减肥第三十九周，跑步第2天，本周跑步小目标加载40%～[doge][doge][doge]

附上我一天早中晚的热量～(今天跑步真的惨，想着跑步机上满了，又不想等，明明知道可能下雨，还是选择户外跑了。第一公里的时候没有下，第二公里的时候小雨，感觉开始跑还是跑完吧。第三公里下暴雨了，真的硬着头皮拼命往前冲，手机都失灵了[允悲][允悲][允悲]，希望明天不要感冒[泪][泪][泪]。)
跑步人难顶的一天～[泪][泪][泪] https://t.cn/AiYo3sIk

终于攒够了要发的ploggg
红枣➕红豆➕花生➕红糖的快速升血压组合 一天喝两大碗碳水进肚[赞]
不完全统计的减脂餐 早上跑步‍♀️晚上韩小四 确实肌肉线条好看了 但是这个体重真的让人心慌慌 所以回归最原始的饮食大法
以月为单位 每个月月初一定生个小病 以至于我现在还躺着大鼻涕[揣手]
拍到的敲治愈的☁️
答案之书 答案全在书里

累饱饱一天总算结束了
19点下班
回家换衣服
去奥体跑步
不要问我最近为啥不去步道跑步
那么我要悄悄告诉你
那里有飘飘
等七月半过了我再去吧
毕竟一个还是有点怕怕
奥体也是美啊
看我分享的美图就知道啦[色]
在奥体跑 一大圈一大圈过 很有成就感
最近还发现一处与步道不同
那就是很多男同志喜欢脱了衣服跑
有些身材好的 还是可以偷偷打下望
如果我是男生 我也脱了跑
今天故意放慢脚步
也没有出现昨天要死的感觉

今天一下午去听了老板的课
说实话 她人真好
至少教给我们很多以前没有接触的东西
她会催我干一些我不想干的事
比如：你的文章状态是什么
我马上进去看:under review（她不催我，我绝对不会看）
比如：你后半截实验好久到影像中心来做
我：马上执行几例，再停下（上周又做了3例）

对我和海燕的评价不一样
一个懒散需要挤
一个超级勤快 半夜一两点都在给她发信息
我是不想自己太累了
如果我认真起来还是超级棒的哦
主要看自己心情

有时候看到哥哥在临床上都这么拼
这么为病人着想
觉得自己是乎也应该稍微努一把力
把研究生过了
毕竟前面的全国理论考试也自己考过了
实验完成了一半 文章也投出去了
不应该躺平吧

每次想起哥哥说的一句话
他自己也过得不好
我就心疼
我希望你幸福
希望你过得好
我是真心的希望
就像当初你真心地祝福我一样

安
茹茹小姐