#文案[超话]# 神仙追星文案/饭圈女孩必看哦
1. 未曾谋面的也迟早会相遇
2. 我的偶像光芒万丈 我不能一身戾气
3. 借着你的光 看到了从未看到过的世界
4. 留言蜚语说的再天花乱坠 只要他说没有就是没有
5. 夏天有着迟暮的霞光 正如晚来的你皆是笑意
6. 远大前程，星光万顷，你向北向南向西向东，而我只向你
7. 你是我所有的少女情怀和心之所向
8. 星河滚烫，你是人间理想
9. 希望大家的每一次启程 都是去见喜欢的人
10.我相信与你终将旷日持久 于是才敢说一句来日方长
11. 要一直陪那个男孩子走下去啊 他是星光，是你最初的梦
12. 我比流言更早认识你 不为名利而来 不因流言而离开
13. 你只要看着前面的路 尽管努力就好 身后的一切我们来挡
14. 我在黄昏上写一封书信 载着落日的余晖和银河的浪漫 寄给你 寄给温柔本身
15. 并非夏日限定 而是来日方长
16. 这个世界乱糟糟的，而你干干净净，悬在我的心上，做我的月亮
17. 感谢你精彩耀眼，做我平淡岁月里的星辰
18. 别怕光阴漫长 我会在你身旁 哪怕白发苍苍
19. 希望你走向更好的地方，我也会努力跟上。与其仰望，不如并肩
20. 没关系，天空越黑，星星越亮
21. 你一定要站在自己所热爱的世界里闪闪发光
22. 时间啃噬距离，每一秒我们都在靠近你
23. 谢谢我可以借着你的光 看到了没有看过的世界
24. 他们盼你爬得高 站得远 我希望你 爬得更高 站得更远 更要你平安
25. 我追星，但我从来不期待他是一个完美的人爱他如造神，待他如常人。
26. 原来真的有人会对素未谋面的人思念至极
27. 你不认识我 却贯穿了我整个青春
28. 你是我的英雄，我努力生活，抽空见你
29. 时间啃噬距离，每一秒我们都在靠近你
30. 我必初心不忘，陪你光芒万丈
1. 未曾谋面的也迟早会相遇
2. 我的偶像光芒万丈 我不能一身戾气
3. 借着你的光 看到了从未看到过的世界
4. 留言蜚语说的再天花乱坠 只要他说没有就是没有
5. 夏天有着迟暮的霞光 正如晚来的你皆是笑意
6. 远大前程，星光万顷，你向北向南向西向东，而我只向你
7. 你是我所有的少女情怀和心之所向
8. 星河滚烫，你是人间理想
9. 希望大家的每一次启程 都是去见喜欢的人
10.我相信与你终将旷日持久 于是才敢说一句来日方长
11. 要一直陪那个男孩子走下去啊 他是星光，是你最初的梦
12. 我比流言更早认识你 不为名利而来 不因流言而离开
13. 你只要看着前面的路 尽管努力就好 身后的一切我们来挡
14. 我在黄昏上写一封书信 载着落日的余晖和银河的浪漫 寄给你 寄给温柔本身
15. 并非夏日限定 而是来日方长
16. 这个世界乱糟糟的，而你干干净净，悬在我的心上，做我的月亮
17. 感谢你精彩耀眼，做我平淡岁月里的星辰
18. 别怕光阴漫长 我会在你身旁 哪怕白发苍苍
19. 希望你走向更好的地方，我也会努力跟上。与其仰望，不如并肩
20. 没关系，天空越黑，星星越亮
21. 你一定要站在自己所热爱的世界里闪闪发光
22. 时间啃噬距离，每一秒我们都在靠近你
23. 谢谢我可以借着你的光 看到了没有看过的世界
24. 他们盼你爬得高 站得远 我希望你 爬得更高 站得更远 更要你平安
