莳花弄草，修篱烹茶，一阙清词雅韵，浅抒须臾人生！♥第五个百日计划:镌镂百日（2022年1月6日-2022年4月15日）♥
2022年1月6日-2022年1月31日
1.听书:《话说明朝》（1-260）
2.看书:《汉朝那些事儿1》（1-246完）
《汉朝那些事儿2》（1-263完）
《汉朝那些事儿3》（1-239完）
《汉朝那些事儿4》（1-248完）
《汉朝那些事儿5》（1-254完）
《汉朝那些事儿6》（1-272完）
《汉朝那些事儿7》（1-249完）
《汉朝那些事儿8》（1-243完）
《三国那些事儿1》（1-266完）
《三国那些事儿2》（1-246完）
《三国那些事儿3》（1-231完）
《三国那些事儿4》（1-246完）
《三国那些事儿5》（1-239完）
3.观剧:《大清风云》（1-50完）
《一代大商孟洛川》（1-38完）
《孔雀东南飞》（1-36完）
《大宋宫词》（1-10）
4.跑步15天158公里，核心训练11天
————————
2022年2月1日-2022年2月28日
1.听书:《话说明朝》（261-321完）
《话说南明》（322-378完）
《朱元璋传》（1-43完）
《帝国的余曦-张居正和他的时代》（1-133完）
《世间已无张居正》（1-39完）
《话说朱棣》（1-30）
2.看书:《晋朝那些事儿1》（1-232完）
《晋朝那些事儿2》（1-239完）
《晋朝那些事儿3》（1-252完）
《晋朝那些事儿4》（1-266完）
《晋朝那些事儿5》（1-267完）
《晋朝那些事儿6》（1-260完）
《南北朝那些事儿1》（1-225完）
《南北朝那些事儿2》（1-227完）
《南北朝那些事儿3》（1-312完）
《南北朝那些事儿4》（1-279完）
《隋朝那些事儿1》（1-221完）
《隋朝那些事儿2》（1-213完）
《隋朝那些事儿3》（1-232完）
《唐朝那些事儿1》（1-297完）
3.观剧:《大宋宫词》（11-61完）
《大南迁》（1-32完）
《龙游天下》（1-38完）
《风中奇缘》（1-35完）
4.跑步21天236公里，核心训练7天
————————
2022年3月1日-2022年3月31日
1.听书:《话说朱棣》（31-162完）
《话说三国》（196-214完）
2.看书:《唐朝那些事儿2》（1-297完）
《唐朝那些事儿3》（1-263完）
《唐朝那些事儿4》（1-285完）
《唐朝那些事儿5》（1-300）
3.观剧:《孙子兵法与三十六计》（1-36完）
《明宫谜案》（1-15）
4.跑步6天72公里，核心训练4天
————————
2022年3月1日-55/100（镌镂百日）
1.听书:《话说朱棣》（31-45）
2.看书:《唐朝那些事儿2》（1-100）
3.观剧:《孙子兵法与三十六计》（1-5）
4.核心训练20min
2022年3月2日-56/100（镌镂百日）
1.听书:《话说朱棣》（46-60）
2.看书:《唐朝那些事儿2》（101-200）
3.观剧:《孙子兵法与三十六计》（6-10）
4.跑步13公里
2022年3月3日-57/100（镌镂百日）
1.听书:《话说朱棣》（61-75）
2.看书:《唐朝那些事儿2》（201-297完）
3.观剧:《孙子兵法与三十六计》（11-15）
4.核心训练20min
2022年3月4日-58/100（镌镂百日）
1.听书:《话说朱棣》（76-90）
2.看书:《唐朝那些事儿3》（1-100）
3.观剧:《孙子兵法与三十六计》（16-20）
4.跑步13公里
2022年3月5日-59/100（镌镂百日）
1.听书:《话说朱棣》（91-105）
