又是一个艳阳天。许久没跑步，还是等入了九月再启动吧，再沉浸在Jo姐的快乐中几周吧。今天虽然时间长，但强度真的不大，害得我第二组换成了tabata，才让心率和消耗都上去了。
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今早吃的玫瑰奶酪贝果，这粉粉的贝果看着就喜欢。
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今日的午餐热沙拉，有了肉班长的经典黑胡椒口味。加热之后的肉班长，我觉得超级好吃，肉质很有质感，嚼一下就能吃出满满都是肉，而不是软绵绵的淀粉。
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今天无意间听到同事和保洁阿姨的对话，虽然只不过是换垃圾袋这种小事情，但我也着实觉得没必要非强调自己的垃圾袋两周没换。与人为善，多数时候都是体现在这些小事上。每个人都不容易，也许对方的疏忽只是因为经验不足，善意提醒一下就好，不必要捎带上自己的情绪。.
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与人为善更体现在小小的瞬间。
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经典小说《重生后顾太太马甲遍地》全文免费阅读
图书简介
总字数 541669
章节数 499
更新时间 2022-08-15 11:03:36
前世的安伶韵心盲眼瞎，错信了渣男贱女导致家破人亡，烈火焚身的悲惨下场。 老天有眼，让她重活一世，本着“做人低调，做事高调”的原则，她身披众多马甲强势回归，手撕渣男，脸踩白莲。 深夜，boss顾铭爵将她强抱入怀，指着一地马甲。 神医，车神，画家，设计师，厨师…… 质问道:“这么多马甲，到底哪一件最贴心？” 女人毫不犹豫:“当然是顾太太喽。”
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经典小说《天才三宝虐爹地》全文免费阅读
图书简介
总字数 1149590
章节数 1091
更新时间 2022-08-16 11:31:46
叶揽希出身不好，被嘲讽又土又没品位。 赫司尧对这场婚姻很不满，三天两头不是当红小花就是比基尼少女。 叶揽希发飙了，“你就这么不喜欢我？” “别玷污喜欢这两个字！” “所以你这一辈子不会忠于婚姻？”
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