25. 我追星，但我从来不期待他是一个完美的人爱他如造神，待他如常人。
26. 原来真的有人会对素未谋面的人思念至极
27. 你不认识我 却贯穿了我整个青春
28. 你是我的英雄，我努力生活，抽空见你
29. 时间啃噬距离，每一秒我们都在靠近你
30. 我必初心不忘，陪你光芒万丈
世间情爱，终逃不过一个“缘”字。缘由天定，爱情里的出场顺序，必是上天安排好的。我们无力与天抗衡，唯有随缘。
倘若最爱的那个人，出现在错的时间，那就感恩遇见，然后挥一挥，道声珍重，就此别过。
倘若最爱的那个人，不早不晚，出现得刚刚好，切记好好把握，好好珍惜。
坦然面对爱情里的出场顺序，在什么样的年龄，体验什么样的爱情。
轰轰烈烈也好，平平淡淡也好，不一样的爱，有不一样的美。用心感受，必能慢慢领悟。
轰轰烈烈的爱，燃烧了青春，留下不可磨灭的伤痕，任何人不可取代。平平淡淡的爱，温暖了余生，纷扰尘世有人作陪，永远不会孤单。
不同的爱，不同的出场顺序，决定了不同的结局，谁也不能代替谁，谁也不该轻视谁。
试想，若非曾经错过，如何得以成长，若非得以成长，如何懂得珍惜？
倘若最爱的那个人，出现在错的时间，那就感恩遇见，然后挥一挥，道声珍重，就此别过。
倘若最爱的那个人，不早不晚，出现得刚刚好，切记好好把握，好好珍惜。
坦然面对爱情里的出场顺序，在什么样的年龄，体验什么样的爱情。
轰轰烈烈也好，平平淡淡也好，不一样的爱，有不一样的美。用心感受，必能慢慢领悟。
轰轰烈烈的爱，燃烧了青春，留下不可磨灭的伤痕，任何人不可取代。平平淡淡的爱，温暖了余生，纷扰尘世有人作陪，永远不会孤单。
不同的爱，不同的出场顺序，决定了不同的结局，谁也不能代替谁，谁也不该轻视谁。
试想，若非曾经错过，如何得以成长，若非得以成长，如何懂得珍惜？
#肖战#
五脏各有“火”，祛火方法大不同！整个夏天的降火方法都在这儿了~
夏季是“身体火灾”的高发季，一旦身体出现某些上火预警，最好及时“灭火”，以免造成更大的健康危害。
中医认为，“有病于内，必有形于外”，也就是说身体内部有了问题，一定会在身体外部表现出来。所以，如果你察觉自身有上火症状，一定不要忽视哦~
首先，有必要来普及一下“火”的概念，灭火要分清虚实和五脏，不然会越降越火！
什么是虚实之火？
人之所以会“上火”，就是因为身体的“阴阳”不平衡。
笼统来说，“上火”分为“实火”与“虚火”。“火”不同，“灭火”方法也不同，如果没有分清虚火还是实火，就随便吃下火的食物，很容易越降越火！
01
虚 火
具体来说，“虚火”被称为“阴虚火旺”。
所谓“阴虚火旺”，并不是真的“上火”了，而是“阴”被消耗得太多，或者营养跟不上，导致“阴”急剧下降，“阳”相对较多，这样身体会反复出现口腔溃疡等一系列不适症状。
很多人因此去药店买“下火”药吃，这就是找错了“灭火”方法。
因为有了“虚火”，应该“补阴”（滋阴）。
“补阴”的食物有：梨、荸荠、甘蔗、琵琶、银耳、百合等。
“阴”补上来，“阴阳”平衡，身体自然就不会“上火”了。
02
实 火
“实火”也被称为“阳亢”。
也就是阳太亢盛了，“阴阳”不平衡，身体就会出现牙龈肿痛等一系列“实火”的症状。
这个时候，就可以吃“去火”药，也可以多吃一些“去火”的食物：比如苦瓜、丝瓜、黄瓜、螃蟹等。
分清虚实之火后，还要区分身体五脏是哪个部分上火了，这样才能更有针对性的“灭火”。