2.看书:《唐朝那些事儿3》（101-263完）
3.观剧:《孙子兵法与三十六计》（21-25）
4.跑步15公里
2022年3月6日-60/100（镌镂百日）
1.听书:《话说朱棣》（106-120）
2.看书:《唐朝那些事儿4》（1-100）
3.观剧:《孙子兵法与三十六计》（26-30）
4.核心训练20min
2022年3月7日-61/100（镌镂百日）
1.听书:《话说朱棣》（121-135）
2.看书:《唐朝那些事儿4》（101-285完）
3.观剧:《孙子兵法与三十六计》（31-36完）
4.核心训练20min
2022年3月8日-62/100（镌镂百日）
1.听书:《话说朱棣》（136-150）
2.看书:《唐朝那些事儿5》（1-100）
3.观剧:《明宫谜案》（1-5）
4.跑步10公里
2022年3月9日-63/100（镌镂百日）
1.听书:《话说朱棣》（151-162完）
2.看书:《唐朝那些事儿5》（101-200）
3.观剧:《明宫谜案》（6-10）
4.跑步10公里
2022年3月10日-64/100（镌镂百日）
1.听书:《话说三国》（196-214完）
2.看书:《唐朝那些事儿5》（201-300）
3.观剧:《明宫谜案》（11-15）
4.跑步11公里
2022年1月6日-2022年1月31日
1.听书:《话说明朝》（1-260）
2.看书:《汉朝那些事儿1》（1-246完）
《汉朝那些事儿2》（1-263完）
《汉朝那些事儿3》（1-239完）
《汉朝那些事儿4》（1-248完）
《汉朝那些事儿5》（1-254完）
《汉朝那些事儿6》（1-272完）
《汉朝那些事儿7》（1-249完）
《汉朝那些事儿8》（1-243完）
《三国那些事儿1》（1-266完）
《三国那些事儿2》（1-246完）
《三国那些事儿3》（1-231完）
《三国那些事儿4》（1-246完）
《三国那些事儿5》（1-239完）
3.观剧:《大清风云》（1-50完）
《一代大商孟洛川》（1-38完）
《孔雀东南飞》（1-36完）
《大宋宫词》（1-10）
4.跑步15天158公里，核心训练11天
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2022年2月1日-2022年2月28日
1.听书:《话说明朝》（261-321完）
《话说南明》（322-378完）
《朱元璋传》（1-43完）
《帝国的余曦-张居正和他的时代》（1-133完）
《世间已无张居正》（1-39完）
《话说朱棣》（1-30）
2.看书:《晋朝那些事儿1》（1-232完）
《晋朝那些事儿2》（1-239完）
《晋朝那些事儿3》（1-252完）
《晋朝那些事儿4》（1-266完）
《晋朝那些事儿5》（1-267完）
《晋朝那些事儿6》（1-260完）
《南北朝那些事儿1》（1-225完）
《南北朝那些事儿2》（1-227完）
《南北朝那些事儿3》（1-312完）
《南北朝那些事儿4》（1-279完）
《隋朝那些事儿1》（1-221完）
《隋朝那些事儿2》（1-213完）
《隋朝那些事儿3》（1-232完）
《唐朝那些事儿1》（1-297完）
3.观剧:《大宋宫词》（11-61完）
《大南迁》（1-32完）
《龙游天下》（1-38完）
《风中奇缘》（1-35完）
4.跑步21天236公里，核心训练7天
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2022年3月1日-2022年3月31日
1.听书:《话说朱棣》（31-162完）
《话说三国》（196-214完）
