。
忘记那些还没到手的欲求，沉淀一些虚无出来……把那些扰心神、动肾精的念头一个个丢弃，你会获得冬藏的力量——那是任何补肾丸都补不来的，根的力量。
冬月造化，水冰地结。人身得冬气，则收藏得力，阳气归根，五脏六腑得阳气滋养，所以很多春夏因为中气不足爱腹泻、生病的人，到了冬天会不治自愈。这就是冬藏的滋养。
冬天主闭藏，树要长根，人体闭藏好了就是在滋养自身的元阳之气。

所有经历，皆是修炼，保持一颗平常心，凡事想开、看开、放开，方能发现幸福的存在。你要相信，只要心有猛虎，无论何时都能细嗅花香；你要懂得，每个暮霭沉沉中，都藏着一份对明日的期待。余生寥寥，感恩每一次相遇，珍惜每一个爱你的人吧。正因为有了这些聚散的时刻，平淡的生命才变得更有意义。 https://t.cn/z8qq3g6