如何区分呢？相信下面的症状可以帮您快速、准确地判断~
如何判断五脏之火？
01
肝火旺盛
眼睛经常干、涩，还会突然变得通红。或没有近视，却总是视物模糊，看不清东西；
面红目赤、容易心烦、急躁易怒；
眼部总是有很多分泌物；
嘴里总是感觉苦苦的；
喝水不少，却还是口苦咽干；
无论怎样刷牙都无法摆脱强烈的口臭；
口腔经常无故出现溃疡、牙龈肿痛等不适；
时常会有头痛、耳鸣；
早过了青春期，还是“青春痘”满脸；
经常洗澡，全身皮肤仍然瘙痒难耐。
对策：野菊花泡水
野菊花清热败火力最强，适当喝些野菊花茶，有利于降肝火、控制血压。挑选朵小、色黄、味香的，冲饮野菊花茶一次取3～5克就够了。
02
心火旺盛
非常容易长口疮，且舌尖颜色鲜红；
经常口渴，喝多少水都觉得不够；
脸色经常突然变得通红发暗；
时常感觉胸口发热、发闷；
总是没有原因的情绪烦躁；
经常失眠，夜间觉得浑身燥热；
长期便秘，用各种办法治疗效果都不明显；
小便时有炙热感，尿液颜色焦黄；
皮肤易发疮疡，患处有面积较大的红肿，痛感强烈；
心脏很健康，但时常感觉自己有阵发的心跳频率过快。
对策：莲子心茶、苦味菜
多吃苦味食物，比如苦菊、莲子心，这样能泻心火。莲子心是莲子中央的青绿色胚芽、味苦、有清香，有安神强心之功效，泡茶喝即可。
中午小睡还可补充心气，心气充沛则情绪安宁。
03
肺火旺盛
经常咳嗽，多咳黄痰、流黄涕；
总是感觉咽喉干痛；
感觉口渴，喜欢吃凉的东西；
鼻子发红，常流鼻血；
鼻尖、额头容易起小脓疱或疖子；
脸一到下午就发红，特别是两额部位；
手心、足心比别人热很多，易出汗，甚至摸上去有发烫的感觉；
夜间频繁盗汗；
下午常会出现低热（37.5℃左右）等不适；
常有大便干燥的问题。
肺实火通常伴随感冒，如果咳黄痰、嗓子疼、口渴、大便干燥、喜凉食，则基本可确诊肺实火。
对策：酸梨水
酸梨洗净切块放入砂锅，加入适量冰糖，熬水喝就可以了。
除了喝酸梨水并保证充足睡眠外，在饮食上可以吃些白萝卜、芹菜、菠菜、香蕉、苹果等凉性食物。少吃肥肉、巧克力、甜食等热量高的食品。
04
胃火旺盛
有强烈口臭，频繁刷牙也无法清除；
时常牙龈肿痛，严重时甚至牙龈溃烂；
刷牙时牙根处易出血；
胃中有烧灼样疼痛；
牙龈在短时间内出现明显萎缩；
明明按时足量进餐，却还是常有饥饿的感觉；
每隔一段时间就会出现便秘；
恶心呕吐，吐出物为胃内容物；
总感觉口干舌燥；
舌苔发黄，或又厚又黄。
常有口干、口气重，易便秘，吃得多却总是饿吗？如果有，说明你可能有胃实火。胃火很常见，多与饮食有关，天气干燥的地区和季节，很容易被“点燃”。
对策：荸荠、生藕
荸荠就是个清泻内火、促消化的好东西，自古有“地下雪梨”之誉。
可以用来熬粥，取荸荠、大米各100克，白糖适量备用。将新鲜荸荠去皮切小块，大米淘净，加入清水煮成粥，待粥快熟时放入荸荠，最后放入白糖调味，关火食用。可分次服用，连服3~5天。
生藕性寒，有很好的消淤凉血、清烦热的作用。平时可多吃些凉拌藕片或榨藕汁喝，有很好的降胃火作用。
05
肾火旺盛
牙齿常常无故疼痛，出现松动；
舌头颜色鲜红，没有舌苔；
时常没原因的头晕目眩；
白天昏昏欲睡，晚上常常失眠；
夜间常常盗汗；
经常耳鸣，严重时甚至出现暂时性耳聋现象；
常在傍晚时分感觉身体燥热、情绪不佳；