2.看书:《唐朝那些事儿2》（1-297完）
《唐朝那些事儿3》（1-263完）
《唐朝那些事儿4》（1-285完）
《唐朝那些事儿5》（1-300）
3.观剧:《孙子兵法与三十六计》（1-36完）
《明宫谜案》（1-15）
4.跑步6天72公里，核心训练4天
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2022年3月1日-55/100（镌镂百日）
1.听书:《话说朱棣》（31-45）
2.看书:《唐朝那些事儿2》（1-100）
3.观剧:《孙子兵法与三十六计》（1-5）
4.核心训练20min
2022年3月2日-56/100（镌镂百日）
1.听书:《话说朱棣》（46-60）
2.看书:《唐朝那些事儿2》（101-200）
3.观剧:《孙子兵法与三十六计》（6-10）
4.跑步13公里
2022年3月3日-57/100（镌镂百日）
1.听书:《话说朱棣》（61-75）
2.看书:《唐朝那些事儿2》（201-297完）
3.观剧:《孙子兵法与三十六计》（11-15）
4.核心训练20min
2022年3月4日-58/100（镌镂百日）
1.听书:《话说朱棣》（76-90）
2.看书:《唐朝那些事儿3》（1-100）
3.观剧:《孙子兵法与三十六计》（16-20）
4.跑步13公里
2022年3月5日-59/100（镌镂百日）
1.听书:《话说朱棣》（91-105）
2.看书:《唐朝那些事儿3》（101-263完）
3.观剧:《孙子兵法与三十六计》（21-25）
4.跑步15公里
2022年3月6日-60/100（镌镂百日）
1.听书:《话说朱棣》（106-120）
2.看书:《唐朝那些事儿4》（1-100）
3.观剧:《孙子兵法与三十六计》（26-30）
4.核心训练20min
2022年3月7日-61/100（镌镂百日）
1.听书:《话说朱棣》（121-135）
2.看书:《唐朝那些事儿4》（101-285完）
3.观剧:《孙子兵法与三十六计》（31-36完）
4.核心训练20min
2022年3月8日-62/100（镌镂百日）
1.听书:《话说朱棣》（136-150）
2.看书:《唐朝那些事儿5》（1-100）
3.观剧:《明宫谜案》（1-5）
4.跑步10公里
2022年3月9日-63/100（镌镂百日）
1.听书:《话说朱棣》（151-162完）
2.看书:《唐朝那些事儿5》（101-200）
3.观剧:《明宫谜案》（6-10）
4.跑步10公里
2022年3月10日-64/100（镌镂百日）
1.听书:《话说三国》（196-214完）
2.看书:《唐朝那些事儿5》（201-300）
3.观剧:《明宫谜案》（11-15）
4.跑步11公里
【染上艾滋的第22个小时，我用它完成了自救】
漫画故事根据真实事件改编——艾滋病离你有多远？
很多人只是知道它的可怕
但还不知道恶意传播它的人的可怕
最近知乎上一个帖子火了
一名答主分享了自己职业暴露的经历
职业暴露：职业暴露，指由于职业关系而暴露在危险因素中，从而有可能损害健康或危及生命的一种情况。
因为病人隐瞒病情
自己在一次外科手术中不幸染上了HIV
但所幸赶在最后关头吃了阻断药
防止了感染的故事
看完真是倒吸一口凉气
原本美好的人生
差点就因为这样一次意外彻底被打乱
评论区里也一边倒都是对这个病人的声讨
“这个病人简直是太没良心了吧？”
“怎么能这么置别人的安危于不顾…”
难以想象要是没有及时吃上阻断药
后果岂不是更不堪设想……
这个医生是不幸的
人生和死神擦肩而过
而他又是幸运的
能在紧要关头得到有效救治
还有许许多多感染了HIV的人
