欧李（钙果）果实中含有各种对人体有益的矿质元素，尤其是钙元素的含量比一般的水果都高，并为了突出其钙含量高这一特点，便诞生了其商品名“钙果”。欧李的营养成分可以与美国的蓝莓、俄罗斯的大果沙棘比拼。据检测发现，每100克钙果含花青素1.1毫克，含蛋白质900毫克，含碳水化合物451毫克，含vc56毫克，含钙40毫克，含磷12毫克，含镁20毫克。欧李还有润肠通便，利水消肿。用于肠燥便秘，小便不利、腹满喘促，脚气，浮肿的功效。
【 女子不可一日无糖】
指的就是红糖，虽然日常食用不少人都较常用白糖，但白糖味虽甘，性偏寒，且几乎不含微量元素成分，其营养功效自然与红糖不可同日而语，据介绍，红糖有排毒滋润的作用，中医认为红糖性温，有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，1000克红糖含钙900毫克、铁100毫克，而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素，如果你是女孩子请记住，一定要把吃垃圾食品的钱省下喝红糖
指的就是红糖，虽然日常食用不少人都较常用白糖，但白糖味虽甘，性偏寒，且几乎不含微量元素成分，其营养功效自然与红糖不可同日而语，据介绍，红糖有排毒滋润的作用，中医认为红糖性温，有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，1000克红糖含钙900毫克、铁100毫克，而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素，如果你是女孩子请记住，一定要把吃垃圾食品的钱省下喝红糖
海带，别名纶布，药用称昆布，为一种微博推广引流软件大型食用藻类。海带含有丰富的营养，据测定，每百克含蛋白质8克，脂肪0．1克，胡萝卜素0．57毫克，维生素B10．09毫克，维生素B20．36毫克，烟酸1．6毫克，钙1177毫实时号霸屏克，铁150毫克，磷216毫克，钴22微克，还含有丰富的褐藻酸、纤维素、甘露醇及多种微量元素。 fu868805
✋热门推荐