没有做重体力工作或高强度运动，却总觉得腰酸背痛；
没有缘由的感觉胫骨部位或足跟疼痛；
脱发严重，男性还会有滑精现象。
肾火一般多为虚火，主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛、傍晚口干、烦热、失眠、盗汗、多梦、遗精，有时甚至尿道灼痛、腰膝酸软或腿痛、脚后跟痛等。
对策：枸杞、地骨皮泡茶饮
去肾火可用猪腰子2只，枸杞、山萸肉各15克，共入砂锅煮至猪腰熟烂，吃腰子喝汤，两日1剂，连用效果更好。
平时也可以用枸杞、地骨皮泡茶饮。
上述各项中，如果您出现了５项或以上相同的症状，则可以说明您相应的脏腑处于火盛的状态。
但是，体内的火也分虚实，切不可盲目服用大量的清火药，如果短期的饮食调节和休息无法改变您的上火症状，还建议及时到医院进行诊治！
五脏各有“火”，祛火方法大不同！整个夏天的降火方法都在这儿了~
夏季是“身体火灾”的高发季，一旦身体出现某些上火预警，最好及时“灭火”，以免造成更大的健康危害。
中医认为，“有病于内，必有形于外”，也就是说身体内部有了问题，一定会在身体外部表现出来。所以，如果你察觉自身有上火症状，一定不要忽视哦~
首先，有必要来普及一下“火”的概念，灭火要分清虚实和五脏，不然会越降越火！
什么是虚实之火？
人之所以会“上火”，就是因为身体的“阴阳”不平衡。
笼统来说，“上火”分为“实火”与“虚火”。“火”不同，“灭火”方法也不同，如果没有分清虚火还是实火，就随便吃下火的食物，很容易越降越火！
01
虚 火
具体来说，“虚火”被称为“阴虚火旺”。
所谓“阴虚火旺”，并不是真的“上火”了，而是“阴”被消耗得太多，或者营养跟不上，导致“阴”急剧下降，“阳”相对较多，这样身体会反复出现口腔溃疡等一系列不适症状。
很多人因此去药店买“下火”药吃，这就是找错了“灭火”方法。
因为有了“虚火”，应该“补阴”（滋阴）。
“补阴”的食物有：梨、荸荠、甘蔗、琵琶、银耳、百合等。
“阴”补上来，“阴阳”平衡，身体自然就不会“上火”了。
02
实 火
“实火”也被称为“阳亢”。
也就是阳太亢盛了，“阴阳”不平衡，身体就会出现牙龈肿痛等一系列“实火”的症状。
这个时候，就可以吃“去火”药，也可以多吃一些“去火”的食物：比如苦瓜、丝瓜、黄瓜、螃蟹等。
分清虚实之火后，还要区分身体五脏是哪个部分上火了，这样才能更有针对性的“灭火”。
如何区分呢？相信下面的症状可以帮您快速、准确地判断~
如何判断五脏之火？
01
肝火旺盛
眼睛经常干、涩，还会突然变得通红。或没有近视，却总是视物模糊，看不清东西；
面红目赤、容易心烦、急躁易怒；
眼部总是有很多分泌物；
嘴里总是感觉苦苦的；
喝水不少，却还是口苦咽干；
无论怎样刷牙都无法摆脱强烈的口臭；
口腔经常无故出现溃疡、牙龈肿痛等不适；
时常会有头痛、耳鸣；
早过了青春期，还是“青春痘”满脸；
经常洗澡，全身皮肤仍然瘙痒难耐。
对策：野菊花泡水
野菊花清热败火力最强，适当喝些野菊花茶，有利于降肝火、控制血压。挑选朵小、色黄、味香的，冲饮野菊花茶一次取3～5克就够了。
02
心火旺盛
非常容易长口疮，且舌尖颜色鲜红；
经常口渴，喝多少水都觉得不够；
脸色经常突然变得通红发暗；
时常感觉胸口发热、发闷；
总是没有原因的情绪烦躁；
经常失眠，夜间觉得浑身燥热；
