玉米减肥的原因是什么？
1、膳食纤维：玉米含大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒，从而达到瘦小腹的效果，而且膳食纤维在肠道里会膨胀，会增加饱腹感。再加上玉米中含有大量淀粉，淀粉在胃中停留时间长，不容易使人产生饥饿感，对于控制对其他食物脂肪的摄入有帮助。
2、镁元素：玉米里所含的镁元素也有利于肠胃蠕动，帮助消化吸收，促进体内废物的排泄，也能促进减肥。
3、玉米须利尿：玉米须味甘性平，有利尿消肿、降血压、止血、利胆等作用。所以，玉米的利尿功效，能够消除身体水肿，想减肥的可以煲汤来喝。

弟子问：
仁波切，是什么让您认为心是可以被调伏的？修行的本质是什么？

宗萨钦哲仁波切答：
心可以被调伏，因为心能够被影响。这或许是我们能听到的最好的消息了。你可以用它做试验。
例如，即使你很喜欢喝酒，只要足够努力去控制，总能做到一两个晚上不喝。实际上这证明了你可以逆心而行或者顺心而为，那意味着心是可被训练的、可被调伏的。心可以被调伏，因为心是个副产品——它是种复合的现象。

无论我们想要什么，我们总能在某种程度上强迫自己不要，即使只是几分钟的时间，中观的学者总是用这样的例子。我们这里所说的是，能够以两种方式证明心是可被训练的：假设你从来没有喜欢过槟榔，但是我不断地给你，最终你会喜欢上它。另一方面，假设你喜欢槟榔，而我却总说槟榔对你有多不好，你可能会因此轻易地对槟榔感到厌烦。

所有这些都证明心是可被训练的，而且这可以应用于我们的烦恼、我们关于朋友和敌人的观念，以及其他概念。所以我们的嗔恨、僵硬的心识、关于敌人的概念等等，都是训练的副产品。我们被训练成易怒和猜忌的，这是我们如此擅长此道的原因。所以，这些训练和倾向当然也能够被翻转，我们可以把自己的心训练得仁爱、善良而慈悲。

修行的本质，或者更加准确地说，修心的目标，是真正懂得一切事物的真理。在此刻，是心在持续地把假的和幻化的事物信以为真。那被称为错觉，可以通过修心得到解除。

跌跌撞撞又大了一岁[并不简单]确实是个大女孩了，考虑的东西也和以前不一样了，没有以前那么无忧无虑了，有时候晚上会因为想事情失眠，以前想要的东西很多，一个个满足就很开心，现在想要的都有，反倒是平淡了许多，大家都祝我早发文章，哈哈都知道我的核心需求是什么，希望能够早点上道吧，独立的完成一篇文章，然后搞很多文章，之前做的迷迷糊糊的老师让写文章，因为读博又要重新搞，内心的落差肯定是有的，但是也只能耐着性子搞了，只希望科研能对我好一点呀，让我顺顺利利的，完成今生最大的愿望[跪了]博士顺利毕业，菜鸟现在还没文章，也不知道能去什么学校，前路有点迷茫只能摸着石头过河，还好有文章大王柳畅指点一二，这一年学到了很多。[毕业帽][毕业帽]最后希望我的核心诉求能快点得到满足[航天员] https://t.cn/Rhx96YM