#奶妈# 【超级“奶妈”的食物】#糙米# 你可能会想通过减少碳水化合物的摄入来帮助减掉孕期增加的体重。但不要太快减肥，因为这样可能会导致你的母乳减少，并让你感觉无精打采。可以在你的饮食中混入健康的全麦主食，比如糙米之类的食物，不仅为你的身体提供了热量，同时你也可以给宝宝提供了最好的乳汁。
【先睹为快！央视曝光中国航母编队最强阵容】备受期待的中国海军新型综合补给舰首舰——呼伦湖舰正式入列，这对中国海军来说可是意义重大，因为一般航母战斗群每次战备值班、都要在海上漂泊好几个月，这时就需要大吨位、高航速的综合补给舰，来满足航母编队海量的物资需求，有“超级奶妈”之称的呼伦湖舰的出现、将会让中国航母编队走的更远。
2017年9月3号中国新型综合补给舰首舰--呼伦贝湖舰(965舰)交付—中国航母战斗群基本成型。“超级奶妈”(大吨位:4万吨,大航速:25节)--呼伦贝湖舰是航母持续战斗力基本保障。航母战斗群基本配置: 航母1/2艘,舰载机100/200架,1/2艘巡洋舰(导弹),2/3艘驱逐舰(导弹),1艘护卫舰,1/2艘攻击潜艇,1/3艘补给舰艇。舰载机包括预警机,攻击机,反潜机,直升机进行预警,防空,攻击,反舰,反潜,防卫和对地攻击任务。
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