根本不知道什么是艾滋阻断药
就错过了最佳的治疗期
任凭身体发展成了艾滋病
提起艾滋阻断药
相信大家还很陌生
我相信看完开头这个漫画的时候
很多人还是疑惑的
这个药什么是什么药？
真的有那么神奇可以阻断艾滋？
很多大众或许都是第一次接触这个名词
确实，很多国人对阻断药还没有认知
（因为国内没有普及Truvada)
但我想说
它确实是“救命药”
在仔细跟大家科普这个药之前
想跟大家先同步一下这个认知
就是
HIV≠AIDS
染上艾滋病毒≠染上艾滋病
感染HIV不意味着就像感染了SARS一样
没得治了
HIV需要在体内发展一段时间才会变成艾滋
所以在这之前
HIV感染者完全是可以进行自救的
怎么理解呢？
我们先用一段简单的漫画
了解一下HIV侵入人体的过程
希望大家明白艾滋病是可以自救的
只要72小时内服用这个阻断药
每个人都应该了解
但现在在艾滋病的预防工作中
更可怕的还不是
大家对阻断药没有概念这回事
而是很多人抱有侥幸心理
即使知道这个药的存在
也选择不去吃
以为自己会没事
很多艾滋病患者都是在得病之后感慨
当时抱了侥幸心理
但凡有点注意
也不至于感染
曾有一名25岁的女孩
交往过一个外籍男友
之后因为发烧高热、淋巴结肿大到医院检查
发现自己确诊了艾滋
这才悔恨起来
自己没有安全措施的行为就那一次
当时也矛盾挣扎过
上网查询了阻断药的一些知识
也想着去医院开一点
但后来都放弃了
想着“没有安全措施的就那一次，没事的。”
结果，还是感染了
所以千万不要抱有侥幸心理
况且现在像这样恶意传播艾滋的人真的很多
根本让你防不胜防
前阵子网上就疯传着一段视频
引起了网民的巨大热议
酒店中，一名赤裸的女孩裹着被单
蹲在墙角对着拍摄者怒吼
“你真的有艾滋吗”
男子笑着回答着：“真的啊，骗你干嘛”
就好像他传染给别人的是一场普通的感冒
他们毫无顾忌地把无辜的人推入深渊
你根本无法想象这种人究竟心理扭曲到什么程度！
而有这样恶劣行径的人根本不在少数
翻开类似的网帖里面的内容更令人咋舌
他们共同在群内讨论传染给别人的心得
还互相攀比炫耀
看得人真是瑟瑟发抖
这哪是什么群聊
简直就是大型直播犯罪现场
还有一些人会在感染之初
无法被检测出的窗口期
跑去献血点献血
导致很多人因为输血感染上艾滋
其中最小的受害者才年仅5岁
这些穷凶极恶的歹徒根本已经丧尽天良
变成了杀人不眨眼的恶鬼
愧疚、难过、负罪感根本不存在的
他们只想着在有生之年能拉走一个就是一个
你永远不知道你身边什么时候会这样的人
感染之后还要笑着对你说：
“欢迎加入艾滋俱乐部”
你可能就是正常交了一个
各方面很好的男朋友
你可能就是去医院生病输了一次血
你可能就是在做一次再正常不过的小手术
HIV就在你身边悄然而至
而这样下去的后果更让人难以设想
肯尼亚的十九岁的姑娘
本来也是受害者
因为被蒙骗和艾滋病人发生性关系感染后
产生报复心理
在短短的3个月时间内
先后与324名男生发生性关系
而这些人也在不知情的情况下
继续和他人发生性关系……
女孩在事后接受采访时，一脸麻木：
“我恨男人，我应该报复他们，
我的未来都被他们毁了，
他们必须要为此付出代价。”
这样的恨，冤冤相报
到底什么时候是个尽头呢？
只会有更多无辜的人
被拖拽着陷入泥沼挣扎无望慢慢
看着自己的身体没入黑暗的深渊
截至2016年，全世界HIV病毒感染者数量约3670万人，至2017年6月30日，我国现存活HIV感染者病人718270例。
不可否认，艾滋已经在不知不觉中离我们越来越近了
2017年4月份左右，湖南长沙岳麓区大学城
先后爆出106名大学生艾滋患者
2018年5月26日
上海一高校的艾滋病匿名检测包
（HIV尿液匿名检测包）自动售卖机
