#点滴医事[超话]#
睡不饱会胖？
你知道睡眠不足会促进内脏脂肪堆积，提高心血管疾病风险吗？
美国心脏病学会期刊
研究团队找了 12 名体型适中的健康人，进行 21 天的研究。参与者先经过4天的适应期，然后被随机分配到限制睡眠组 (4小时睡眠) 或对照组(9小时睡眠)，实验达14天，最后是3天恢复期。
在整个研究过程中，每组都可以自由选择食物。
结果显示，限制睡眠组体重增加幅度较高，腹部总脂肪面积增加 9%，腹部内脏脂肪增加 11%，而且会包覆在器官周围，这种累积在腹部深处的脂肪，与心脏和代谢疾病密切相关。
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#看见葫芦岛# 【[话筒]看完这套图，明天记得吃早餐哦～】近日，一项调查显示，不吃早餐的人一年可能增重26磅。不吃早餐反而增肥？没错！早餐不仅决定你的体重，还将影响你的健康！长期不吃早餐，会导致糖尿病、胃炎和心脏病，最严重还会导致胆结石！另外，哪些早餐搭配是错误的？看↓ 到评论区说说家乡的早餐吧～（央视新闻）#营商葫芦岛 共赢未来##男子不忌口结石长满全身疼得嗷嗷叫#
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