#青岛皮肤病研究院#健康常识【秋季多吃酸枣】与普通鲜枣相比，酸枣的膳食纤维以及钙、铁、镁、钾等含量比鲜枣高很多(膳食纤维是鲜枣的6倍，钙是20倍，铁是6倍)。鲜枣富含维生素C，可跟酸枣相比就逊色多了，酸枣的维生素C含量高达900毫克/百克，可以称得上是枣中之王。另外，酸枣还有安神、养心、敛汗的作用。
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