仅仅只用了6个小时就售罄
上海某高校的HIV尿检包自动售卖机
回收的37份检测包中
竟然有2份呈现阳性
中国疾控中心性病艾滋病防治中心
主任吴尊友透露：
“2011年—2015年，我国15～24岁大中学生艾滋病病毒感染者净年均增长率达35%。
这是什么概念？
短短4年就增长了35%！
人们用这样一句惊恐的话概括它：
高校或已成艾滋重灾区
所以千万别以为你离艾滋很远
也千万别抱有侥幸心理
第一，经常有高危性行为的人，如果出现发热、淋巴结肿大的情况，最好去检查一下。
第二，消化道感染，出现咳嗽腹泻等症状，最好也去检查一下。
第三，年轻的肿瘤患者，因为艾滋病常常合并恶性肿瘤，最好也去检查一下。
阻断药虽然可以阻断艾滋，但大家最好在性行为前就保护好自己
也希望这个知识，你一辈子也用不上来源：酷玩实验室
漫画故事根据真实事件改编——艾滋病离你有多远？
很多人只是知道它的可怕
但还不知道恶意传播它的人的可怕
最近知乎上一个帖子火了
一名答主分享了自己职业暴露的经历
职业暴露：职业暴露，指由于职业关系而暴露在危险因素中，从而有可能损害健康或危及生命的一种情况。
因为病人隐瞒病情
自己在一次外科手术中不幸染上了HIV
但所幸赶在最后关头吃了阻断药
防止了感染的故事
看完真是倒吸一口凉气
原本美好的人生
差点就因为这样一次意外彻底被打乱
评论区里也一边倒都是对这个病人的声讨
“这个病人简直是太没良心了吧？”
“怎么能这么置别人的安危于不顾…”
难以想象要是没有及时吃上阻断药
后果岂不是更不堪设想……
这个医生是不幸的
人生和死神擦肩而过
而他又是幸运的
能在紧要关头得到有效救治
还有许许多多感染了HIV的人
根本不知道什么是艾滋阻断药
就错过了最佳的治疗期
任凭身体发展成了艾滋病
提起艾滋阻断药
相信大家还很陌生
我相信看完开头这个漫画的时候
很多人还是疑惑的
这个药什么是什么药？
真的有那么神奇可以阻断艾滋？
很多大众或许都是第一次接触这个名词
确实，很多国人对阻断药还没有认知
（因为国内没有普及Truvada)
但我想说
它确实是“救命药”
在仔细跟大家科普这个药之前
想跟大家先同步一下这个认知
就是
HIV≠AIDS
染上艾滋病毒≠染上艾滋病
感染HIV不意味着就像感染了SARS一样
没得治了
HIV需要在体内发展一段时间才会变成艾滋
所以在这之前
HIV感染者完全是可以进行自救的
怎么理解呢？
我们先用一段简单的漫画
了解一下HIV侵入人体的过程
希望大家明白艾滋病是可以自救的
只要72小时内服用这个阻断药
每个人都应该了解
但现在在艾滋病的预防工作中
更可怕的还不是
大家对阻断药没有概念这回事
而是很多人抱有侥幸心理
即使知道这个药的存在
也选择不去吃
以为自己会没事
很多艾滋病患者都是在得病之后感慨
当时抱了侥幸心理
但凡有点注意
也不至于感染
曾有一名25岁的女孩
交往过一个外籍男友
之后因为发烧高热、淋巴结肿大到医院检查
发现自己确诊了艾滋
这才悔恨起来
自己没有安全措施的行为就那一次
当时也矛盾挣扎过
上网查询了阻断药的一些知识
也想着去医院开一点
但后来都放弃了
想着“没有安全措施的就那一次，没事的。”
结果，还是感染了
所以千万不要抱有侥幸心理
况且现在像这样恶意传播艾滋的人真的很多
根本让你防不胜防
前阵子网上就疯传着一段视频
引起了网民的巨大热议
酒店中，一名赤裸的女孩裹着被单
蹲在墙角对着拍摄者怒吼
“你真的有艾滋吗”
男子笑着回答着：“真的啊，骗你干嘛”
就好像他传染给别人的是一场普通的感冒
他们毫无顾忌地把无辜的人推入深渊
你根本无法想象这种人究竟心理扭曲到什么程度！
而有这样恶劣行径的人根本不在少数
翻开类似的网帖里面的内容更令人咋舌
