一个人的不幸，是从羡慕别人开始的，若你总是试图变成想象中的某个人，难题就来了，人之所以累，是因为越来越不会做真正的自己，要知道，上天给你这样的一份生活，自有它的道理，把自己的日子过好，就是幸福唯一的捷径；尽量少为已经发生的事情而后悔，永远抬头挺胸往前看，接受，改变，离开，不能接受的就改变，改变不了的就离开，没有什么大不的，要相信一切都是最好的安排。

443天，15分钟跳绳，5组深蹲，2组俯卧撑
1.献媚从来不会出自伟大的心灵，而是小人的伎俩，他们卑躬屈膝，把自己尽量的缩小，以便钻进他们趋附的人物的生活核心。——巴尔扎克 《人间喜剧》 ​​​
2.在極度失望時，上天總會給你一點希望；在你感到痛苦時，又會讓你偶遇一些溫暖。在這忽冷忽熱中，我們學會了看護自己，學會了堅強，學會了把日子過成詩，簡單卻精緻。
3.允许自己跟别人不一样。
允许别人跟自己不一样。
前一句，是允许活出自我，个性。
后一句，是允许世界的多样性，这一句，我觉得师太总结的更好：尊重每个人的生命轨迹。
4.对信条不经理解的信奉是空洞的，那么最终我们并不知道自己在信仰什么。 理解就会产生疑虑，但信奉又要求我们前行。这样，我们就内生出一种求知的渴望，为了释疑去验证信仰。对信条的验证不能是信条本身，因而理性的信仰就要求我们突破固有的思维框架，在不同思维的碰撞中不断修正旧有的观点。由此，信仰与信仰者就在理性思辨中共同成长。

自已的日子，自已经营，没有人能烦恼你，除非你拿别人的言行来烦恼自己；没有放不下的事情，除非你自己不愿意放下。日子，过的是心情；生活，要的是质量。你认为快乐的，就去寻找；你认为值得的，就去守候；你认为幸福的，就去珍惜。做真实的自己，让生活尽量少些遗憾，把自已活明白，才是强大。晚安好梦！