孩子脾虚喝四神汤的三个禁忌

之前分享了孩子使用四神汤的一些方法，因为牵扯到都是小宝宝，孩子的事无小事，所以需要把解释清楚，尤其是哪一些小孩不适合喝，千万不能误导大家，这是我做博主比较担心的一件事情。

之前我经常说不同体质的孩子应该怎么喝，大家可以去找找。

四神汤的茯苓可以用条状的，更耐煮一会。

山药要选择河南垆县的，这种山药才能称上怀山药。

莲子选择去芯的，因为莲子芯一是苦，二是寒，要选择有点皱纹的莲子，那种白白胖胖的莲子不要用。

芡实就不用说了，正常选就可以。

孩子几岁，这四种食材每样就用几克，先用水浸泡半个小时，然后水煮30分钟就可以喝了。

四神汤又叫肥儿汤，以甘平为主，又能治水，故能祛湿健脾，这个搭配直的很绝。茯苓化湿；芡实又能补脾益肾；山药和莲子补虚，还能镇水，什么叫镇水，就是使湿气不在为害。

所以说四神汤更适合脾虚湿重，粑粑粘马桶的那种孩子，但它再温和也是有禁忌的，从组合的特点来说，它属于收敛滋补的，如果孩子身体平时就有堵有积的话，喝了它会更严重，我总结了四神汤的三点禁忌：

1、孩子便秘先不要喝，家长首先要解决孩子屎的问题，屎干的情况一般是有内热，在减少高热量食物的现时，搭配生地，麦冬，沙参来增加津液，软化粑粑，再用四神汤来强化。

2、孩子积食先不要喝，你要先给孩子消积食，再用它来修复因积食而受伤的脾。孩子积食一般是嘴巴臭，手心脚心热，舌苔厚。消积食比较好的搭配，我一般推荐焦三仙，焦三仙分别是焦麦芽，焦神曲，焦山楂，再搭配一点鸡内金，肉蛋奶也要搭配着减少或者不吃，别外焦三仙仅限于消积食，一般三天的时间没有积食了，就不喝了。

3，阴虚内热内热的孩子先不要喝，你看看你家小孩舌质发红，舌苔基本没有，还有一些小红点，这种不能喝，先搭配的着生地，麦冬，沙参来增加津液，然后再用四神汤来强化。

所以说喝四神汤是有顺序的，是讲究搭配的，不是所有小孩拿来就能喝，好了，说完了这三条四神汤的禁忌，我心里就舒服多了，小孩子的事无小事。#孩子脾胃虚弱##孩子积食怎么办##四神汤#

眼睛干涩、眼屎多，肝不健康，身体10个表象藏不住：

1、巩膜发黄——肝阴亏损
2、脸黄油腻——肝血不足、滋养不够
3、无端生气
4、嘴巴干、嘴巴苦、嘴巴臭；
5、长斑长痘、脸冒油；
6、脸色发黄，长斑长痘；
7、肝脾血不足；发际线出现白发，常伴消化功能下降等。
8、前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹
9、眼圈变黑，肝损害影响睡眠，引起黑眼圈，眼睛干涩，发痒。
10、眼睛：眼睛不再清澈有神、眼睛有血丝、视力模糊、眼部干涩、巩膜发黄；
#春季健康讲堂##养生保健#

养生减脂小知识又来啦！

减肥期间可以喝冷饮吗？
其实，不减肥，冷饮也不是一个好的选择，经常喝冷饮容易脾虚。

喝冷饮只是嘴巴一时痛快，想想看~0°的冰水倒进37°的胃里面，排出来的尿尿臭臭都是37°的，那是哪里给加热了呢？ 是脾胃。

当我们吃冰喝凉的时候，脾胃吓死了，停止运作了，只能从别的地方调出元气来暖食物，从哪里呢？从我们的肾里。 从肾里调出肾气来暖食物，久而久之，你的肾就会元气不足、越来越虚，体质也会越来越差。

喝冷饮会降低我们的新陈代谢，让身体循环变慢，脂肪和水分就容易囤积在身上，造成易胖体质。

赶紧放过冷饮，速速喝杯热热的芡实山药人参粉，养出好脾胃，易瘦体质也就轻松养成啦

#养生##健康##健康减肥#