他们共同在群内讨论传染给别人的心得
还互相攀比炫耀
看得人真是瑟瑟发抖
这哪是什么群聊
简直就是大型直播犯罪现场
还有一些人会在感染之初
无法被检测出的窗口期
跑去献血点献血
导致很多人因为输血感染上艾滋
其中最小的受害者才年仅5岁
这些穷凶极恶的歹徒根本已经丧尽天良
变成了杀人不眨眼的恶鬼
愧疚、难过、负罪感根本不存在的
他们只想着在有生之年能拉走一个就是一个
你永远不知道你身边什么时候会这样的人
感染之后还要笑着对你说：
“欢迎加入艾滋俱乐部”
你可能就是正常交了一个
各方面很好的男朋友
你可能就是去医院生病输了一次血
你可能就是在做一次再正常不过的小手术
HIV就在你身边悄然而至
而这样下去的后果更让人难以设想
肯尼亚的十九岁的姑娘
本来也是受害者
因为被蒙骗和艾滋病人发生性关系感染后
产生报复心理
在短短的3个月时间内
先后与324名男生发生性关系
而这些人也在不知情的情况下
继续和他人发生性关系……
女孩在事后接受采访时，一脸麻木：
“我恨男人，我应该报复他们，
我的未来都被他们毁了，
他们必须要为此付出代价。”
这样的恨，冤冤相报
到底什么时候是个尽头呢？
只会有更多无辜的人
被拖拽着陷入泥沼挣扎无望慢慢
看着自己的身体没入黑暗的深渊
截至2016年，全世界HIV病毒感染者数量约3670万人，至2017年6月30日，我国现存活HIV感染者病人718270例。
不可否认，艾滋已经在不知不觉中离我们越来越近了
2017年4月份左右，湖南长沙岳麓区大学城
先后爆出106名大学生艾滋患者
2018年5月26日
上海一高校的艾滋病匿名检测包
（HIV尿液匿名检测包）自动售卖机
仅仅只用了6个小时就售罄
上海某高校的HIV尿检包自动售卖机
回收的37份检测包中
竟然有2份呈现阳性
中国疾控中心性病艾滋病防治中心
主任吴尊友透露：
“2011年—2015年，我国15～24岁大中学生艾滋病病毒感染者净年均增长率达35%。
这是什么概念？
短短4年就增长了35%！
人们用这样一句惊恐的话概括它：
高校或已成艾滋重灾区
所以千万别以为你离艾滋很远
也千万别抱有侥幸心理
第一，经常有高危性行为的人，如果出现发热、淋巴结肿大的情况，最好去检查一下。
第二，消化道感染，出现咳嗽腹泻等症状，最好也去检查一下。
第三，年轻的肿瘤患者，因为艾滋病常常合并恶性肿瘤，最好也去检查一下。
阻断药虽然可以阻断艾滋，但大家最好在性行为前就保护好自己
也希望这个知识，你一辈子也用不上来源：酷玩实验室
#爱豆v力量##爱豆能量月#
106
有一种生活写照叫“笑口常开”，有一种人生观叫“知足常乐”，有一种状态叫“乐在其中”，有一种大度叫“一笑抿恩仇”。人生最重要的，是保特一份好心情，做一个快乐的人，将美好收藏在心中。
不管你搜的是万11 万十一 还是AK刘彰 lz ak AK 你会收获一只大喇叭 刘彰 他会给你介绍他的后援会叫刘彰官方粉丝后援会 他的反黑站叫鸭鸭反黑净化站 还有他茬不过的粉丝叫枪妈 枪丝
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有一种生活写照叫“笑口常开”，有一种人生观叫“知足常乐”，有一种状态叫“乐在其中”，有一种大度叫“一笑抿恩仇”。人生最重要的，是保特一份好心情，做一个快乐的人，将美好收藏在心中。
不管你搜的是万11 万十一 还是AK刘彰 lz ak AK 你会收获一只大喇叭 刘彰 他会给你介绍他的后援会叫刘彰官方粉丝后援会 他的反黑站叫鸭鸭反黑净化站 还有他茬不过的粉丝叫枪妈 枪丝
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