长期便秘，用各种办法治疗效果都不明显；
小便时有炙热感，尿液颜色焦黄；
皮肤易发疮疡，患处有面积较大的红肿，痛感强烈；
心脏很健康，但时常感觉自己有阵发的心跳频率过快。
对策：莲子心茶、苦味菜
多吃苦味食物，比如苦菊、莲子心，这样能泻心火。莲子心是莲子中央的青绿色胚芽、味苦、有清香，有安神强心之功效，泡茶喝即可。
中午小睡还可补充心气，心气充沛则情绪安宁。
03
肺火旺盛
经常咳嗽，多咳黄痰、流黄涕；
总是感觉咽喉干痛；
感觉口渴，喜欢吃凉的东西；
鼻子发红，常流鼻血；
鼻尖、额头容易起小脓疱或疖子；
脸一到下午就发红，特别是两额部位；
手心、足心比别人热很多，易出汗，甚至摸上去有发烫的感觉；
夜间频繁盗汗；
下午常会出现低热（37.5℃左右）等不适；
常有大便干燥的问题。
肺实火通常伴随感冒，如果咳黄痰、嗓子疼、口渴、大便干燥、喜凉食，则基本可确诊肺实火。
对策：酸梨水
酸梨洗净切块放入砂锅，加入适量冰糖，熬水喝就可以了。
除了喝酸梨水并保证充足睡眠外，在饮食上可以吃些白萝卜、芹菜、菠菜、香蕉、苹果等凉性食物。少吃肥肉、巧克力、甜食等热量高的食品。
04
胃火旺盛
有强烈口臭，频繁刷牙也无法清除；
时常牙龈肿痛，严重时甚至牙龈溃烂；
刷牙时牙根处易出血；
胃中有烧灼样疼痛；
牙龈在短时间内出现明显萎缩；
明明按时足量进餐，却还是常有饥饿的感觉；
每隔一段时间就会出现便秘；
恶心呕吐，吐出物为胃内容物；
总感觉口干舌燥；
舌苔发黄，或又厚又黄。
常有口干、口气重，易便秘，吃得多却总是饿吗？如果有，说明你可能有胃实火。胃火很常见，多与饮食有关，天气干燥的地区和季节，很容易被“点燃”。
对策：荸荠、生藕
荸荠就是个清泻内火、促消化的好东西，自古有“地下雪梨”之誉。
可以用来熬粥，取荸荠、大米各100克，白糖适量备用。将新鲜荸荠去皮切小块，大米淘净，加入清水煮成粥，待粥快熟时放入荸荠，最后放入白糖调味，关火食用。可分次服用，连服3~5天。
生藕性寒，有很好的消淤凉血、清烦热的作用。平时可多吃些凉拌藕片或榨藕汁喝，有很好的降胃火作用。
05
肾火旺盛
牙齿常常无故疼痛，出现松动；
舌头颜色鲜红，没有舌苔；
时常没原因的头晕目眩；
白天昏昏欲睡，晚上常常失眠；
夜间常常盗汗；
经常耳鸣，严重时甚至出现暂时性耳聋现象；
常在傍晚时分感觉身体燥热、情绪不佳；
没有做重体力工作或高强度运动，却总觉得腰酸背痛；
没有缘由的感觉胫骨部位或足跟疼痛；
脱发严重，男性还会有滑精现象。
肾火一般多为虚火，主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛、傍晚口干、烦热、失眠、盗汗、多梦、遗精，有时甚至尿道灼痛、腰膝酸软或腿痛、脚后跟痛等。
对策：枸杞、地骨皮泡茶饮
去肾火可用猪腰子2只，枸杞、山萸肉各15克，共入砂锅煮至猪腰熟烂，吃腰子喝汤，两日1剂，连用效果更好。
平时也可以用枸杞、地骨皮泡茶饮。
上述各项中，如果您出现了５项或以上相同的症状，则可以说明您相应的脏腑处于火盛的状态。
但是，体内的火也分虚实，切不可盲目服用大量的清火药，如果短期的饮食调节和休息无法改变您的上火症状，还建议及时到医院进行诊治！
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